[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60～69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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111: 2017/10/28(土)12:30 ID:nsyKv6Bo(2/2) AAS
>110
女性です
112: 2017/10/28(土)18:31 ID:PYVLiYB+(1) AAS
>>47
運動して汗かいてお風呂入って汗かいて
減ったのは水分
数日の変動に過敏になるとストレスになるよ
113(1): 2017/10/30(月)00:51 ID:5uBDVMaY(1) AAS
2週間くらい63kg台が続いて安定したと思い気が緩んでお菓子で500kcalほどオーバーしちゃったら翌日から65kg台が3日間続いて焦ったんだけど
昨日夜中に5回も尿意で起きてトイレに行って今朝も起き抜けにトイレしてから体重はかったら62,6kgだった
1晩で3㍑も水分排出なんてあり得るんだと我ながらビックリ
114: 2017/10/30(月)08:50 ID:2RRcdgTq(1) AAS
寝汗ェ…
115: 2017/10/30(月)08:58 ID:TRkMuqzS(1) AAS
やっと65kg切った
90kgからスタートしてはや4ヶ月…
まだまだ痩せられると頑張り続けてここまできた
あと5kgはペースダウンして炭水化物をなるべくとろう…
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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116(1): 2017/10/30(月)09:04 ID:jGsjAFGs(1) AAS
つまり水でも太る。
誰だよ０カロリーなら太らないとか言ったやつは
117: 2017/10/30(月)12:07 ID:NF2UU43h(1) AAS
伊達みきおさんです
118: 2017/10/30(月)12:56 ID:OT25Vdjb(1) AAS
>>113
Woosh効果で調べてみて下さい
119: 2017/10/30(月)19:26 ID:TUYDcyok(1) AAS
>>116
一時的に保持してるだけの水分なら別にいいんじゃないか
脂肪と違って後で抜けるなら
120: 2017/10/30(月)19:54 ID:sfNEjJxL(1) AAS
0カロリー太らんでしょ
食欲増して一杯食べちゃうっていう意味では太るけど
121: 2017/10/31(火)18:07 ID:+NuVk1P9(1) AAS
仕事疲れたけど今日も頑張って走ろう。
夕飯は枝豆少々と鶏のササミ。
ビールはやめてハイボールだけにしてます。
122(1): 2017/11/01(水)00:36 ID:JrzUFYTw(1/2) AAS
もうすぐこのスレに来ます
65がとりあえずの目標
123: 2017/11/01(水)00:38 ID:JrzUFYTw(2/2) AAS
116みたいな幼稚園児並みの馬鹿を相手してやんなよ
124: 2017/11/01(水)06:29 ID:dXM8AMDp(1) AAS
>>122
俺の目標も65
がんばろう！
125: 2017/11/01(水)08:06 ID:aaZIvpdZ(1) AAS
67キロ、１ヶ月筋トレしてみるテスト
126(1): 12 2017/11/01(水)09:05 ID:vatQYVOK(1/2) AAS
受けてみた
効果の方は不明
メリハリ付けて食べてる
基本、１日 １食
127: 2017/11/01(水)09:07 ID:ww7hDDhx(1) AAS
やっと69.9キロになりました！
今日からここでお世話になります
よろしくm(_ _)mペコリー
128: 2017/11/01(水)10:03 ID:65c8EJZo(1) AAS
太ると一時的に増えるは違うと理解しないと一喜一憂繰り返し疲れるよ
129: 2017/11/01(水)16:23 ID:rTmHKM2C(1) AAS
腹筋ローラー結構効くな
2ヶ月で5cmもウエスト減ったわ
130: 2017/11/01(水)17:22 ID:SvOvxMPH(1) AAS
水１Ｌ飲むとほぼ１Kg体重増加する。水が一番太る。
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