[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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332: 2017/11/17(金)12:07 ID:eETWKOTw(1) AAS
リバウンドする
筋肉落ちる
…ヌルいダイエットを年単位でダラダラ続ける人定番の台詞
333: 2017/11/17(金)13:25 ID:JYrM3BK/(1) AAS
自分はソバはダイエット食くらいに考えて毎昼食べてたはw
カケに卵一個落して
評判悪かったのね
334: 2017/11/17(金)13:39 ID:NV44qGZA(1) AAS
縄跳びいいね
335: 2017/11/17(金)21:45 ID:I7eyXiHJ(1) AAS
これが最後の日だからおやついっぱい食べよと思いながらもう１週間過ぎたわ
本当にやばい
336: 2017/11/18(土)02:54 ID:Vwz/JKin(1) AAS
あぁ、おやつを先延ばしにし続けてるんじゃないのか…
337: 2017/11/18(土)10:51 ID:b010sEea(1) AAS
人生の最後くらいおやついっぱい食べていいんだよ？(ﾉД`)
338: 2017/11/18(土)12:12 ID:pOlqtBmM(1) AAS
献血に行ってお菓子目一杯食う
339: 2017/11/18(土)14:14 ID:vwRCXbss(1) AAS
結局一週間毎日おやつ食べ続けてたって事？
340: 2017/11/18(土)14:23 ID:u36N/hMn(1) AAS
毎日甘い物欠かさず食べてるわ
多分止めたらストレス溜まる
341: 2017/11/18(土)14:46 ID:MiyWMP/c(1) AAS
献血のお菓子とか軽食が制限強めになったのは自分のせい
342(1): 2017/11/18(土)16:27 ID:c79pK7ie(1) AAS
別に好きなもん食えばええやん
毎日体重計に乗ってれば自然と摂生するだろ
あんまり細かく気にすると禿げるぞ
343: 2017/11/18(土)17:05 ID:sZqqQEOx(1) AAS
昨日のダイエットのテレビ見てて
久々にビリーやりたくなった。
昔はキツすぎてすぐ飽きて捨てちまったww
今なら隊長についていけると思うんだｱｯｰ
344: 2017/11/18(土)18:01 ID:NMjWw192(1) AAS
>>342
毎日体重計乗ること大事だよね。
今日はヤバかったと思う日ほど体重見たくないけど。
食べるものがどうとかってよりも毎日体重計に乗ることをノルマにすれば否が応でも節制する気になる。
345(1): 2017/11/18(土)19:22 ID:tyRlKk7S(1) AAS
関西弁の相手するのだけはやめて
346: 2017/11/18(土)19:41 ID:kNH4/m6r(1) AAS
ダイエット番組俺も見たけどさ食事シーン少なくない？
デブは甘えがよく出てる番組だったね
347: 64 2017/11/18(土)20:44 ID:iEcLnDsR(1) AAS
おかげさまで毎日晩酌しながら目標を超えて64キロまで減量できました。
私の場合お酒をやめたら絶対無理だったと思います。
お酒を飲むと水分で満腹になるし、空腹のストレスも忘れることができました。
ちなみに私も蕎麦を頻繁に食べました。
茹でた蕎麦で300kcal前後で満腹感も長続きするので安心して食べられるメニューです。
酒を飲んでも痩せられるし、炭水化物をとってもカロリー計算をした上でならちゃんと痩せられますね。
348: 2017/11/18(土)21:44 ID:dzQ5pU+W(1) AAS
そりゃまあ、摂取カロリー＜消費カロリーを守ってれば何をどう食っても体重は落ちると思うよ
結局はエネルギー収支の問題なんだから
349: 2017/11/18(土)22:05 ID:ZmL9vywv(1) AAS
>>345
必死過ぎ(爆笑)
350: 2017/11/18(土)22:07 ID:jUT8OOX/(1) AAS
今日はやばかった体重計乗りたくない＞＜ → あまり増えてない
やった！いっぱい食べよ＾＾
みたいなパターンもやってしまう そりゃ暴飲暴食の限りを尽くしてもせいぜい3000kcalぐらいだし一日で現れることはないわな
351: 2017/11/18(土)22:43 ID:O0OTuwuQ(1) AAS
大食いの次の日は体重が落ちるとかなんたらかんたら
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