[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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834: (ｱｳｰｲﾓ MM47-MUPA) 2018/04/19(木)11:43 ID:hKRQoYdVM(1) AAS
アジフライ食べたい
835: (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) 2018/04/19(木)11:49 ID:6vD0mtph0(1/5) AAS
こんな日こそ白熊アイスでしょｗ
836: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/19(木)11:56 ID:/MY1nJS+0(1/12) AAS
こいつデブなんだろうな
837: (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) 2018/04/19(木)12:11 ID:6vD0mtph0(2/5) AAS
白熊アイスは遠くから見つめるだけで満足するようになったんだｗ
やっぱ何事も習慣
838: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/19(木)12:13 ID:/MY1nJS+0(2/12) AAS
いちいち書くなよデブ
839: (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) 2018/04/19(木)12:19 ID:6vD0mtph0(3/5) AAS
いちいち書くわ！ｗ
自分だって誰も興味ない筋トレメニュ書く事あるくせにｗ
さあ、犬の散歩いこっと
840: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/19(木)12:31 ID:/MY1nJS+0(3/12) AAS
筋トレメニューを書かれてウザい事は有るかもしれないけど筋トレをして太ることはない
しろくまと書かれてウザいと思う事はあるかもしれないし糖質メインなので太る
この二つを何の躊躇もなく比較する馬鹿の脳みそ
841(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-FASz) 2018/04/19(木)12:49 ID:7ZePjoqfM(1) AAS
ダイエットには消費>摂取のカロリーにすればいいという反面、
カロリー制限したら飢餓状態になって痩せないだとか言われてるけどそこの境目の基準とかあるの？
基礎代謝分は摂取してたら大丈夫？
842: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/19(木)12:56 ID:/MY1nJS+0(4/12) AAS
このスレも基礎代謝云々言ってる馬鹿もやたら多いけど
おまえは体重の何％を1ヶ月に落とすプランなんだよ
基礎代謝という単語が好きな馬鹿が多すぎて毎回イラっとするわ
843: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/19(木)12:58 ID:/MY1nJS+0(5/12) AAS
こいつら発達障害なのかな？
ある一部分に集中しすぎて全体が見えないって奴
エネルギー収支すら書かずに基礎代謝基礎代謝
馬鹿すぎだわ
844: (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) 2018/04/19(木)14:02 ID:vpzA6kgs0(1) AAS
厨二が吼えてる
845: (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-Wr4j) 2018/04/19(木)14:15 ID:JC3Cw1ul0(1/4) AAS
木を見て森を見ずと言うのはこの事なんだよ！
846: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK67-8k2r) 2018/04/19(木)16:13 ID:1CROgwcRK(1) AAS
>>841
自分で試していくしかない。
基礎代謝とかいっても個体差あるからな。
例えばここのテンプレに体温記入欄あるが、平温が低めだと代謝が低い可能性があるとかいろんな要素がからむから、目安にはなっても実践的には自分で把握していくしかない
847: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/19(木)16:24 ID:/MY1nJS+0(6/12) AAS
基礎代謝を語る奴は馬鹿ばかりなんだけど
1日のカロリーはどれぐらいかな？と計算する時に使うだけで後は邪魔だから捨てていいよ
848: (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) 2018/04/19(木)17:17 ID:6vD0mtph0(4/5) AAS
基礎代謝の計算式に筋肉量とかないもんね
個人差あるってなるほど！だったわ
今日は勉強になりました
849: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/19(木)17:25 ID:/MY1nJS+0(7/12) AAS
実践的でない知識を得ても無駄
850: (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) 2018/04/19(木)17:25 ID:ExF1td6Y0(1) AAS
何にでも口を挟むチワワ
851: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/19(木)17:28 ID:/MY1nJS+0(8/12) AAS
毎日のことだけど
こいつら馬鹿どもは細かいどうでも良いことを気にするからな
852: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/19(木)17:29 ID:/MY1nJS+0(9/12) AAS
俺がチワワであって欲しいほどビビりなリアルチワワ君は
やっぱり俺の知識面に対し毎日嫉妬しまくりなんだよね？
嫉妬しまくっても脂肪燃えないぞデブ
853: (ﾜｯﾁｮｲ fa03-m5QP) 2018/04/19(木)19:34 ID:CTqG/VIr0(1/4) AAS
173cm、80kg、男
食事制限はじめて一ヶ月
一日1000kcalしか摂取してないのに満腹で食べられなくなってしまった
食事制限はじめる前は一日3500kcalオーバー食べてたんだ…
ピザLサイズ2枚でも余裕だった
胃袋ってこんなにすぐ縮むものなのかな…
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