[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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51(1): 2017/10/11(水)00:21:53.90 ID:LCQlz94/(1) AAS
>昔の糖質制限スレは、トレーニーが下支えしてた。
コンテストコンディションも視野に入れてる脳筋はLCHFケト&カーボサイクルスレに隔離しました
IF＋TKDやリーンゲインズやsleep-lowで良好な手応えを得ている人多数
164: 2017/10/14(土)14:54:30.90 ID:FJtHfuCZ(1) AAS
糖質オフパスタまずすぎ。
パスタ風であって全く別物。
パスタサラダになら使えそうだけど普通のには不向き。
スープパスタにも合いそう。炒め系だとパサパサモッサリ固まる。
268: 2017/10/16(月)12:43:10.90 ID:nd23LJ4+(5/6) AAS
馬鹿だな
どうせやるなら科学的根拠があるやり方しろよ
外部ﾘﾝｸ[html]:s.webry.info
維持カロリーでの休息期間を設けて2：2の断続的なカロリー制限をすることで、より大きな体重および脂肪の減少が見られた。
このアプローチで代償性代謝応答つまりREEの落ち込みが減衰したが、食事誘導性体熱産生や運動性エネルギー消費の減少にも歯止め効果があった可能性も考えられる。
325(1): 2017/10/17(火)12:10:29.90 ID:Bs9tqXXE(2/2) AAS
>>324
俺の低糖質食品は大豆原料がメインだから、、
478: 2017/10/20(金)11:30:08.90 ID:jYznXsQn(1/2) AAS
※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※
１．糖質制限っていきなり体重が落ちるけど・・・中身はなあに？
最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん！
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ！
２．でもその後は脂肪が落ちるんでしょ？
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん！
３．速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ？
老化の元は速筋の減少ですよん！その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ！
省1
775: 2017/10/24(火)02:09:00.90 ID:UVd3oVtb(7/12) AAS
500kcalなら南雲の例があるからな
痩せるためのダイエット板というより不老を目指す健康板案件だが
918: 2017/10/25(水)18:45:55.90 ID:6iCiAP68(2/2) AAS
まるで根拠のない言いがかりで、自分が当てはまってると告白してしまったな・・・
効かせちゃってごめんね笑
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