[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
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156: 2018/04/07(土)10:12 ID:rvobou9s(1) AAS
ソイミートのハンバーグって市販にあるの？
157(1): 2018/04/07(土)10:13 ID:OwF7ue3a(1) AAS
>>151
1レス例として見本上げてみては？
うだうだ言ってるだけでよくわからん
158: 2018/04/07(土)10:21 ID:Gk02zWVh(1) AAS
MINATOの言ってる事は床に落ちた陰毛よりも価値のないことばかりだがいぬ。さんの言う通りにしてたら体重減ってきたわ
いぬ。さん頑張れ！
これからも貴重な情報を与え続けてください！
159: 2018/04/07(土)10:31 ID:2KgNF1HD(1) AAS
>>154
足を開くのはランジもしくはスプリットスクワットって呼ばれるやつだろうな。
160(1): 2018/04/07(土)11:00 ID:FE+KUmfK(1) AAS
>>154
ライザップの指導法は革新的なものがありますな
勉強になります(^^)
161: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/07(土)11:17 ID:nekeqBRV(1/3) AAS
>>157
俺に言えばあげてやるのにｗ
一番重要であるカロリーが書いてないから意味不明なんだよ
足し算引き算の出来ないような馬鹿は満足なんだろ？
162: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/07(土)11:19 ID:nekeqBRV(2/3) AAS
昨日6Pチーズのステマと書いてた奴いたけど
>>160を見るとライザップのステマの可能性のほうが1000倍高いぞｗ
まあこいつも頭が悪いだけだと思うけどね
163: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/07(土)11:26 ID:nekeqBRV(3/3) AAS
> 革新的なものがありますな
ダイエットのための筋トレだからオーソドックスな種目をやるだけなんだよ
競技のために勝つための筋トレでもないし結果でなく客が満足すりゃ良いだけイージーなゲーム
ダイエット板にいる9割が運動にやたらこだわるけどホント馬鹿しかいないと思う
164: 2018/04/07(土)13:03 ID:Yd7B23lc(1) AAS
>>154
足を前後に開くのはランジだね
機械のはこのへんを参考にされたらどうでしょう？
外部ﾘﾝｸ:kintorecamp.com
165: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/07(土)16:00 ID:yNZU6uaA(1) AAS
*****お昼****
鳥肉としめじとほうれん草の豆乳スープ
納豆1パック
今日は病院に行ってきました。
眠れなくなるの覚悟で、レボトミンを飲まないようにしました。
眠れなかったら、また飲めばいいということで。
これで少しは効果があるといいのですが…。
166: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/07(土)19:08 ID:2UAzE9i3(1) AAS
*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
レタスのサラダ
ワカメの味噌汁
167: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆Se24DY8dDQ 2018/04/07(土)19:56 ID:pDIBt/iY(1/2) AAS
いぬとHしたい
168: 2018/04/07(土)20:28 ID:1ObtfGpf(1) AAS
いぬは50代だって言ってるだろう
マニアなのかもしれんが
169: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/07(土)20:35 ID:39Eny8b/(1) AAS
偽物を演じてるストーカーは50代みたいだよ
170: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆Se24DY8dDQ 2018/04/07(土)21:10 ID:pDIBt/iY(2/2) AAS
50代だったら生理なんて終わってるだろ
いぬは生理ガンガン来てるからまだ20代だよ
171: 2018/04/07(土)23:33 ID:Z1D/r9nG(1) AAS
AA省
172: 2018/04/08(日)00:07 ID:5g4UXsHN(1) AAS
主さん今日はお刺身なんだねｗ
ブリじゃなくてあっさり系のなら食べたいわ
ワカメのみそ汁も飲みたい
173: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆Se24DY8dDQ 2018/04/08(日)09:21 ID:GvheZeqa(1/2) AAS
いぬのまんこなめてえな
174: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/08(日)12:24 ID:TGng9O+m(1/15) AAS
俺に粘着してる奴ってロリコンみてえのもいたしデブ専もいるのか
俺のイメージなんてどうでもいいけどおまえ気持ち悪い
175: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆Se24DY8dDQ 2018/04/08(日)12:48 ID:GvheZeqa(2/2) AAS
いぬ、オッパイ飲ませてよ
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