[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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614: 2017/12/05(火)13:02 ID:OtKIhQN1(1) AAS
停滞期はリバる時の停滞期でもあるって考えるとちょっとはラクになるよ
いや、リバっちゃいかんのだがｗ
615: 2017/12/05(火)16:36 ID:WRi5MTkE(1) AAS
元々50kg台だったから
太った自分を認めたくなくて60kg超えてから
服をほとんど買っていない。
ジム通いして見た目かなり細くなってきたから
間に合わせのみすぼらしいウェアを
買い換えるかと久々に店で試着したら
Lがきつくてショックだった。
まだまだデブだった。Mサイズに戻りたい・・
616: 2017/12/05(火)16:39 ID:OkZ444DB(1) AAS
59kgと60kgの間をいったりきたりでなかなか卒業できない
油断したらすぐ増えそう
コンスタントに58kgを下回ったら移りたい
617: 2017/12/05(火)19:30 ID:h20P9L3g(1) AAS
今晩のメニュー
牡蠣とブナシメジ入り野菜スープ
めかぶ
刺身盛り合わせ（中トロ、ブリ、アカイカ）
ずっと目標体重の64キロ台で安定してるのでご褒美にちょっと豪華にしました
それと毎日欠かさないハイボールw
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
618: 2017/12/05(火)19:52 ID:O7RUQnTC(1) AAS
白米掻き込みたくなるw
619: 2017/12/05(火)20:32 ID:Fup8Z6iK(1) AAS
白米を食べずにもうひと月経つけど案外いけるもんだな
昔は焼肉に白米かっ込むのが最高だったけどwww
今食べたいとすら思わなくなった
620: 2017/12/05(火)20:33 ID:lh2cb8Gi(1) AAS
お米は友人と寿司とか行くと少しは食べるけど家だとまったく食べなくなったな
621: 2017/12/05(火)23:11 ID:9iowx/jk(1) AAS
たまにラーメン食べる時は“これは毒だ！毒なんだ！”って言い聞かせながら食べてる
めっちゃ美味いけど
622: 2017/12/06(水)00:06 ID:LBpsm9sd(1) AAS
>>613
バンバレ
623: 2017/12/06(水)02:11 ID:pN2B2EBw(1/2) AAS
>>564
食べ過ぎて３日で脂肪になるみたいだよ。病院で先生がいってたわ、だからドカ食いしたら３日で元に戻せば大丈夫
624: 2017/12/06(水)09:31 ID:sfO4oRRg(1) AAS
２０歳の時の体重から
最悪の時には
43キロ増えた
それから38キロ減って
２０歳の時に買った服が
今は着られる
この10年は増えても80キロは
超えない
多分、70 を超える事も
年齢を重ねると自然に
省4
625: 2017/12/06(水)11:01 ID:MrlKIdBy(1) AAS
食事制限1000-1200Kcal、ウォーキング4時間とかを週３くらいでやったら80kg→70kgまで２か月で下がった
食事制限1400-1600Kcal、ウォーキング1時間を週４くらいでやったら70kg→60kgまで２か月と１週間で下がった
あれ？
626: 2017/12/06(水)11:46 ID:rWA2blMv(1) AAS
今朝体重測って60kgちょうど
だったあと少しでこのスレも卒業かな？
627: 2017/12/06(水)11:55 ID:JjdvLH4a(1) AAS
今朝60.5kgあと少し！
628: 2017/12/06(水)12:28 ID:tM7Uf3az(1) AAS
体重計に59.9kgが表示されて終わりじゃない。1週間ほどそれ以上を越えないなら卒業だ
629: 2017/12/06(水)12:54 ID:F6VxwFWD(1/2) AAS
いま一日1食なんだけど、60.8kgからなかなか落ちない
だけど人と外食して2kgくらい太った翌日はまた60.8kgまで落ちる。人体不思議すぎ
630: 2017/12/06(水)13:06 ID:287uP46w(1) AAS
恒常性は減るときだけじゃなくて増えるときにも働くから、減るときに停滞期があるように増えるときにも停滞期あるんだよね
食っても食ってもなぜか増えない時期というのがある
そこを乗り越えるとズドンと増えるけどｗ
631: 2017/12/06(水)13:11 ID:F6VxwFWD(2/2) AAS
はえ〜。ありがとう
じゃあ2食でいいじゃんとか食べずにこれからも節制を続けるわ
632(1): 2017/12/06(水)14:15 ID:gEe20LeL(1/3) AAS
ダイエット順調だったのに今日上司と得意先回りしたら昼飯で700??800キロカロリーはあろうパスタを食わされた。
落ち込んでるところでコンビニ寄ったと思いきやチョコモナカを買ってきてこれ食いなよって。265キロカロリー…
参ったな
633: 2017/12/06(水)14:34 ID:hTkpQrOM(1) AAS
>>632
1週間単位で調整すればだいじょーぶ
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