[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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542: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-ddvJ) 2017/11/17(金)12:09 ID:We0BOJumd(1) AAS
ローソンのブランパン昔の方が好きだったなー
ブランパンなんだから牛乳風味は求めてないのに…
仕事の合間のおやつをお土産とかで貰う甘いものじゃなくて
おやつカルパスにしたら一個で満足出来ていい感じ
543: (ﾜｯﾁｮｲ e162-j9VV) 2017/11/17(金)12:14 ID:F5gVfoVt0(1/2) AAS
基礎代謝1500kcalの人が1500kcal摂って、1日2200kcal消費してたら、10日で7000kcal、約11日で1キロ減る計算で理論的には合っていますか？
教えてください。
544(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMe5-R9p8) 2017/11/17(金)12:34 ID:bSYXgAv+M(1) AAS
基礎代謝も減るから間違ってる
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう
ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
外部ﾘﾝｸ:www.cosmopolitan-jp.com
食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
小食でも痩せないんです。
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
省22
545: (ﾜｯﾁｮｲ e162-j9VV) 2017/11/17(金)13:18 ID:F5gVfoVt0(2/2) AAS
>>544
ありがとうございます！
カロリーを極端に減らすのではなくて、ほどよくカロリーを取りながら、その内容を気にするように考えを変えようと思います。
1800kcal/1dayでも痩せる体作りをした方が長期的に美を保ち続けるには効率的ですよね。
何かアドバイスあればいただけたら有難いです。
546(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-RjUU) 2017/11/17(金)13:57 ID:c1sW/+yca(1) AAS
糖質制限スレでカロリーってバカかよ
547: (ﾜｯﾁｮｲ 9235-jsDQ) 2017/11/17(金)14:15 ID:NWBw/XeD0(1) AAS
結局はカロリー終始だし〜
548: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-Bl7x) 2017/11/17(金)15:20 ID:luHMtZjpM(1) AAS
>>546
え、カロリー計算してないの？
嘘だろ？
549: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/17(金)15:35 ID:TVFJlEtn0(1) AAS
カロリーオーバー増加するから論外だけど
アンダーカロリー分が計算通りの重さで減るとは限らない
ってことだろ
アンダー分が全て脂肪で消費されるとは限らないし
コルチゾールが出れば細胞に水が溜まるし
そもそも摂取カロリーはある程度の誤差範囲で把握はできるけど
消費カロリーはほぼ無理
カロリー減らしすぎたら基礎代謝が減るのは分ってても
果たして自分が今どれくらい減ったのか分からない
せいぜい体組成計の出すいい加減な筋肉量からの推定値
省3
550: (ﾜｯﾁｮｲ 91b2-Bl7x) 2017/11/17(金)15:37 ID:hlKYa+J60(1) AAS
おまじないのカロリー制限で−20kgですまんな
551: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-Of/4) 2017/11/17(金)17:26 ID:rd/gmj5zM(1) AAS
朝と昼間がまんして夜ケーキ食べるのにはまった
552: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-plqO) 2017/11/17(金)18:13 ID:0W0QBVfIa(1) AAS
うんこがくさいんだけどどう？
553(1): (ﾜｯﾁｮｲ ae0b-RjUU) 2017/11/17(金)18:15 ID:yMWKp7iI0(1) AAS
こちらは逆に臭くなくなった
善玉菌も増えた
554: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-GZj+) 2017/11/17(金)18:55 ID:dl67AvZva(1) AAS
マシンガンみたいなうんこが出る
555: (ﾜｯﾁｮｲ e162-x/r4) 2017/11/17(金)19:49 ID:R+YR4dPJ0(2/2) AAS
マシンガンうんこが出るとか腸内細菌アルマゲドン起きてそう
画像ﾘﾝｸ[png]:kenko-chokin.com
556: (ﾜｯﾁｮｲ 42c4-RjUU) 2017/11/17(金)20:02 ID:OaMPpfXL0(1) AAS
今日、10年以上ぶりの低体重を記録したけど、
その後野菜炒めを大量に食べた後ウンコが3日ぶりに出た。
結構大量に出た。
やっぱ「数字」は見た目が分かりやすくてやる気が出るわ。
557: (ﾜｯﾁｮｲ ae57-GXP8) 2017/11/17(金)20:30 ID:DYeGrxd+0(1) AAS
>>553
うらやましい
猫のうんこの臭いに近づいてきたわ
558: (ﾜｯﾁｮｲ cdce-/Aq4) 2017/11/17(金)21:29 ID:nxtxPJr30(2/2) AAS
NG多発してるっぽいけど何だろう？w
559: (ﾜｯﾁｮｲ e96b-xOnE) 2017/11/17(金)21:36 ID:LpxghwOb0(1) AAS
便の話が全て見えなくなってるわw
560: (ｱｰｸｾｰ Sxd1-i+LG) 2017/11/18(土)03:28 ID:O0OTuwuQx(1/2) AAS
とりあえずイヌリンと難消化性デキストリンのんどけばうんこはいい感じ
561(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9194-GGrk) 2017/11/18(土)16:46 ID:70npgvtX0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
>「ダイエットにカロリーは関係ない！」説を否定するデータをダラッと並べるエントリ
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