★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★

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217(2): (ﾜｯﾁｮｲ edb4-P/wd) 2017/11/04(土)20:33 ID:C7zQm/EF0(1) AAS
スーパー制限やって今日で2ヶ月。明日から3日に一度は普通食に戻すわ。体重6キロ減の見た目は相当変わった。

218(1): (ﾜｯﾁｮｲ 413e-x3Hc) 2017/11/04(土)20:56 ID:dd3ACze90(2/2) AAS
>>217
炭水化物は、一食の量を減らして3食とも摂った方がイイよ

219(1): (ﾜｯﾁｮｲ dd43-WnoY) 2017/11/04(土)21:29 ID:jwqX86270(1) AAS
>>217
昼メシあとにご注意を。
食後ごっつ眠くなるぞいw