[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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171(3): (ﾜｯﾁｮｲ db70-uaFS) 2018/04/04(水)23:24 ID:jhwfR+av0(3/4) AAS
例えば、基礎代謝量が1500kcalだとして、
食事量1600kcalで運動量200ｋcalだとします。
食事量が1600で、1500を超えてるからセーフなのか？
または、1600-200=1400 で、1500を下回ってるからアウトなのか？
どっちなんでしょう？
172(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)23:29 ID:lwTIothL0(11/14) AAS
>>171
一日の消費カロリーを計算しないのはなんで？
基礎代謝＋200だとほとんどベッドからおきあがらない人だよ
173: (ﾜｯﾁｮｲ db70-yx/9) 2018/04/04(水)23:38 ID:jhwfR+av0(4/4) AAS
>>172
あくまでも例えばの話です。
174(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)23:41 ID:lwTIothL0(12/14) AAS
その基礎代謝云々言ってる奴に聞いてこいよ
肉体労働の人は基礎代謝が1600だとしても一日の消費カロリーは3000ぐらいの人が多いと思う
活動量は人によってで違うのに基礎代謝云々言ってる奴はアホ
175(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1362-kUw7) 2018/04/04(水)23:48 ID:9IynVqns0(6/6) AAS
>>174
いや、思うとかアホとか言うのは勝手だけど、なにか示せる根拠は無いの？
176: (ﾜｯﾁｮｲ c957-o/lD) 2018/04/04(水)23:49 ID:zLcHLBhK0(5/5) AAS
>>156>>158
皮も余ってるのかな
3カ月で10キロって結構ペース速い方だよね
177: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)23:55 ID:lwTIothL0(13/14) AAS
>>175
根拠が必要なことおまえはものを知らないのか？
178: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)23:59 ID:lwTIothL0(14/14) AAS
また馬鹿相手に面倒くさいレスをしたら誤字ったｗｗｗ
基礎代謝と一日の消費カロリーのどちらの数字が大切かわからない馬鹿なんだろうな
おまえ教える側にいてはいけない人間だわ
179: (ﾜｯﾁｮｲ c157-vlpH) 2018/04/05(木)00:06 ID:oP+7WTZ60(1) AAS
>>171の質問は少し前にもあったような
その時も例え話だったかな
自分がダイエットしていて悩んでの質問なら皆さん答えやすいかもしれないね
180(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-GwxL) 2018/04/05(木)03:38 ID:31jrXyscM(1) AAS
俳優の川津祐介氏の著書のダイエット法は効果あるのでしょうか？
181: (ﾜｯﾁｮｲ 1a84-+lGi) 2018/04/05(木)04:13 ID:C3FWiOx+0(1) AAS
何も努力しないよりはマシなんじゃね
182: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK55-EHV9) 2018/04/05(木)07:47 ID:pfWmETrgK(1/3) AAS
>>180
あんま意味ないんじゃない。ダイエットした気分になりたい人向けじゃないかな
183(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6d62-jjwU) 2018/04/05(木)09:10 ID:PY1rYALe0(1/2) AAS
なんでもかんでも意味ないと言ってるやつは一体何をやってるんだ？
184: (ﾜｯﾁｮｲ d6b2-43s8) 2018/04/05(木)09:17 ID:TVo9WWc90(1/2) AAS
なんでもかんでもじゃないでしょ。骨盤を動かして痩せる根拠が薄いだけ
そこからダイエットしてる気分になって食う量も減るなら痩せるけど、今までと食う量が変わらないなら痩せない
外部ﾘﾝｸ:bookmeter.com
1回30秒で1日1キロ落ちるなら世の中にデブはおらんよｗ
185: (ﾜｯﾁｮｲ 2d92-lfby) 2018/04/05(木)09:30 ID:ZlFU2fCH0(1) AAS
>>171
ごくごく単純に、機械みたいだけども
カロリーのタンクは、消費用のタンクと摂取用のタンクがふたつあると考えてるわ
・食えば摂取用タンクにプラス
・基礎代謝や運動分は消費用タンクからマイナス
・エネルギーが摂取用から消費用へ移るのにはタイムラグがある
まぁこんな理由から摂取カロリーが基礎代謝を下回るといけないんだな、と考えてるわ
186: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-NN5V) 2018/04/05(木)09:38 ID:s/CWfhYDa(1) AAS
その川津某とやらは生理栄養運動どれだけの学問と研究を為したというのか
>>183
じゃあお前が川津とやらの金集めに付き合ってやれよ
187(2): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK39-EHV9) 2018/04/05(木)10:52 ID:pfWmETrgK(2/3) AAS
>>183
俺か？食事管理と運動。王道だな。
105から76まで落として一年体重維持してる。４月から彼女の付き合いで減量再開。72kg目標だけど体脂肪一桁台になるから少し厳しいかな。
やってることは相変わらず食事管理と運動。
188(1): (ﾜｯﾁｮｲ 86c4-/v4C) 2018/04/05(木)11:37 ID:CLR15dQD0(1) AAS
>>187
だいたいおまえみたいなのが糞デブのまま
まず文が幼稚
彼女アピール意味ない童貞の見栄飾り
189: (ﾜｯﾁｮｲ 6d57-WQnh) 2018/04/05(木)12:24 ID:NsweBFzd0(1) AAS
−−−−−ここまでクソスレ−−−−−−
（・∀・）
−−−−−ここからクソレス−−−−−−
190: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-vJpg) 2018/04/05(木)12:31 ID:qwK4NRye0(1) AAS
ググったら「骨盤ダイエット」というワードが出てきたけど
「あ〜それ系ね」とプロの俺は思った
情弱はこういう体幹リセットダイエットなどのようなよくわからんワードに食いつく
他人の経験談なんてたったひとつのサンプルでしかないからプロの俺にはどうでもいい
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