[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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502(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff57-29vQ) 2017/11/15(水)23:19 ID:zxHRkyl/0(1) AAS
第一目標体重まであと2kg
そこまでいったら何を食べようかなとそれを考えるのが楽しい
色んなものをちょっとずつ食べたいなぁとかにやにやする
その後また第二目標第三目標まで頑張って
ゆっくりペースでいいからいつか納得できる体つきになりたいな
503: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-RjUU) 2017/11/16(木)07:25 ID:L2GnPMsh0(1) AAS
>>502
そこで終わりじゃないんやで
504: (ｽｯﾌﾟ Sd82-9aoE) 2017/11/16(木)07:45 ID:NdndpzSBd(1) AAS
>>502
毎日を苦行みたいに過ごさなくても、色んなものをちょっとずつ食べるのと糖質制限は工夫次第で両立できるよ
505: (ｽﾌｯ Sd22-BKW2) 2017/11/16(木)08:00 ID:guTUs12wd(1) AAS
週に一回は朝と昼に好きなもの食べてるわ。夜は抜き
それでも翌々日には元より減ってる。満足感とモチベーション維持に繋がる、なにより結果に出てるから嬉しい
506: (ﾜｯﾁｮｲ 0657-r9TO) 2017/11/16(木)10:14 ID:uuZ+yd6R0(1) AAS
毎日毎日少しずつ好きなもの食べるより多少の我慢はするほうが自分はいいな
代替え品で工夫したり低糖質の範囲で美味しいもの食べたりしててきつい糖質制限じゃないからこんな事思えるんだろうけど
ガチガチに体鍛えてる人間にしかチートデイなんて意味ないって聞いたし
何食べようかな〜とかって考えて楽しみに出来る人はダイエットのストレスをそこまで感じてないんだろうなと思うわ
507: (ﾜｯﾁｮｲ a173-2Rtq) 2017/11/16(木)10:39 ID:OAI33qXO0(1) AAS
たまに好きなもの食うと１キロぐらい増えてるけど食事戻すと
３日くらいで戻る
戻るまで焦るけど確実に戻るもんだね
508: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-/KPb) 2017/11/16(木)10:46 ID:ACTIcpC4a(1) AAS
二郎だって脂肪となって身体に付いちゃうのは300gくらいでしょ？月一くらいへーきへーき
509: (ﾜｯﾁｮｲ f962-+QxN) 2017/11/16(木)11:23 ID:H6eKIpLu0(1/2) AAS
二郎より家系中盛り+ライスとかの方がやばそう
510: (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7) 2017/11/16(木)11:46 ID:nfzg4ncY0(1/2) AAS
糖質の習慣化から離脱しないとローカーボは上手くいかないっしょ
511(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-GZj+) 2017/11/16(木)12:12 ID:huN4O3WSa(1) AAS
食事を元に戻すと体重が戻るというのは初期ボーナス分が帰ってくるだけではないかと
512: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-p4a0) 2017/11/16(木)12:58 ID:NsmbTgOIa(1) AAS
週一で甘いもの食うと甘みの感じ方が物凄くてこんな甘いもの毎日食ってたらそりゃ太るわなと思った
513: (ｽﾌｯ Sd22-/Aq4) 2017/11/16(木)13:22 ID:2FY0/d9Ad(1) AAS
>>511
糖質制限するとグリコーゲンがなくなります。
ってそんなアホな。
514: (ﾜｯﾁｮｲ 4157-b4wT) 2017/11/16(木)14:01 ID:M/Tz4WvP0(1) AAS
しょっぱいものもそうだわ
515(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spd1-pC1t) 2017/11/16(木)17:30 ID:lKfIjqClp(1) AAS
別に甘いから太るとか思った事無い
516: (JP 0H26-y/pF) 2017/11/16(木)17:52 ID:TNC8JoogH(1) AAS
>>515
そうですか、はい次の方ー
517(5): (ﾜｯﾁｮｲ f962-+QxN) 2017/11/16(木)17:55 ID:H6eKIpLu0(2/2) AAS
ローソンのブランパンの一番普通の奴が低糖質だが不味すぎて辛い
焼いてバター塗れば化けるかな
518: (ｽｯﾌﾟ Sd82-81ZB) 2017/11/16(木)18:07 ID:ZvVbnTfhd(1) AAS
>>517
私はクリームチーズ挟んで食べてる
519: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-RjUU) 2017/11/16(木)18:37 ID:JfC0hDSm0(1/4) AAS
>>515
おまえ１００キロありそうだなｗ
いやそれ以前に精神病んでるだろｗ
520: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-RjUU) 2017/11/16(木)18:38 ID:JfC0hDSm0(2/4) AAS
>>517
買わなきゃいいだけだろ くそばか
さっさとしね
521(1): (ﾜｯﾁｮｲ c5b2-Ecg5) 2017/11/16(木)18:45 ID:EhIHIGsD0(1) AAS
そんなまずかったっけブランパン
まぁまずいなら無理してまで食わないでもええわなw
ホームベーカリー買って焼いたらおいしいよ
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