[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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635(1): 2018/03/28(水)10:58 ID:ZDQbwuQU(2/2) AAS
こんなので成果が出てるっていう奴って
簡単なダイエットを苦労してそう
649: 2018/03/28(水)15:19 ID:lMsW7yDw(2/2) AAS
>>635
BMI 18.2だし体重を減らすだけなら苦労してません。
ただ、食事制限とジョギングだけでダイエットした結果、体脂肪率が２８%もある。
同じ女性で、どのくらいのペースで筋肉がつくのかが興味あります。
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