[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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291: (ﾜｯﾁｮｲ c157-lfby) 2018/04/07(土)20:48 ID:qXdjY/Mm0(1) AAS
暇なんだろう
292: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-vJpg) 2018/04/07(土)20:51 ID:39Eny8b/0(1/2) AAS
>週二くらいで30キロの重りをもってのスクワット×50回では足は太くなりませんか？維持くらいですか？
>170センチ63キロ 男です。
>肥大でなく維持をしたいです。
30キロのバーベルスクワット？を50レップイメージしたらいいのかな？
情報が少なすぎて何をやってるのかわからない
こいつにとって体操的なものなのかハードなものなのかさっぱりわからん
あと一番重要な栄養面の情報がゼロ
293: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-Pj0u) 2018/04/07(土)21:36 ID:S8+qDQxIa(1) AAS
>>276
海苔
寿司用の方な
294: (ﾜｯﾁｮｲ 6a1e-EMs9) 2018/04/07(土)22:20 ID:Bh1CU2xA0(1) AAS
>>82
俺もその症状あった
295: (ﾜｯﾁｮｲ 5d6c-vJpg) 2018/04/07(土)22:25 ID:wFWgDIWI0(3/3) AAS
整骨院気持ちよさそうだな
296: (ﾜｯﾁｮｲ 2d18-6Vn5) 2018/04/07(土)23:08 ID:4yXZQWrO0(1) AAS
本気でやせたい人はこちら
外部ﾘﾝｸ:takehidek.wp.xdomain.jp
本気でない人は来なくていいです
297: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-vJpg) 2018/04/07(土)23:13 ID:39Eny8b/0(2/2) AAS
本気のアフィじゃんか
298(1): (ﾜｯﾁｮｲ e5b2-UhkH) 2018/04/08(日)08:04 ID:hEeFHCXC0(1) AAS
運動や食事制限をしやせてくれば顎下の肉も落ちますか？
299: (ﾜｯﾁｮｲ c157-lfby) 2018/04/08(日)10:40 ID:tOX0Drjl0(1) AAS
そのうちな
300(2): (ﾜｯﾁｮｲ c157-vlpH) 2018/04/08(日)11:49 ID:5g4UXsHN0(1/5) AAS
ダイエット始めてから1か月に1㌔ずつ減ってたんだけど、先月今月停滞してる
1㌔減っても食べ過ぎて増えたりを繰り返して継続できない
あすけんも入れれない日が増えてる
ジムに行っても食べ過ぎた分を取り戻さなきゃと運動時間多くして余計にお腹空いて又食べたり
新しいＰＴさん付けながらやった方がいいのだろうか、情けないわ
301: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-vJpg) 2018/04/08(日)12:20 ID:TGng9O+m0(1/16) AAS
> 先月今月停滞してる
これの自己分析がアホ
数字で語れ馬鹿
302: (ﾜｯﾁｮｲ c657-2k31) 2018/04/08(日)12:52 ID:lL5hjIds0(1/2) AAS
>>298 俺の場合は結構早めに、一週間くらいで？顔スッキリしたと思った
303: (ﾜｯﾁｮｲ c157-vlpH) 2018/04/08(日)12:52 ID:5g4UXsHN0(2/5) AAS
数字って身長体重の事？
それとも摂取カロリーと消費カロリーの事かな
304(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-Pj0u) 2018/04/08(日)13:14 ID:Xf2EVTi0a(1) AAS
>>300
食べ過ぎって自分で答え出してるやんけ
それ停滞って言わんしな
305(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-vJpg) 2018/04/08(日)13:19 ID:TGng9O+m0(2/16) AAS
ここ40日ほど体重が落ちない！
>>2 > 計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）
のようにやってきたことをチェックをして改善をするぞ
「まずは身長と体重を測るぞ」と思う馬鹿がここにいるらしい
こういう奴は何やってもダメだ
だから難易度の低いダイエットも出来ない
306(1): (ﾜｯﾁｮｲ d9b2-ldLo) 2018/04/08(日)13:20 ID:NOceKego0(1) AAS
典型的な自分への甘えだね。こういう人はトレーナーつけようがつけまいがダイエットは絶対無理。
やめな
307(1): (ﾜｯﾁｮｲ c157-vlpH) 2018/04/08(日)13:30 ID:5g4UXsHN0(3/5) AAS
>>304
停滞じゃないんだね
>>305
何をやっても駄目なのは当たってるよ
>>306
ダイエットはやめない
健康的に痩せるって決めたから
レス有難うございます
犬の散歩行きますので。。。
308(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-9ZkW) 2018/04/08(日)13:32 ID:DHB8ico4a(1) AAS
>>300は解決法が必要では無く
『私頑張ってるのすごいのー結果でない方がおかしいのー』に対する同意を求めてるだけ
典型的なアレのお方
309: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-vJpg) 2018/04/08(日)13:39 ID:TGng9O+m0(3/16) AAS
40日体重変化がないならそれは停滞という
こういう馬鹿はこういうくだらない言葉のやりとりに反応するんだよ
310: (ﾜｯﾁｮｲ c157-lfby) 2018/04/08(日)13:55 ID:k2ZH5vCA0(1) AAS
>>307
チワワに八つ当たりすんなよｗ
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