[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台　3kg 目 (1002ﾚｽ)
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366: 2017/11/20(月)13:10 ID:S30b2SZ+(1) AAS
>>362
朝飯食べたら書き込めなくなったか
367: 2017/11/20(月)13:52 ID:H9sIqGss(1/2) AAS
朝飯食う前に計測して、食った後にも計測する奴がおるかいな
368(1): 2017/11/20(月)19:26 ID:rf0xa6cF(1) AAS
11/1から始めて1.5キロしか減らない
誰も気づいてくれないからモチベーション下がる
モチベ維持はどうしたら良いのだろうか
369: 2017/11/20(月)19:40 ID:H9sIqGss(2/2) AAS
身近な誰かに褒めてもらったり羨ましがられたりするために痩せるのん？
そんな小さな範囲の評価は関係なく、自分のためにダイエットすればいいじゃん
370: 2017/11/20(月)19:56 ID:fofP/+xS(1) AAS
でも体重計見て数字的に明らかな効果が見えたり、周りから痩せたねとか言われたりするとモチベーション上がるよね。
自分のためにやっていたってそういうので励みにはなるよ。
371(1): 2017/11/21(火)06:55 ID:8LjEltlk(1) AAS
朝から高笑いがストップ高しちゃったわ。
昨日６０キロ台に入ったと思ったら、またいちきろぐらむ減っとりますさかいなー。
ま、50キロ台まで落とす予定はないんで、途中までのお付き合いにはなりますが
ヌルいダイエットしとるアンタがたも俺を参考に励みなさいってこった。
372: 2017/11/21(火)08:17 ID:AcsvYxxW(1) AAS
>>371面白いと思ってるのかな？
373: 2017/11/21(火)10:17 ID:fqORb5i6(1) AAS
>>368
1.5キロしかって…

20日くらいでそのくらい減ったら充分だろ
374: 2017/11/21(火)10:20 ID:CSeOYOIc(1) AAS
ベルト買い替えた
ベルトの穴を移動させるのが密かなモチベーション
375: 2017/11/21(火)10:29 ID:XoBZAwBf(1) AAS
1.5キロなんて、ゆる〜くやっても2週間以内に絶対減らせるでしょ。
376: 2017/11/21(火)11:29 ID:/PIseUu1(1) AAS
デブさ加減によるね
377: 2017/11/21(火)11:41 ID:bH8JF5RJ(1) AAS
いやいや…w
標準体重未満でも普通にいけるよね
消費カロリー考えなよ
378: 2017/11/21(火)12:05 ID:+TZ0X9tb(1) AAS
体重落とすだけなら簡単だけど華奢になりたいのか引き締めたいのか筋肉つけたいのか
目指す体型で痩せ方変わるしな
華奢になりたいんでなければちょうどよいペースでない？
379(2): 2017/11/21(火)12:27 ID:tmkNwrWq(1) AAS
体重も体脂肪も減り、筋肉も付いてきたけど腹回りから脇腹にかけての無駄肉がまだ残ってる。
これ落とすには腹筋あるのみかね？
380(1): 2017/11/21(火)12:32 ID:duzJGJYr(1) AAS
368です
今月中に60キロ代まで落としたかったのでこのペースでは無理かと思いました
381(1): 2017/11/21(火)12:32 ID:A8DSQJrc(1) AAS
脳まで痩せたの？
部分痩せとかねぇから
腹筋したら腹の脂肪落ちるとかどういうメカニズムなんだよお前の身体
382(1): 2017/11/21(火)12:54 ID:1QRd+vAh(1) AAS
「あるのみかね？」()
383(1): [age] 2017/11/21(火)13:34 ID:LDwHSx6/(1) AAS
>>379
脂肪を落とすなら、ランニングか水泳しかないかなー。
俺も腹筋がうっすらと割れかけてきたが、脇腹だけは頑固にこびりついてるわ。
ランニングしまくったから下半身の体脂肪は殆ど無くなったけど上半身が緩く残ってるから
機を伺って水泳に転向するつもり。
384(1): 2017/11/21(火)21:10 ID:jz4DpMXz(1) AAS
>>379-383

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
385: 2017/11/21(火)21:42 ID:KAXMg+CE(1) AAS
>>384
大丈夫？
少しだけ甘いものでも食べて落ち着きなよ
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