[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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414: 2017/11/23(木)11:02 ID:7ocG6TjG(1) AAS
鶴になりてー！
415: 2017/11/23(木)11:24 ID:fPfZsh0i(2/3) AAS
>>412
痩せてたのいったい何十年前だよw
416(2): 2017/11/23(木)19:35 ID:+1/j+ipR(1/2) AAS
ハタチの時の体重以下にするのが
良いらしいが
それだと最低５キロ痩せなければならぬ
今でも痩せてみえるらしい
417: 2017/11/23(木)19:52 ID:fPfZsh0i(3/3) AAS
>>416
俺は59まで落とさないとならなくなる。
明らかにマッチ棒だわ。
418(1): 2017/11/23(木)20:00 ID:3KNrY+RQ(1) AAS
10代の頃って170cmで50切ってたから、とても無理だｗ
419: 2017/11/23(木)20:37 ID:JdXFiirf(1) AAS
気付いたらゴチななります見てヨダレ垂らしてたわ。
いかんいかん
420: 2017/11/23(木)20:51 ID:+1/j+ipR(2/2) AAS
>>418
モデル体重
421: 2017/11/23(木)21:00 ID:YWDS6Ql9(1) AAS
２０歳の時より身長伸びてるし。
比較対象にならにゃあ
422(1): 2017/11/24(金)00:26 ID:FeMHgoAx(1) AAS
>>262
ここは2ちゃんねる
あんまり気にすんでねぇ( *・ω・)ノ
423: 2017/11/24(金)01:39 ID:qd895QWP(1) AAS
>>422
2ちゃんねると思っているのはお前だけだ
424: 2017/11/24(金)05:37 ID:eaD9WsJN(1) AAS
体重が遂に60kgを切りそうです！
ここのスレも卒業かな？
425: 2017/11/24(金)06:06 ID:u1NLgNxy(1) AAS
ドカ食いしてプロ生ちゃんに怒られた
がんばらないとﾌﾋﾋ
426: 2017/11/24(金)09:32 ID:h8LBXuIe(1) AAS
最近筋トレしても慣れてしまって筋肉痛にならない
もっと負荷かけて筋肉痛になるくらいまでやらないとだめなのかな
427: 2017/11/24(金)10:05 ID:eY72gfKQ(1) AAS
筋肉痛を感じなくても超回復はしてるとか言うけどね
負荷が十分かどうかは分からないから、ちゃんと負荷増やすべきかもね
正しい方法でやれよ
428: 2017/11/24(金)10:12 ID:6ZQcVr18(1/2) AAS
負荷よりもフォーム見直した方がいいよ
フォームが崩れて負荷分散してることの方が圧倒的に多い
429: 2017/11/24(金)10:21 ID:jUSj8UoT(1) AAS
だからそれはもう既に「正しい方法でやれ」ってとこで言われてんじゃん。
オウムなの？
430: 2017/11/24(金)10:39 ID:RIZTe6bt(1/3) AAS
ほんとに正しいフォームでやると軽い負荷でも回数こなせないって言うしね
431(1): 2017/11/24(金)10:58 ID:WpaQ0JjU(1/3) AAS
フォームの大切さはよく分かった
でも俺の場合は単に筋トレの負荷に慣れてしまっただけだわ
トレーニングベンチで正面に向かって腹筋してるだけだからフォーム変わりようがないんだわ
とりあえず20キロのダンベル注文したよ
432: 2017/11/24(金)11:34 ID:S+LB2oKI(1) AAS
筋肉痛になるのなんて普段使ってない筋肉使ったときくらいじゃない？
自分もジム行き始めは筋肉痛だったけど今は全く
433: 2017/11/24(金)11:45 ID:8G5lnbSr(1) AAS
>>431
一回を時間かけてゆっくりやったりしてみた？
それだけでもいくらでも負荷強くなるよ。時間かけるだけなんだから。
でもまぁダンベルメーカーにカネ払いたいならしょうがないね。
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