[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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661: 2017/12/07(木)13:15 ID:J87D4RJm(1) AAS
59.5から69までリバウンドしたので置き換えシェイクでダイエット開始。７日目で65.2まで戻ったわ…。気を抜くと一瞬にして増えてしまう。なんとか年内に60キロ台前半にするぞ
662: 2017/12/07(木)16:22 ID:VyKVj2pK(1/2) AAS
体重 74kg→62kg
体脂肪 34%→24%になった。
あと2kg、なんとか今年中に落としたい。
663(2): 2017/12/07(木)16:48 ID:TbjI0EWN(2/5) AAS
うちの体脂肪計付きの体重計の精度が非常に怪しい。
時に18%かと思うと数日後に13%とか。
まあ大体平均15%なんだけどそんなに乱高下するもんじゃないよね？
買い換えないとだめかな。
664: 2017/12/07(木)17:16 ID:1z6JcrEF(2/2) AAS
>>663
体脂肪なんてどうでもいい
それなりに鍛えて痩せればいい
665(1): 2017/12/07(木)17:28 ID:TbjI0EWN(3/5) AAS
鍛えて痩せてるけどさ
体脂肪の変化は気にならないの？
666: 2017/12/07(木)17:30 ID:HaZNrj7w(1) AAS
>>663
原理が電導度なんだから、水たっぷり飲んで測れば体脂肪率低くなるし、
逆なら高くなるという程度
667(4): 2017/12/07(木)17:50 ID:jBTYD/8q(1) AAS
>>665
気になるが、ご家庭用の体組織系じゃはっきり言って誤差多すぎでアテにならない
なんせ乗って降りるだけで1%から2%ずれたりするのも珍しくないんだから
故に鍛えながら外見で判断しても問題ない
668(1): 2017/12/07(木)17:58 ID:ow68l1RH(1) AAS
さっき測ったら59.9キロだった
さようならを言うにはまだ早い気がするけどさようならしとく
669: 2017/12/07(木)18:18 ID:TbjI0EWN(4/5) AAS
>>667
なるほど、やっぱり誤差激しいのね。
うちのが10年くらい前に買った物だから誤差が特別だめなのかと思ってたわ。
じゃあ自宅での体脂肪測定はあくまで参考程度にしておくわ。
670: 2017/12/07(木)18:59 ID:VyKVj2pK(2/2) AAS
>>668
さよなら！
二度ともどって来ないでね！
そして、待ってて！
671(1): 2017/12/07(木)19:39 ID:K5BLeWzP(1/2) AAS
>>667
5回連続で計ってみたけど0.1%しか誤差なかったよ
1%も2%もずれるのは壊れてるんじゃない
672(1): 2017/12/07(木)20:02 ID:TbjI0EWN(5/5) AAS
>>671
それは同じ機会に計ったんじゃないの？
うちのダメ体重計だって5回連続で計っても寸分の狂いのない数値が出るよ
それが5日連続で計るから数値がバラバラになるんだよ
他の人が教えてくれた水分量が関係してるのは気付いてたけど
一週間で体脂肪が13%から18%の範囲で乱高下するのは、水分量によって出る誤差であって体脂肪がちゃんと計れてるとは言えないよね
673: 2017/12/07(木)20:33 ID:GD+wDsFI(1) AAS
足が冷え冷えに状態で測ると3ー4％くらい高くなる
足があったまってたり風呂上がりだと反対に3ー4%低くなる
だから自分は家の体重計の体脂肪値に正確さは期待してない
ただ何ヶ月も測って値が下がっていくにを確認するだけ
ジムでも測る機会あるけど足がいつも冷えてる状態だからこれも前回測った時より下がってればいい的にしか考えてない
674(1): 2017/12/07(木)20:39 ID:uhf33dkM(1) AAS
風呂上がりみたいに足の裏が湿気ている状態で測るな、って説明書に書いてなかったか？
675: 2017/12/07(木)20:52 ID:K5BLeWzP(2/2) AAS
>>672
>>667
>なんせ乗って降りるだけで
676(1): 2017/12/07(木)22:10 ID:0zB6Nh8r(1) AAS
体重計レベルだと実際に体脂肪率を計測してるわけじゃないからね
単に電気抵抗値を計測して、別に登録しておいた身長・年齢・性別と同時に計測した体重を組み合わせてデータベースからくみ上げたアルゴリズムを通してるだけ
だから登録値が間違ってたり姿勢が変わって電気抵抗値が変わるとてきめんにズレる
最新のやつは複数の電気抵抗値を個別に計測したりして誤差を少なくしてるけど、やっぱ体脂肪率をダイレクトに計ってるわけじゃない
677: 2017/12/07(木)22:54 ID:LW/EmpBJ(1) AAS
インボディは割と正確？
678: 2017/12/07(木)22:57 ID:oYLJYVoR(1) AAS
>>674
バカは黙っとけよ
679: 2017/12/07(木)23:28 ID:ln6zkeml(1) AAS
>>676
言いたいことはわかるが、乗って降りるくらいでは体脂肪率の変化はない
太ももをつけたり離したりしても体脂肪率の変化はなかった
680: 2017/12/08(金)00:37 ID:0dsxafz9(1) AAS
もう3か月くらい体重落ちない。
70kg差し掛かりながら耐えてる。
夏みたいに頑張って食事！頑張って運動！をやめただけでこんなことに。
デブはつらい。
一か月続ければ腹筋バキバキになるアブローラー、膝コロ30回できるようになったけどまだまだ腹回りは緩衝材だらけだよ。
しばらくここも来てなかったけど、またみんなと一緒に頑張る。
来年の夏は水着を着たいから！！
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