[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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954: 2017/12/22(金)15:48 ID:TpqSMZsh(1) AAS
計画性が無さすぎる
955: 2017/12/22(金)15:49 ID:t/HhbhR0(1) AAS
一週間じゃビルダーさんでもほとんど変わらん
956: 2017/12/22(金)15:51 ID:1kc/3MYz(2/2) AAS
3ヶ月はやろうぜ
957: 2017/12/22(金)16:21 ID:Ce1mF9p6(1) AAS
羽生結弦 172cm53kg
内田篤人 177cm62kg
松山ケンイチ 180cm60kg
小栗旬 185cm 63kg
958: 2017/12/22(金)17:38 ID:pXeeGXx8(1) AAS
>>950
腹筋 鍛えるなら
背筋も鍛えないと
腰痛の原因に
なりやすい
らしいから
気を付けて
959: 2017/12/22(金)18:13 ID:2Yuq9LE5(1) AAS
>>945
まじか！
マラソン川内の2017年11月時点の体重が66kg。
身長は174cm
960: 2017/12/22(金)21:02 ID:ZkwDBKnO(1) AAS
軽くなると足腰が数段強くなった気がする
まだ目標の半分だってのに
961: 2017/12/23(土)01:22 ID:2uvFZiUA(1) AAS
今日測ったら59.4kgだった。1ヶ月半で4kg痩せた計算
来年の今頃までに53kg目標に頑張る
さようなら
962(1): 2017/12/23(土)02:45 ID:AzdHMmo5(1/3) AAS
BMIは低身長に厳しく高身長に優しい
本来150cm50kgと165cm55kgと180cm60kgはどれも3cm／1kgだが
150cm50kgはBMI22、165cm55kgはBMI20.5、180cm60kgはBMI18.5と同じ体型なのに180cmの方は150cmよりBMIが3.5も低くなる。
963(1): 2017/12/23(土)08:46 ID:e2cyjjHE(1/2) AAS
BMIは20くらいがベスト
180cmの60kgはキモいわ
最低でも66kg維持すべき
964: 2017/12/23(土)10:10 ID:/WTR6mxJ(1/2) AAS
>>963
そんなこと言うとまたアンガールズが暴れるぞ！
965: 2017/12/23(土)11:01 ID:AzdHMmo5(2/3) AAS
BMIは20くらいがベスト
150cmの40kgはキモいわ
最低でも45kg維持すべき
966: 2017/12/23(土)11:03 ID:AzdHMmo5(3/3) AAS
BMIは22くらいがベスト
160cmの50kgはキモいわ
最低でも56kg維持すべき
967: 2017/12/23(土)11:11 ID:mi3jfPVs(1/2) AAS
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
山本裕典. 身長180cm 体重64kg
瑛太 身長179cm 体重65kg
JOY. 身長190cm 体重67kg
江頭 175cm68kg
フット岩尾 171cm67kg
968: 2017/12/23(土)11:12 ID:Nt3ZIjjS(1) AAS
別に身長と体重だけで体型きまらんでしょ
特にここの書き込み見てると飯減らすだけで痩せようとしてる人ばっかでめっちゃ貧弱そうだし
969: 2017/12/23(土)11:12 ID:mi3jfPVs(2/2) AAS
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
山本裕典. 身長180cm 体重64kg
瑛太 身長179cm 体重65kg
JOY. 身長190cm 体重67kg
江頭 175cm68kg
フット岩尾 171cm67kg
ノンスタ井上 165cm63kg
970: 2017/12/23(土)11:37 ID:LL1AabcV(1) AAS
BMI22切るとダイエットのモチベが著しく下がっちゃう
971: 2017/12/23(土)11:50 ID:WJ9mSyZr(1) AAS
BMi は
17.6 位 が
ベスト
972: 2017/12/23(土)16:15 ID:/IV44AGG(1/2) AAS
>>962
二乗三乗の法則というのがあってだな
同じぐらいのスタイルの身長が高い人と低い人を思い浮かべてほしいんだけど脚の太さは身長が高い人のほうが太いでしょ
そりゃ当然、大きくなる体格に合わせて脚やそのほかの骨格も大きくならないと支えきれないのだから
だから単純に3cm/1kgという換算は誤り 身長が伸びれば伸びるほど1cmあたりに必要なkgも増える
973: 2017/12/23(土)16:18 ID:g45hLNRF(1) AAS
痩せ型でも胸筋が多少あればカッコいいと思うが
無いとまさにまな板って感じで貧弱。
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