[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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817: 2017/12/13(水)18:19 ID:rPYggj1p(3/4) AAS
スーパーモデルかどうかは顔で決まる
アンガールズの顔がイケメンならスーパーモデル
818: 2017/12/13(水)18:33 ID:NZjJWnSJ(1/2) AAS
あれ、荒らしちゃった？
あすけんのゆる糖質オフやってて
基礎代謝1500あってジムだけで最低500消費
これに日常生活の動きが加わると
多分日に2300kcalぐらいは消費してると思う
だからあすけんだと1900〜2000推奨されるんだよ
1600食べるのは多い時で、基本は1300ぐらい
未来さんにはカロリー不足で怒られてばかり
カロリーは目安でしかないから誤差が大きいのかもね
もともとあすけんは月に1〜2kgの緩いダイエット推奨だからこんなもん
省2
819: 2017/12/13(水)18:34 ID:NZjJWnSJ(2/2) AAS
↑ >>796 でした
820: 2017/12/13(水)18:47 ID:YijAE30O(2/2) AAS
子供からウィルス性胃腸炎もらって腹下し中
下痢って事はいくら食べても吸収されないのね！って普段食べないピザポテトとシュークリームをオヤツで食べたけどカロリーはしっかり吸収されるみたいね、ショック
821(2): 2017/12/13(水)18:54 ID:rPYggj1p(4/4) AAS
アンガールズって今はそれほどガリガリではないな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
ちなみに嵐
画像ﾘﾝｸ[jpg]:stat.ameba.jp
822: 2017/12/13(水)19:43 ID:aCVxIyyH(2/2) AAS
SMAP
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
823: 2017/12/13(水)19:55 ID:TTwwcrVF(2/2) AAS
海とかプール行っても20代でがちがちに鍛えてるやつなんてほとんど見かけない
昔細くてイケメンだった奴も下っ腹出てることが多い
824(1): 2017/12/13(水)21:49 ID:eHWFtwMO(2/3) AAS
>>806
その摂取カロリーだと体が飢餓状態にならない？
リバウンド気をつけてね
1600は食べすぎじゃないよ
825(1): 2017/12/13(水)22:18 ID:5gXjtyI+(1) AAS
>>824
飢餓感なんてまったくない
多分それは酒飲んでるのがいいんだと思う
料理好きだからカロリー抑えて栄養のバランスにも配慮したレシピを考えるのが楽しい
夜なんて腹一杯で残すこともあるくらい
筋トレも楽しくて筋肉はムキムキになってるし身体の調子も絶好調
筋肉はすごいけど腹回りは贅肉とれたからまるで彫刻みたいな身体になってる
何より顔のツヤというか肌がキレイになってびっくりだよ
それは多分ソイのプロテインの効果かな
あと0.2キロで目標達成
省1
826: 2017/12/13(水)23:30 ID:eHWFtwMO(3/3) AAS
>>825
自分の感覚的な飢餓感じゃなくて、体が飢餓状態になりエネルギーを取り込もうとするってこと
私はアルコール飲むと浮腫むからダイエット中は控え気味だな
生理とかリバウンド防止とか考えるとありそこまでストイックなカロリー制限は真似はできないんだけど
健康的に痩せられたならよかったね
827: 2017/12/14(木)01:08 ID:IEYCSqic(1/2) AAS
>>821
大野智は今より太ってたな
828: 2017/12/14(木)01:28 ID:LjcVfPuZ(1) AAS
>>821
このアンガールズのスタイルがスーパーモデル級とか馬鹿なの？
顔が良くてもこの体じゃダメでしょ
お前の目指す体型は餓鬼だな
829: 2017/12/14(木)07:51 ID:K6BUBCFh(1) AAS
なんでそんなキレてんだよw
830: 2017/12/14(木)10:34 ID:Crr1m7eX(1) AAS
勘違いノッポさんの態度が荒らし気味で悪いからじゃない？
831: 2017/12/14(木)10:44 ID:CFQnKn4O(1/2) AAS
理想
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
山本裕典. 身長180cm 体重64kg
現実(このスレにいる男のほとんどの体型と顔)
省2
832: 2017/12/14(木)10:45 ID:CFQnKn4O(2/2) AAS
女子の理想
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
山本裕典. 身長180cm 体重64kg
現実(このスレにいる男のほとんどの体型と顔)
省2
833: 2017/12/14(木)11:00 ID:PV0mZf2j(1) AAS
> 身長170cm 体重65kg
見破られたか・・・
170の58でいいぞ
180あったら70あったほうがいいな
834: 2017/12/14(木)12:10 ID:mSG7yqp9(1) AAS
スーパーモデル級
アンガールズ 田中188cm 体重62kg
理想
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
省4
835: 2017/12/14(木)12:24 ID:qLUfY1Lr(1) AAS
女子だって山田涼介とアンガールズなら山田涼介選ぶだろ
要するに顔
男でも箕輪はるかと橋本環奈選べと言われたら一択だろ
836: 2017/12/14(木)15:05 ID:zIDPCiid(1) AAS
昔70kg台スレの住人だったけど
あそこよりも大分穏やかでいいなと思った途端におかしいの沸いてがっかりだよ…
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