[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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156(1): (ﾜｯﾁｮｲ f1b2-PbTv) 2018/04/04(水)22:59 ID:nNT2lmqo0(1/2) AAS
食事と運動で3ヶ月で10キロ弱痩せました。顔つきや体など大分痩せましたがお腹が立ってると分かりませんが座ると相変わらずの三段腹です。
157(1): (ﾜｯﾁｮｲ c957-o/lD) 2018/04/04(水)23:00 ID:zLcHLBhK0(4/5) AAS
情報開示するのってハードル高いのかな？
明日0時になったらワッチョイＩＤも変わるのにね
158(1): (ﾜｯﾁｮｲ f1b2-PbTv) 2018/04/04(水)23:00 ID:nNT2lmqo0(2/2) AAS
どうしたらこの肉がなくなりますか？触ると柔らかく、つねってもあまりいたくありません。
159(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1362-kUw7) 2018/04/04(水)23:03 ID:9IynVqns0(4/6) AAS
150 返信：MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7)[] 投稿日：2018/04/04(水) 22:05:34.10 ID:lwTIothL0 [3/5]
>>148
3ヶ月で20キロ食事制限のみで落とすということは一日のカロリー収支は1600マイナス
一日の消費カロリーが2000だとすると400キロカロリーしか食べれない
以上が、体重減を体脂肪減と勝手に混同してるのだろうなと思った根拠です
みなさんためしに電卓ポチポチしてみてください
> 「結果どんな違いがどれだけ出るのかを言わないなら、結局反論にもなんにもなってなく全く無意味なんですが…」
具体的な数字を出してこない相手に感覚だけで答える馬鹿がなんだって？ｗ
ご覧の通り、これについていまだ全く回答は得られていません
160(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)23:07 ID:lwTIothL0(7/14) AAS
> あ、そういう全く無意味な会話のためだけの会話振りはノーサンキュー
こういう事を書いて逃げておいてコピペを貼り始めたｗｗｗ
こいつには意見を言う勇気がないのか
161(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93d4-d/Gx) 2018/04/04(水)23:09 ID:ept5vtQa0(1) AAS
>>159
糞コテは水掛け論や論点のすり替えをして、あたかも自分が論戦に勝ったかのような書き込みをしてくるのがいつものパターンなので、馬鹿さ加減に心を折られないでね。
162: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)23:10 ID:lwTIothL0(8/14) AAS
>>157
このスレに来るような情報を自分で調べず聞きたがりの奴は
自分の情報を言わない奴が多いと思う
でもどうでもいい情報を書く奴も多いし何が重要なのかわかってないんだろうな
ID:9IynVqns0 のように
163: (ﾜｯﾁｮｲ c162-suef) 2018/04/04(水)23:11 ID:RhZdXcEA0(1/2) AAS
>>5
164: (ﾜｯﾁｮｲ c162-suef) 2018/04/04(水)23:11 ID:RhZdXcEA0(2/2) AAS
みんなNGよろ
165(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1362-kUw7) 2018/04/04(水)23:11 ID:9IynVqns0(5/6) AAS
>>160
質問と回答という形のやり取りを望むという話です
それ以外のグチャグチャには、申し訳ないけど興味ありません
166: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)23:12 ID:lwTIothL0(9/14) AAS
>>161
水掛け論じゃなくて質問から相手は逃げたんだよ
答えられないし都合が悪かったんだろう
>>165
おまえは質問に逃げず答えればいいんだよ
167(1): (ﾜｯﾁｮｲ db70-uaFS) 2018/04/04(水)23:12 ID:jhwfR+av0(1/4) AAS
基礎代謝量の分だけ食べないと、病気になったり筋肉が衰えるって聞きました。
もし基礎代謝量が1500kcalの場合、食べたエネルギーから運動したエネルギーが1500kcal以上じゃないと
不健康になるということでしょうか？
168: (ﾜｯﾁｮｲ b384-qjAg) 2018/04/04(水)23:15 ID:w8LgK9Pq0(2/2) AAS
>>146
ますみは3ヶ月で20kg減を達成してみてくれよ
169: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)23:15 ID:lwTIothL0(10/14) AAS
>>167
急激なダイエットは筋肉が削られるし体の負担も大きいと言うことだけ覚えておけよ
170(1): (ﾜｯﾁｮｲ db70-uaFS) 2018/04/04(水)23:17 ID:jhwfR+av0(2/4) AAS
基礎代謝量の意味が分からなくて、食べる量なのか、残しておくエネルギーなのか・・・・
171(3): (ﾜｯﾁｮｲ db70-uaFS) 2018/04/04(水)23:24 ID:jhwfR+av0(3/4) AAS
例えば、基礎代謝量が1500kcalだとして、
食事量1600kcalで運動量200ｋcalだとします。
食事量が1600で、1500を超えてるからセーフなのか？
または、1600-200=1400 で、1500を下回ってるからアウトなのか？
どっちなんでしょう？
172(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)23:29 ID:lwTIothL0(11/14) AAS
>>171
一日の消費カロリーを計算しないのはなんで？
基礎代謝＋200だとほとんどベッドからおきあがらない人だよ
173: (ﾜｯﾁｮｲ db70-yx/9) 2018/04/04(水)23:38 ID:jhwfR+av0(4/4) AAS
>>172
あくまでも例えばの話です。
174(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)23:41 ID:lwTIothL0(12/14) AAS
その基礎代謝云々言ってる奴に聞いてこいよ
肉体労働の人は基礎代謝が1600だとしても一日の消費カロリーは3000ぐらいの人が多いと思う
活動量は人によってで違うのに基礎代謝云々言ってる奴はアホ
175(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1362-kUw7) 2018/04/04(水)23:48 ID:9IynVqns0(6/6) AAS
>>174
いや、思うとかアホとか言うのは勝手だけど、なにか示せる根拠は無いの？
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