[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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182(3): (ﾜｯﾁｮｲ e157-A9CN) 2017/11/03(金)12:18 ID:XN6kxxxp0(1/2) AAS
>>179
最初の１ヶ月で5.5キロくらい落ちましたが今 2ヶ月目で体重落ちなくなってきてます
183(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3118-CNyv) 2017/11/03(金)12:34 ID:b0A4KbMw0(1) AAS
>>182
停滞期だから少し玄米とか食べるといいよ。
186(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2e6c-WnoY) 2017/11/03(金)13:25 ID:9E5xHEOW0(1/3) AAS
>>182
同じ状況になった俺は
早歩きの散歩やスクワットとか日頃やらない事を
始めたら2週間後辺りから減量が再開したよ。
っうても大した回数や距離をやったわけじゃないけどw
187(1): (ﾜｯﾁｮｲ 413e-x3Hc) 2017/11/03(金)13:44 ID:rOBuoPPj0(1/3) AAS
>>182,186
3で1.5㎏超落ちることもあるし、2週間なら動かないことあるよ。
あまり神経質にならない方がイイと思う。
1か月超えて落ちないと、何か間違ってる可能性が高くなるけど
そこでチートディとか、慣れない運動に手を出す方がヤバい
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