[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
33: (ﾌﾞｰｲﾓ MMc5-WiO5) 2017/10/27(金)16:07:49.05 ID:tiYCYFKRM(2/2) AAS
かるぴんちょサイトは糖質制限の定番サイトなのでブクマ必須
スーパー糖質制限をすると眠りが妨げられる場合どうすればいいのか
http://低糖質.com/review/cat32/post_257.html
267: (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-Q/5A) 2017/11/07(火)12:08:36.05 ID:cdTlPH+v0(1/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
269(1): (ﾜｯﾁｮｲ 45c1-QbBT) 2017/11/07(火)12:30:05.05 ID:wymDRUhI0(1/4) AAS
少なくとも食後高血糖なら確実に悪
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。
耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.nankyudai.ac.jp
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
省9
373: (ﾜｯﾁｮｲ df57-ySnM) 2017/11/12(日)07:25:56.05 ID:Iu+ydsuE0(1) AAS
3食主食抜きは最初の5日くらい辛いけど慣れたらなんてことないよね。
逆にたまに米食べると眠くてしょうがない。
でも悲しいかな燃費がよくなった体になったせいか、ある時を境に殆ど体重減らなくなるんだよね。
朝はフツーに饅頭とかたべるけど
592: (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)10:40:35.05 ID:yNz43sLZ0(4/6) AAS
お前に説明しても無駄
871(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spfb-d1z6) 2017/11/28(火)00:48:19.05 ID:qz350YVRp(1) AAS
糖質が体に悪さをする最大の要因は血糖値の急上昇？
だとしたらGI値が低い食事にすれば、糖質が占める割合が多くてもそれほど問題ないってことになるんじゃないかな
どうですか？
878: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-8Ex9) 2017/11/28(火)13:01:36.05 ID:GDrqzkY40(1/3) AAS
ダイエットスピードは何の自慢にもならないぞ馬鹿
944: (ﾜｯﾁｮｲ 7962-A7hh) 2017/11/30(木)11:47:45.05 ID:KdUl5bK70(1) AAS
>>941
楽しみ
早く飲んでみたい
961: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-JjO2) 2017/11/30(木)23:47:59.05 ID:tZE5W1/9a(1) AAS
さあウィンナー、ハンバーガー、トンカツ食いまくろうぜ
大腸癌なにするものぞ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.069s