[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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68: (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-Gh3L) 2018/04/02(月)09:06 ID:xwQX3y7Da(2/2) AAS
いやアホのトライアングルかw
69: (ｱｳｱｳｵｰ Saa3-kUw7) 2018/04/02(月)09:21 ID:aBlEEpLTa(1) AAS
チョコレートダイエットって
普通のチョコは100太るけど、高カカオチョコなら60しか太りませんよ、っていう意味だろ
それを食べてマイナスになるわけじゃない、食べなければゼロだ
70: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-qf4n) 2018/04/02(月)09:34 ID:qQcdR0YIa(1) AAS
ココアパウダー自体は高栄養だし毎日摂ってるわ
牛乳と混ぜて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
71: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-/mn0) 2018/04/02(月)10:13 ID:rKW2Q9CXd(1) AAS
チョコレートダイエットは菓子類食べるなら高カカオチョコレートで我慢しましょうだよ。食物繊維やらポリフェノールやら...
72: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-kYbP) 2018/04/02(月)12:19 ID:DZUqXy8Ba(1) AAS
チョコ食って痩せるなら食事制限とか運動とか面倒なことせずみんなやってる
そんなことも分からないのがデブの特徴
73: (ﾜｯﾁｮｲ 933e-MmWd) 2018/04/02(月)12:28 ID:0zA+mwIW0(1) AAS
チョコ食うと体脂肪率あがるから肉食え
74: (ﾜｯﾁｮｲ dbb2-j0fl) 2018/04/02(月)13:04 ID:OdAwmmMI0(1) AAS
食事の時間になっても食欲がない時があります。昼か夜。
規則正しい食事時間を優先して量を減らして食べるのと、ダイエットシェイクで済ませるのと無理してまで食べず空腹を感じたら少量食べるのとどれがいいですか？
75(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-5lTn) 2018/04/02(月)13:19 ID:HYPxnvhVM(1) AAS
一ヶ月炭水化物食べずに筋トレもして4
キロ落としたが、1日炭水化物摂取しただけで3キロ戻った。
そんなもん？
76: (ﾜｯﾁｮｲ ab57-7BXL) 2018/04/02(月)13:28 ID:Kf+k6pdV0(1) AAS
水分じゃない？
77: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/02(月)15:57 ID:dPHFy/vc0(1/2) AAS
馬鹿どもに木を見て森を見ずじゃダメだよと言ってんだよ
チョコばかりを見て一日のカロリーを見ない
チョコのカロリー数だけを見てる馬鹿は1日や1週間全体のカロリーを見ようとしない
こいつらほんと頭が成長しない馬鹿ぞろい
78: (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD6b-suef) 2018/04/02(月)16:03 ID:71+pdO5yD(1) AAS
おいみんな あぼーんが降臨してなんか言ってるらしいぞ
だれか通訳してくれ
79: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/02(月)16:06 ID:dPHFy/vc0(2/2) AAS
チョコを日常的に食べてる人のほうがBMIが低い傾向があるが
ただカロリーをカットするのは馬鹿のやり方な
俺が常に言ってるようにダイエットは工夫をしてやるものなんだよ
長く居る奴も居るはずなのにホント学習能力の低さに呆れるわ
80: (ﾜｯﾁｮｲ 2157-o/lD) 2018/04/02(月)17:20 ID:HnpanzAF0(1/2) AAS
meiji チョコレート効果７２%
１枚（5.0ｇ）当たりポリフェノール127ｍｇ
エネルギー28kcal
たんぱく質0.5g
脂質2.0g
炭水化物2.2g（糖質1.6g食物繊維0.6g）
うちにあったので、書いてみたよ
1枚食べたら結構満足ｗ
コーヒーと一緒にどうぞ
81: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-diOs) 2018/04/02(月)17:27 ID:t2Jzxoaka(1) AAS
ここに来るような豚が一片で済む訳がない
バカ食いした挙げ句「これで痩せるーｗ」となるのが目に見える
82(2): (ﾜｯﾁｮｲ d1d2-bIB9) 2018/04/02(月)17:44 ID:VdryDvQU0(1) AAS
整骨院でからだの歪みを直したのだが、それから以降、腹がへってへって仕方がないんだけど
骨盤の歪みをなおすとそうなるもんなの？
83: (ﾜｯﾁｮｲ c93e-MmWd) 2018/04/02(月)18:04 ID:QQG0jxOY0(1) AAS
最近は、肉よりジャガイモのほうが美味しい
84: (ﾜｯﾁｮｲ 2157-o/lD) 2018/04/02(月)18:22 ID:HnpanzAF0(2/2) AAS
昨日ジャンクスポーツ見てたらボクシングの村田さん出てて
村田さんよりドンキーのご飯に目が行ったｗ防衛戦見なくちゃ
肉より芋の方が好きだけど、ダイエットしてるとドンキーに行きたくなるもんだな、行かんけどｗ
>>82
それ興味深いね
先生に聞いてみたら一番いいかもね
85: (ﾜｯﾁｮｲ 2b52-HAdz) 2018/04/02(月)19:00 ID:OWk2URuu0(1) AAS
本気でダイエットを考えている方はこちら
外部ﾘﾝｸ:takehidek.wp.xdomain.jp
うわべだけなら来なくていいです
86: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-hwXp) 2018/04/02(月)19:02 ID:9XNrwYdba(1) AAS
アフィサイト注意
87: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb2-2GNe) 2018/04/02(月)19:20 ID:d0PvfXgw0(1) AAS
>>75
そうだよ。そんなもん。糖質（グリコーゲン）が水分と結びついているだけ。
糖質を制限すれば水分が抜けて、取れば水分が戻る。
お前が一ヵ月本当に減った体重は1kgだけであとは水分ってことだ。よかったな
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