[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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272: 2017/11/16(木)13:43 ID:oMie1Jgl(1) AAS
キツイ食事制限してハゲたの？
273: 2017/11/16(木)14:10 ID:qS3ZwVVB(1) AAS
ダイエットする前からハゲてました
もちろん遺伝です
274: 2017/11/16(木)14:27 ID:co8LlLgi(1/4) AAS
ダイエットで蕎麦とか
275: 2017/11/16(木)14:48 ID:gz7bjuNC(2/3) AAS
ほんま
なんで盛りそばなん
276(1): 2017/11/16(木)15:12 ID:Jzb9EsdR(3/11) AAS
外部ﾘﾝｸ:kireca.com
277: 2017/11/16(木)15:15 ID:gz7bjuNC(3/3) AAS
だからなんやっちゅーねん
278: 2017/11/16(木)16:14 ID:Jzb9EsdR(4/11) AAS
なんでって言われたから答えただけだよ？
279: 2017/11/16(木)16:15 ID:Jzb9EsdR(5/11) AAS
あ、ちなみに実際そばで痩せてるよ。
一ヶ月で5キロ落ちた。
まあ、夜もカロリー控えてるけど。
280: 2017/11/16(木)16:34 ID:ZUbtKJ+h(2/2) AAS
そばは低GIで太りにくいって覚えてた
ダメだったの？
281: ２１８ 2017/11/16(木)16:55 ID:MfFZWhir(1) AAS
特に食事制限して無いんだが
履けなかったジーパンが
履けるようになった
>>252
歳を重ねると瞼の脂肪も減るからね
282(2): 2017/11/16(木)17:45 ID:co8LlLgi(2/4) AAS
カツ丼出す蕎麦屋の蕎麦は小麦粉の方が多いでしょ
283: 2017/11/16(木)17:54 ID:co8LlLgi(3/4) AAS
マジレスしちゃってごめんね
盛りそばで満足してただろうに
284: 2017/11/16(木)17:56 ID:H0gtEG+g(1) AAS
>>282
嵯峨谷を信じろ
285: 2017/11/16(木)18:09 ID:Jzb9EsdR(6/11) AAS
>>282
粉の分量までは多分聞いても答えられないだろうけどカツ丼や天丼食べるよりはもりそば食っとけば遥かにカロリーは少ないでしょ。
店でカロリー一番少ないメニューがもりそばだし。
麺の量少なめのだし薬味も刻みネギオンリーだからカロリーは300ちょいだと思うよ。
300キロカロリーの食事なんてコンビニで買うにしても食うもん限られてる。
てか昼メシそばにしてどんどん体重減ってるんだから問題ない。
ちょっと物足りないけどね。
286: 2017/11/16(木)18:26 ID:Fz+KBZDE(1) AAS
GIが変わるぐらいでカロリーは小麦粉もそば粉もそんなに変わらん
287: 2017/11/16(木)19:25 ID:HvVUOWsx(1) AAS
参戦
痩せたるで！
288(1): 2017/11/16(木)19:31 ID:fREVtY7O(1/2) AAS
十割、二八蕎麦じゃないと低GIと呼べないけど、蕎麦しか食べてないなら太らないでしょ。
289: 2017/11/16(木)19:39 ID:WDQ3gXYT(1/2) AAS
そもそも蕎麦食うなよって思うのは確かにもっともだよな
俺もそう思う
でも個々人のダイエットペースがあって実際に減ってるなら
わざわざ口挟むのも野暮か
290(2): 2017/11/16(木)19:40 ID:WDQ3gXYT(2/2) AAS
>>288
いや、蕎麦にもカロリーはあるんだからそれはおかしい
291: 2017/11/16(木)20:01 ID:Zzt7g4hW(1/4) AAS
>>290
適量食べてりゃ太らないって話だろ
なんで蕎麦に噛みつくのか知らないけどカロリー少なめでヘルシーなのは間違いないだろ
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