[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
877(1): 2018/05/01(火)13:42 ID:vPjA0OKy(1) AAS
ダイエットでの役立つ情報
ライザップ>>>>>>>>>>>>>>>>匿名の書き込み>>>>>>>MINATO
878: 2018/05/01(火)14:40 ID:iWDkjY1X(1) AAS
>>873
良かったらここで経過報告をお願いします
いぬさんも張り合いが出来るのでは？
ちなみにビフォーの写真があればあげて欲しい
４か月後のアフターの写真と比較出来るし
879: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/01(火)15:00 ID:Z2tBanqK(1) AAS
>>877
MINATO>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>ライザップ>>>>>>>>超えられない壁>>>>>>一般人>>>>>>匿名の書き込み
880: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/05/01(火)18:15 ID:KcnxXjai(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとサニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁
股関節のトレーニング、スクワット、足を前後に開いて両方90度に曲げる、空気椅子に続き、
2.5kgを両手に持って踏み台昇降10分2セット。
10分が長くて心折れそうになります。
自分では絶対できないトレーニングのひとつです。
写真は恥ずかしいので、アップできません…すみません。
881: 2018/05/02(水)10:25 ID:vNAUVsU/(1) AAS
>>873
67万？
あほちゃうか、って金額だねー
糖質制限したらあっさり5キロぐらいスルって落ちるよーー
882: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/05/02(水)17:18 ID:/fJUi2F6(1) AAS
71.7kg
*****お昼****
鶏肉としめじのスープ煮
ほうれん草のソテー
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
*****おやつ*****
プロテイン
*****夕ご飯*****
サラダチキン
省3
883: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/02(水)17:23 ID:EBSvLLAZ(1) AAS
大幅と書いてしまうその頭の中身がなぜだろうだわ
ぶくぶくになるまで放置してたくせにいきなり細かい体重変動に一喜一憂する
ほんとバカしかいねーよ
884: 2018/05/02(水)17:43 ID:ja1RY5Ei(1) AAS
2か月もやって水分の出入り意識できんか
885: 2018/05/02(水)17:48 ID:Cgg1mX2I(1) AAS
お薬再開したからだろう
886: 2018/05/02(水)18:27 ID:kIYhZ/kU(1/2) AAS
これ見たら食欲がなくなって効果がありそうｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
887: 2018/05/02(水)18:28 ID:kIYhZ/kU(2/2) AAS
これ見たら食欲がなくなって効果がありそうｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
888(1): 2018/05/03(木)00:57 ID:SPOYAb08(1/2) AAS
レボトミンって、病んでるの？
そっち直す方が先じゃないの？
889: 2018/05/03(木)11:17 ID:4gU2jdhd(1/2) AAS
>>888
通院しながらダイエットするって、書いてたよ。
薬は少し抜いてたけど調子悪くなったからまた処方してもらったはず。
ダイエットも精神治療も一応、状況をみてくれる人がいる環境でやってるからあまりにも危険なことしてなければ大丈夫じゃない？
890(1): 2018/05/03(木)11:42 ID:MYhYuc5+(1) AAS
ライザップとか糖質制限っていうよりメンヘラのダイエット記録
891: 2018/05/03(木)11:54 ID:4gU2jdhd(2/2) AAS
>>890
なんか電波な記述あった？
892: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/05/03(木)12:59 ID:MLw9idq5(1) AAS
71.1kg
*****お昼****
鶏肉としめじのスープ煮
茹でブロッコリー
納豆1パック
長年鬱を患っていましたが、今は、不眠症です。
鬱だと、ライザップになんか通えません。
893: 2018/05/03(木)15:34 ID:SPOYAb08(2/2) AAS
へーそうなんだ
あんまり参考になんないなー、このスレ
まあがんばって
894: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/03(木)15:40 ID:vU3ZLbA8(1/5) AAS
メンヘラだとは思わないけど色々工夫出来る点があるはずなのにやってる様子がないから
イラッとする
895: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/05/03(木)17:48 ID:QtRfNrsw(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
*****夕ご飯*****
焼きサバ
サニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁
896(2): 2018/05/03(木)18:44 ID:Sf+RhFAB(1) AAS
MCTなりココナッツオイルなり摂取しないのはなぜだ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 106 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.021s