[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
111(1): (ﾜｯﾁｮｲ c957-uaFS) 2018/04/03(火)16:29 ID:pShYdYSU0(1) AAS
折りたたみ式のフラットベンチもあるぞ。ダンベル30KgX2が基本だ。
112(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-CgdB) 2018/04/03(火)16:44 ID:0Q7qaiDAa(2/3) AAS
>>108
まずリバウンドと太る理由はなんなのさ
113(2): (ﾜｯﾁｮｲ db18-DIJP) 2018/04/03(火)16:49 ID:y5FNMIn40(3/4) AAS
>>111
折り畳み式だと収納に困らなそうでいいですね、調べてみます
しかしダンベルは30ｋｇですか…！
そんな重いの使ったことないのでちょっと不安ですが…ｗ
>>112
結婚して幸せの勢いで飲み食いするのが習慣になってしまったことですかね…
美味しいと言ってバクバク食べるのを見て嫁も喜ぶので調子に乗ってしまいました
あとは職場が変わってジム通いをやめたこと、運動量が減ったこと
このあたりが原因ではないかと思います
114(1): (ﾜｯﾁｮｲ c957-o/lD) 2018/04/03(火)16:59 ID:ouOVHZN+0(1/3) AAS
良い試合だった！明日の決勝楽しみ
>>113
ダンベルの重さは人それぞれだと思いますから、自分に合わせてね
お嫁さんにも協力してもらってさ
それとよくテンプレ読んだ方がいいよん
運動しても食ってたら痩せへんからｗ
115(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-CgdB) 2018/04/03(火)17:03 ID:0Q7qaiDAa(3/3) AAS
>>113
じゃあまずはそのバクバク止めないと！
116: (ﾜｯﾁｮｲ db18-DIJP) 2018/04/03(火)17:21 ID:y5FNMIn40(4/4) AAS
>>114
>>115
ありがとうございます
ダンベルは店でちょっと持ってみたりして考えてみます
嫁にも相談しております！
嫁も最近3キロ近く太ったようでｗ夏の旅行にむけて
一緒に頑張ろうということになりました
アドバイス受け止めて頑張ろうと思います
またわからないことがあったらぜひご教授お願いします！
117: (ﾜｯﾁｮｲ 9304-kRYV) 2018/04/03(火)20:13 ID:Bo3PCnfX0(3/3) AAS
毎日プチトマト3個だけ食べるダイエットしたことあるけど、一週間でギブアップしたわ。
でも体重は4㌔痩せた
118(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b38-yaWm) 2018/04/03(火)20:24 ID:0BeJPSAL0(1) AAS
バイト先の先輩に10キロやせたら付き合ってあげると言われました。どうしたらやせますか
119: (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-ujbZ) 2018/04/03(火)20:34 ID:qLyRp1YCr(1/2) AAS
>>118
白い悪魔を取らなければ痩せる
米パンうどんラーメン砂糖
肉の油
120: (ﾜｯﾁｮｲ 8155-pCnH) 2018/04/03(火)21:37 ID:qLyRp1YC0(1) AAS
>>91
ありがとう!やってみます!
せめてにキロでもいいから落としたいです
121(1): (ﾜｯﾁｮｲ d93e-MmWd) 2018/04/03(火)21:46 ID:jeG3iYct0(1) AAS
10kgなら水分を抜けば2,3kgは落とせる
122: (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-ujbZ) 2018/04/03(火)21:52 ID:qLyRp1YCr(2/2) AAS
>>121
アホ‼
脳梗塞で死んだり
障害が残る確率が上がるだけじゃん
お前いつもいるけど知能が低いんだから早めにしねよ
生きる価値ねーわ
123: (ﾜｯﾁｮｲ ab57-7BXL) 2018/04/03(火)22:15 ID:5RJAxvw50(1) AAS
10キロ痩せても付き合ってくれないけどな
124: (ｱｳｱｳｵｰ Saa3-kUw7) 2018/04/03(火)23:01 ID:mm5IUz+na(1) AAS
ビール飲む人って、腹出てる人多いですよね
炭酸でお腹が膨らむイメージでしたが、実際はビールの糖質やおつまみで太るのでしょうか
空腹状態で、糖質ゼロビールならどれだけ飲んでも太らないのですか？
125: (ﾜｯﾁｮｲ 39b2-o9Kz) 2018/04/03(火)23:06 ID:NUs/xCFN0(1) AAS
次の質問どうぞ
126: (ﾜｯﾁｮｲ c957-o/lD) 2018/04/03(火)23:20 ID:ouOVHZN+0(2/3) AAS
糖質ゼロビールでもカロリーがあると太ります
おつまみ食べると太ります
ダイエット中はアルコールは控えましょう
という事を学びました
どうしても飲みたい時はアサヒのゼロカロリーの飲みな！あれは少し飲んだ気がするよ
127: (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-PbTv) 2018/04/03(火)23:32 ID:QHtFlA2nd(1) AAS
今の自分の体型です。標準体型ですか？身長166㎝ 59キロ 男 首38 右腕27 左腕27 右手首16,5 左手首16,5 胸囲84 へそ回り77 ヒップ89,5 右太もも53,5 左太もも50 右ふくらはぎ39,5 左ふくらはぎ37
128: (ﾜｯﾁｮｲ c957-o/lD) 2018/04/03(火)23:40 ID:ouOVHZN+0(3/3) AAS
男女で差がこんなに差があるもんなんだねー
臍周り細い気がするけど、普通なのかなｗ
腕も細い気がするけど
体重は普通だよね
129(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)00:10 ID:EC0ICwFk0(1/2) AAS
変化をつけたほうが代謝が落ちにくので体重が落ちやすいということ
プチ断食ダイエットは、心臓血管疾患の重要な危険因子を減少させる？
外部ﾘﾝｸ:www.nutritio.net
>IERダイエットは、5日間は通常食、2日間は1日600kcalの制限食をするダイエットであり、LighterLife Fast foodpacksが用いられた。
>CERダイエットは、1日の摂取カロリーを600kcal少なくするように（例えば、女性なら1400kcal、男性なら1900kcalというように）アドバイスされた。
>その結果、IERダイエット群は、初期体重の5%の減量を平均59日で達成したが、対照群は、73日かかったという。脱落率は両群とも20%程度だった。
130(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-ujbZ) 2018/04/04(水)00:18 ID:WbDikvesr(1) AAS
>>129
白人？のデータベースなら意味ねーわ
同時に白人黒人黄色人種って細分化しないとなぁ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 872 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.022s