体重別スレッド　70kg〜89kg　 part19

[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド　70kg〜89kg　 part19 (1002ﾚｽ)
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33: 2018/04/12(木)00:37 ID:2lP2apmU(1/2) AAS
早く帰らないと走る時間がないと思って走って帰ってきた
とりあえずジムには行けたからよかた

34: 2018/04/12(木)05:28 ID:zNi7u8hu(1) AAS
96キロからスタートして85キロまでなんとか落とした。
とりあえず60kmを目標に頑張るわ

35(1): 2018/04/12(木)07:03 ID:PWU8y2Nx(1) AAS
>>31
お前の所感なんぞ聞いてないよ。

36(2): 2018/04/12(木)07:10 ID:JGZTV+lX(1/3) AAS
HMBって飲むだけで基礎代謝が上がって痩せるってサプリメントがあるけど効果あるの？

37: 2018/04/12(木)08:01 ID:o5IHhndB(1) AAS
>>36
運動が必要
高い通販でかうんじゃないぞ
コピーは個人の感想だから

38: 2018/04/12(木)12:23 ID:JGZTV+lX(2/3) AAS
運動しないといけないのか、、、、

それは嫌だな

39: 2018/04/12(木)12:55 ID:+IiP1Tg/(1) AAS
筋トレと有酸素運動しないと醜い身体になるぞ

40: 2018/04/12(木)14:51 ID:JGZTV+lX(3/3) AAS
筋トレって具体的にどんなことしてるの？

41: 2018/04/12(木)15:01 ID:fduaBuN1(1) AAS
腕立てとブリッジです

42: 2018/04/12(木)15:43 ID:7QzDHhlF(1) AAS
スクワットだな

43: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/12(木)15:47 ID:WYfsl9aI(1) AAS
>>36
プロの俺が答えよう
過大評価気味なサプリだから過度な期待をするのはやめよう

44(1): 2018/04/12(木)16:47 ID:QJXCOhid(1) AAS
半年前からダイエットしてて順調だが、今日久しぶりにポテチを食べながらゲーム（外部ﾘﾝｸ:goo.gl ）をするという自堕落さをみせてしまった…
今日だけだから許してくれ…

45: 2018/04/12(木)20:01 ID:Q1qLmqCx(1) AAS
おう
許してやるよ

46(1): 2018/04/12(木)20:09 ID:2lP2apmU(2/2) AAS
>>35
いきなりどうした
育ちの悪さは自覚しているだろうに

47: 2018/04/12(木)23:59 ID:u6jH9j7a(1) AAS
>>44
うまるの宴やんけ

48: 2018/04/13(金)00:40 ID:iiXp+dE9(1) AAS
>>46
育ちがいいと自称する割には白和えもご存知ないか(笑)
菓子パンとインスタント麺ばかり豚みたいに食ってるから糞豚になるんだよ。このど底辺！

49: 2018/04/13(金)05:16 ID:X9Wc9wCN(1) AAS
3月1日からはじめて、86から78になった。
毎日朝5時に起きて30分ジョギング、そのあと最寄り駅まで30分歩く、お菓子は一切禁止、夕飯は白米抜き、飲酒は休みの日の前のみ。
さて、今日もいまから走ってくる。

50: 2018/04/13(金)07:09 ID:b/UaMOwR(1/3) AAS
75キロまで来ました

あと5キロ！！

51: 2018/04/13(金)07:18 ID:3HJr6YOM(1/3) AAS
72.3
来月中には70切れそう

52: 2018/04/13(金)07:20 ID:b/UaMOwR(2/3) AAS
俺は今月で個のスレを卒業する予定だぜ