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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-kUw7) [sage] 2018/03/30(金) 19:00:26.22 ID:ipUTRnyq0 【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください 【年齢】歳 【性別】男・女 【身長】㎝ 【体重】kg 【体温】度 【睡眠時間】 【一日何時間座ってる？】 【カロリー摂取量】 kcal/day 【カロリー消費量】 kcal/day 【タンパク質】 g/day 【食物繊維】 ｇ/day 【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 【ダイエットはいつから？いつまで？】 【ダイエット開始時の体重】 【目標体重】 【疑問点】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/1 スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/1
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-sfM2) [] 2018/04/22(日) 10:42:23.53 ID:l0i9p8+3d 1000キロカロリー未満でやったことあるけどすぐ限界が見えるよ 経験上だけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-Z4m0) [sage] 2018/04/22(日) 11:08:16.96 ID:cIjfG5H1a よっぽどの巨デブじゃなければすぐ破綻するな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/984
985: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 11:48:00.07 ID:luQASD2D0 馬鹿しかいねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/22(日) 13:31:31.07 ID:6v96xPQJ0 >>975 疲れて動けない時におにぎり食べたら蘇って動けて仕事出来た事あったわｗ おにぎり最強ｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1aa1-PA2F) [] 2018/04/22(日) 14:06:49.05 ID:2kXIgWIF0 女のダイエットは大変だよなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-GVEo) [] 2018/04/22(日) 14:12:28.80 ID:AlHayISua 1週間で3kg脂肪が落ちると思ってるアホばっかりなのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/988
989: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 14:21:28.21 ID:luQASD2D0 体重計の数字に一喜一憂する頭のお病気がデブになるんじゃないかな と疑ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-VaY+) [] 2018/04/22(日) 14:26:13.87 ID:tPxvtXGEd 韓国人女性は痩せていて脚が長いのに日本人女性は太っていて脚が短い 左：一般的な韓国人女性 右：日本の千年に一人の美少女(笑) ジャップさあ、これは流石にひどすぎるんじゃない？ｗ https://i.imgur.com/h6Kzgcj.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-GVEo) [] 2018/04/22(日) 14:44:55.75 ID:AlHayISua 民族的にエラ張って一重だから整形せずにはいられないんだろうけどそもそも国民投票で選ばれた歴代統領ほぼ全てが刑務所送り、自殺、亡命国外逃亡というなんともお粗末で異常な国家元首がいない国よりははるかにマシ しかも有能な漢字をわざわざ捨ててハングルとかいう気持ち悪くて表現力が欠如してる言語を作りその挙句、今頃になって漢字を捨てたことを後悔してるという国を挙げてバカを目指した無能民族じゃなくて良かったと本当に思っている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/991
992: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 15:45:12.15 ID:luQASD2D0 次 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524365486/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/992
993: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 17:23:46.99 ID:luQASD2D0 韓国ネタ好きな奴は好きだからな 普通に意識しすぎてきもちわりーよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-z1Xj) [] 2018/04/22(日) 18:34:56.67 ID:I872Q0kDd 初心者スレなのに、理由も言わず、頭ごなしに言うヤツ多いなwココは少しの知識をひけらかして、マウントして、俺スゲースレかと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/994
995: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 18:38:00.11 ID:luQASD2D0 馬鹿なおまえがどうにかしろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/22(日) 19:13:19.86 ID:MbiHiuSAd でもさ、結局嘘吐きミナトが何を言ってもバカにするだけだから放置しておきゃいいんだよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/996
997: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 19:15:22.18 ID:luQASD2D0 ダイエットのプロである俺とリバウンドのプロであるおまえ？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-Mp6C) [sage] 2018/04/22(日) 19:35:35.55 ID:qtY8RBBL0 >>994 湊チワワのことか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/998
999: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 19:47:46.41 ID:luQASD2D0 チワワがいくら書いてもチワワはチワワだからな 俺関係ないしｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/999
1000: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 19:48:48.65 ID:luQASD2D0 1000 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/1000
1001: 1001 [] Over 1000 Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 23日 0時間 48分 22秒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/1001
1002: 1002 [] Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/1002
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