[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 (1002ﾚｽ)
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13: (ﾜｯﾁｮｲ 6792-k3ZN) 2018/03/07(水)09:19:45.65 ID:yUS4GVP20(1/2) AAS
週二のジム通いでそこまで急激に体脂肪が落ちる事はないと思うので一時的な物かと
3日くらいじゃなんとも言えないのでとりあえず一週間くらい様子を見てください
できれば日に何度か体組成計に乗って記録するなりしてみたらいいかと思います
おそらくメッチャ高いときもあれば低いときもあっていちいち一喜一憂してるのが面倒くさくなるかと
一気に体脂肪率が落ちる事はないけども、長いスパンで見たら確実に落ちてると思うので心配せずに
72: (ﾜｯﾁｮｲ 26b2-4G9t) 2018/03/09(金)07:47:56.65 ID:XeWgNPLY0(3/3) AAS
紙コップ式の自販機コカコーラにはオルガノ、マルチピュアetc浄水器内蔵20前頃から水道水の塩素、農薬etc浄水器で除去当たり前！
88: (ﾜｯﾁｮｲ fb92-hn8E) 2018/03/09(金)10:46:18.65 ID:EPgqpW0g0(2/3) AAS
ダイエットの細かいやり方とかスケジュールは人によって違うから、自分の身体で試すしかないと思ってる
だから休息日が何日ごとだとか、ましてや言葉の定義とかはどうでもいいって感じ
言葉遊びしてても痩せない
140: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-MVJ9) 2018/03/10(土)22:54:05.65 ID:DizAOOGgd(1) AAS
食べたものはメモって決めた1500キロカロリーは食べるようにしてる。
1500に足りなかったら夜食で合わせる。
気合いが乗ってる時は控えすぎてしまわないように。
196(1): (ﾜｯﾁｮｲ be6c-hn8E) 2018/03/13(火)02:59:53.65 ID:yc/OeJwc0(1) AAS
筋トレ勧めると常駐ニートが暴れるから仕方なく有酸素運動を勧めてるｗ
207: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-0LBQ) 2018/03/13(火)13:34:40.65 ID:3KihUVCMa(1) AAS
おちんな
標準域からは活動量とカロリー管理で長丁場の勝負だ
>>205 口だけデブには用がないよ
258: リバウンド王 (ﾜｯﾁｮｲ 6aa5-Lcre) 2018/03/13(火)16:16:50.65 ID:GUnfVj8J0(1) AAS
>>251
その中でもデブであることが一番不健康なのは間違いないw
344: (ﾜｯﾁｮｲ cbe2-BXJb) 2018/03/15(木)15:29:54.65 ID:C2j15Vj40(1) AAS
>>343
確かに ママチャリでもいいかな
タフさはママチャリが1番だし。
ロードはよくパンクするしな。
チェーン外れたたら最後だし。
375: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/16(金)09:02:42.65 ID:vv9dUbmr0(2/4) AAS
>>374
体重は減ってますか？そこが重要だと思う
412(3): (ﾜｯﾁｮｲ ddec-7VoI) 2018/03/17(土)09:50:06.65 ID:3D7oDsE00(1) AAS
毎日、片道9キロの距離を自転車通勤してるんですけど
これを急にウォーキングに変更するのって、やっぱり無茶ですかね？
426(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)20:42:57.65 ID:PubeE+Yi0(7/12) AAS
サイコパスは確認出来ないけどアホは沢山いる
916: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/03/29(木)08:52:17.65 ID:b8kkEUJ50(4/5) AAS
乳酸がたまるような激しい運動をしただけで汗の成分が変わるのに
変わらないと断言しちゃう馬鹿はほんど頭が悪すぎる
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