[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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62: (ﾜｯﾁｮｲ 913e-tN/E) 2017/10/29(日)01:10 ID:owbk47k80(1) AAS
>>58
ただの低血糖にしか見えません。
糖質制限を始めたばかりなら、糖質を一食20〜30gくらいを2〜3週間続けてみるとか
糖質の量をジワジワ減らすとか、運動量減らすとか、なにか慣らし工程必要かもね。
俺は、糖質制限の導入時、2時間くらいの有酸素運動で、そんな感じになって、
牛乳とプロテイン１scoop飲んで、ゆっくり休むだけで、1時間も待てば復活する。
若いころは、ハンガーノックになるまで泳いでたから、慣れてて怖くないつーのはある。
>>60
一番成果が上がったのは、全期間で体重の3〜4%/月を8か月
まもなく標準体重だったけど、禁煙と共に無茶食い生活に戻ったｗ
63: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb2-GTv6) 2017/10/29(日)01:14 ID:OdDTmefb0(2/2) AAS
>>59
ありがとう。とりあえず家においてあったよくわからんスポーツドリンク飲んでたらかなり楽になった。
今後無茶な糖質制限は辞めときます。
64: (ﾄﾝﾓｰ MMc5-M4MW) 2017/10/29(日)12:22 ID:dOg2GVHkM(1) AAS
法事だったり飲み会でどうしても糖質は取ってしまうな
やっぱ自分にはケトンとか無理
プチ糖質制限+低GIだわ
65: (ｴﾑｿﾞﾈ FF33-YsTv) 2017/10/29(日)15:41 ID:dTYePPtKF(1) AAS
糖質を完全カットまでは無理だとしても、
食習慣に全く無頓着だった頃と比べて、一日を通していつ何をどれくらい食べるのか意識しているという点が大きく変わった
そして不思議なことにズボラな自分が続いてる
66: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-mtJb) 2017/10/29(日)15:50 ID:kTebVfeia(1) AAS
いいね
67: (ｱｰｸｾｰ Sx9d-M4MW) 2017/10/29(日)16:14 ID:zEV1syrYx(1) AAS
砂糖と白米とパンを食べないだけでもすごい効果ある
68: (ｱｰｸｾｰ Sx9d-IvVU) 2017/10/29(日)17:39 ID:RkdnfVKWx(1) AAS
ファミマのサラダチキンカラムーチョ美味いな。
相変わらず高いが。
69: (ﾜｯﾁｮｲ b1e4-VtrM) 2017/10/29(日)19:26 ID:H4hzlmKi0(1) AAS
コーラも日本酒も低ＧＩ値食品ｗ
馬鹿は値だけ見て低ければいい、と思っているんだなｗ
70(1): (ﾜｯﾁｮｲ d162-cShy) 2017/10/30(月)01:17 ID:Ait5lPIG0(1/3) AAS
>>35
男性ならノコギリヤシ試すといい
71: (ﾜｯﾁｮｲ d162-cShy) 2017/10/30(月)01:20 ID:Ait5lPIG0(2/3) AAS
最近筋トレ後に唐揚げ弁当食べてしまうw
唐揚げ屋のだからめっさうまい…
72(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9173-Eec1) 2017/10/30(月)10:52 ID:bnpUjEt80(1) AAS
グミだけはどうしても食いたい
73: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-eJoI) 2017/10/30(月)15:10 ID:5vf8NRHKa(1) AAS
俺はヘルシーにこんにゃくゼリーにしてるぜ
74: (ﾜｯﾁｮｲ 4162-u5qc) 2017/10/30(月)15:15 ID:S7pyEiAv0(1) AAS
>>72
ナニグミ
75(2): (ﾜｯﾁｮｲ c97b-nE1B) 2017/10/30(月)16:18 ID:eZrVa7VJ0(1) AAS
糖質制限って要は「米食べないで大豆食べなさい」ってことですよね
とりあえず夕食は納豆汁（納豆／味噌／小松菜／白菜／ねぎ）だけにしようと思うんですが、昼も枝豆と焼酎とかにした方が良いのでしょうか？
76: (ﾜｯﾁｮｲ d162-cShy) 2017/10/30(月)16:22 ID:Ait5lPIG0(3/3) AAS
>>75
アルコールの分解代謝に回されて糖質制限の効果薄くなるって聞くね
77(1): 2017/10/30(月)20:29 AAS
大豆は体に悪い
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
省24
78: 2017/10/30(月)20:31 AAS
>>75
毎日、肉と卵を１キロ食ってりゃいいんだよ
但しＢ型は鶏肉、Ｏ型は豚肉が駄目
79: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-mtJb) 2017/10/30(月)20:34 ID:MsTfZDm/a(1) AAS
え？w
80: (ﾜｯﾁｮｲ 13d2-Eec1) 2017/10/30(月)20:40 ID:BK8/0MSz0(1) AAS
血液型ダイエット懐かしいWWW
81(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9362-nu9H) 2017/10/31(火)07:49 ID:tO9HGIY20(1/2) AAS
ワッチョイ付けると本当に覿面過疎るんだね
赤と単発が入り乱れて毎日100レス当たり前の糖質制限スレが
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