[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10 (1002ﾚｽ)
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963(1): 2018/06/20(水)17:18 ID:XUre7JRT(3/5) AAS
職場の近くコンビニしかないから
とりあえずタニタの煎餅かった
もうダイエット＝コンビニだわ
964: 2018/06/20(水)17:46 ID:LIG7E8hg(1) AAS
>>963
デブがコンビニでタニタの煎餅www恥ずかしくねーのかお前は。
他の客に「あのデブタニタの煎餅買ってるよ。痩せられるワケねーのにwwwワロタ」
とか言われてプゲラされてるとも知らずにwww
965: 2018/06/20(水)18:26 ID:lefS+TJb(1) AAS
しょうもない煽りしてるやつって悲しいやつだな
5chしかコミュ場所ねえのかよｗｗｗｗ
966(2): 2018/06/20(水)18:44 ID:HuNrKE+X(1) AAS
ジムで運動してる時に水ガバガバ飲むんだけど大丈夫なのかな？
967: 2018/06/20(水)18:49 ID:TujeieFH(1) AAS
普段、運動しないと汗を大量にかくので、その反動かな
968(1): 2018/06/20(水)19:02 ID:dWWuiG/N(1) AAS
>>945
真冬に氷張った池を割って飛び込んでる国の人達見てると
そこまで痩せてないような
969: 2018/06/20(水)19:07 ID:c+IiwHjl(1) AAS
>>968
そら脂肪が凍るまで入ったら死ぬやろ
970: 2018/06/20(水)19:19 ID:UqVVhZ6C(2/4) AAS
>>966
お腹がちゃぷちゃぷにならない程度に細かくガバガバ飲むで
2時間で1.5ℓくらい
971(1): 2018/06/20(水)19:29 ID:XUre7JRT(4/5) AAS
運動の時はヘルシア飲んでるわ
なんかイカンみたい言われたけど
972: 2018/06/20(水)19:37 ID:UqVVhZ6C(3/4) AAS
そらトレ中の水分補給にカフェインは取らんでしょ
973: 2018/06/20(水)19:44 ID:5VNDfA3D(1/2) AAS
>>971
運動20分前にカルにチンをコーヒーで流し込むのが最強
コーヒーに含まれるカフェインがリパーゼの分泌を促進して脂肪を分解、血中に脂肪酸を放出
カルにチンが脂肪酸をミトコンドリアに運搬して燃焼
燃え残りの脂肪酸が再度身体に取り込まれるのをコーヒーに含まれるクロロゲン酸が阻害する
画像ﾘﾝｸ[png]:kintore-diet-protein-supplement.com
脂肪燃焼のメカニズムと「おすすめの筋トレダイエット・サプリメント」を紹介
外部ﾘﾝｸ:kintore-diet-protein-supplement.com
974: 2018/06/20(水)19:49 ID:UqVVhZ6C(4/4) AAS
カルニチン取ると明らかに発汗量が変わってくるよな
100超だから3~4g取って良いと思う
975: 2018/06/20(水)20:06 ID:DfuZr1+Y(1/3) AAS
>>966
力仕事してると休憩時間の30分で2リットルペットボトル(ポカリとか)空けるのはザラ
女性でも1リットル紙パック余裕で空けるよ
976: 2018/06/20(水)20:13 ID:DfuZr1+Y(2/3) AAS
水だけガバガバ飲むのは問題ありそうだから
ちょこっと何か食べながら飲んだ方がいいかも
977: 2018/06/20(水)20:18 ID:5VNDfA3D(2/2) AAS
ファミマの紀州梅サラダチキンうめぇ
飽きるから毎週新味出してほしいわ
978: 2018/06/20(水)20:32 ID:DfuZr1+Y(3/3) AAS
急にメニューが増えたラーメン屋は何故つぶれるのか
外部ﾘﾝｸ:zakkanberg.com
979: 2018/06/20(水)21:20 ID:7pOEkRyn(2/2) AAS
>>962
良い増量の可能性もあるなら嬉しい
980(2): 2018/06/20(水)22:12 ID:bfOi1mES(1/2) AAS
運動前にカフェイン錠剤飲んでるよ
981(3): 2018/06/20(水)22:13 ID:bfOi1mES(2/2) AAS
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】11
2chｽﾚ:shapeup
982: 2018/06/20(水)22:21 ID:47ZI0pNC(9/9) AAS
>>981
ありがとう、動けるデブやな
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