[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart209 (1002ﾚｽ)
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963: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-zZCa) 2018/05/06(日)00:07 ID:VRpUxdoGa(1/2) AAS
>>962
すまんな、人から貰った時に仕方なく食べる時あるんや
間食してんねやろて疑われるかとおもて
964: (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-xHPA) 2018/05/06(日)00:13 ID:cIT/en4Y0(1) AAS
そうじゃなくて
この板このスレで「3回くらい食べる」が知能が低い言ってんの
965: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-zZCa) 2018/05/06(日)00:15 ID:VRpUxdoGa(2/2) AAS
すまん俺がガイジだったわ
966: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-XJxX) 2018/05/06(日)01:00 ID:k+Z79gUk0(1/2) AAS
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106キロ→90キロ 期間は3ヶ月の予定
こんなデブになっててわろた
967(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06b2-pM4B) 2018/05/06(日)01:15 ID:C6gkxCBN0(1) AAS
脂肪だけをなるべく落とす食事法ってある？
968: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-XJxX) 2018/05/06(日)01:18 ID:k+Z79gUk0(2/2) AAS
ここはグーグルじゃない
969: (ﾜｯﾁｮｲ fa51-QB9v) 2018/05/06(日)04:09 ID:xoIV/7d80(1/5) AAS
>>967
ミルク砂糖なしのブラックコーヒー飲むってことくらいしか思いつかない
俺はそうしてる
あとはお腹の脂肪を燃焼させる1分ストレッチしてる
970: (ﾜｯﾁｮｲ 93b2-1zbB) 2018/05/06(日)07:24 ID:vzMDuhsn0(1/2) AAS
細マッチョを目指して食事制限、有酸素運動、筋トレをしてます。体重、体脂肪、ウエストなどの図った数値、あくまで数字上ならどれが一番重要ですか？
971: (ﾜｯﾁｮｲ 93b2-1zbB) 2018/05/06(日)07:25 ID:vzMDuhsn0(2/2) AAS
細マッチョを目指して食事制限、有酸素運動、筋トレをしてます。体重、体脂肪、ウエストなどの図った数値、あくまで数字上ならどれが一番重要ですか？
972: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-bp/s) 2018/05/06(日)08:08 ID:bTZTKXfFK(1) AAS
見た目
973: (ﾜｯﾁｮｲ fa51-QB9v) 2018/05/06(日)08:25 ID:xoIV/7d80(2/5) AAS
どれも重要だわ
974: (ﾜｯﾁｮｲ 8757-pRpi) 2018/05/06(日)09:24 ID:qhHluBV20(1/2) AAS
細マッチョが流行ってるのか
975(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8eb2-C5rw) 2018/05/06(日)10:26 ID:xT2pCjuO0(1) AAS
細マッチョ（笑）
976: (ﾜｯﾁｮｲ 8757-pRpi) 2018/05/06(日)10:31 ID:qhHluBV20(2/2) AAS
GGRばいっぱい転がってるな
977(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-7Qgc) 2018/05/06(日)10:56 ID:crhjGAUKr(1/2) AAS
ダイエット中は水をたくさん飲んだほうがいいといいますが、ペットボトルのお茶でも大丈夫ですか？
978: (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-QZKF) 2018/05/06(日)11:00 ID:ZZRZlfNda(1/2) AAS
>>977
問題有りません
但し糖分の無いものを
979: (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-7Qgc) 2018/05/06(日)11:35 ID:crhjGAUKr(2/2) AAS
ありがとうございます
980(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0a57-pRpi) 2018/05/06(日)11:49 ID:ax6eZMtv0(1) AAS
糖分入りのお茶？
981: (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-QZKF) 2018/05/06(日)12:10 ID:ZZRZlfNda(2/2) AAS
>>980
午後の紅茶とか
982: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-ILyE) 2018/05/06(日)12:15 ID:u7V0twUua(1) AAS
細マッチョといって実際にそうなれた奴はただの一人も見たことがない
どれだか長期間トレーニング、食事管理、休養と怪我の予防が頑張れるか…
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