[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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162(1): (JP 0H92-kc0x) 2017/11/02(木)16:55:52.33 ID:h6HyzeB3H(1) AAS
この方法って長い目で見るとリバウンドしないか？
195(1): (ﾜｯﾁｮｲ 413e-x3Hc) 2017/11/03(金)19:30:20.33 ID:rOBuoPPj0(2/3) AAS
>>193
スクワットはある程度素質がある人向けかなぁ？
関節への負荷の少ない散歩とかスイムがいいね。
絶対的なスピードを考えると、脂肪と筋肉を一緒に落として、
後で筋肉を増やす方が楽ちんなんだけどなぁ・・・・
俺の場合は、ダイエット中は積極的に筋トレしてる。
日常的に体のどこかに筋肉痛が残っている事で、
ダイエット中であることを思いだす効果があるよ。
しかし、疲労回復のためのプロテインやら何やらで、
ダイエットのスピードが落ちている事も実感する。
318(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-ySnM) 2017/11/09(木)20:50:02.33 ID:bI+3zTSv0(1) AAS
痩せてからその体形に合うスリム型のスーツを買った。
もうデブったらそれ着れないから頑張って維持orもっと減量に励むようにしよ
323: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-voEu) 2017/11/10(金)09:02:11.33 ID:TYy3RHgtd(1) AAS
糖質制限しながらドカ食いするって大量に肉でも食ってるのかな腎臓の負担ヤバそう
423: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-sI45) 2017/11/13(月)11:19:00.33 ID:fAS7KaIQa(1) AAS
鯖缶は飽きるからツナ缶にマヨネーズかけて食ってるわ
438: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-Uoa9) 2017/11/13(月)18:48:47.33 ID:wJVeWQoa0(1) AAS
みんな忍耐力あるなあw
俺なんか1日5食も高タンパクな食事をしても細マッチョを維持出来てるわ
なんだろう遺伝子の違いかね？
637: (ﾜｯﾁｮｲ c6da-T8GN) 2017/11/20(月)14:19:58.33 ID:CASoZI480(1) AAS
2番目のグループの真ん中の女性がジャスティン・ビーバーのバックダンサーのDelaney Glazer
"Versace on the Floor" Bruno Mars Alexander Chung Choreography
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
PILLS & AUTOMOBILES Chris Brown - Alexander Chung & CJ Salvador
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com★tch?v=gAMj★GfcUdNU
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "SHOW ME LOVE" ROBIN S. FEATURING STEVIE DORE.
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com★ch?v=qi2PJ★r2cWjM
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "IN THE MIX" MIX MASTERS. LOS ANGELES MILLENNIUM DANCE COMPLEX
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com★ch?v=Zh6F★BlFSxIk
省27
727: (ﾜｯﾁｮｲ 0773-wOFv) 2017/11/23(木)08:08:33.33 ID:/RED9Fq+0(1) AAS
うなぎだけは飯ないと無理だな
焼肉は不要だが
967: (ﾜｯﾁｮｲ 3d3e-zT83) 2017/12/01(金)01:12:11.33 ID:ZYnCbe7j0(1) AAS
>>964
腹持ちが良くなるのは、脂質＋炭水化物
脂は胃で速やかに消化されるため、単体では腹持ちしない。
酔っ払いの落とし物を観察すると、肉類って残って無いだろ？
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