[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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21(1): 2017/10/10(火)08:10 ID:6FkU9Uin(1/2) AAS
>>20
「どんなダイエットも止めれば元に戻るからだ 」
というのは同意だが
特別糖質制限がリバウンドするみたいな論は同意できない
ダイエット前の食事・生活に戻せば太るのは当然なんだろ？www
「空腹感を感じなかった分、ドカ食い」というのも謎
空腹感によるストレスが少ないのが糖質制限の長所
だから長期に続けられるし維持するのも楽
糖質制限中にリフィードで糖質摂りすぎると
その糖質が抜けるまで空腹感が爆発するから結構つらい
省3
22(1): 2017/10/10(火)09:18 ID:xKojlOIB(1) AAS
糖質制限を知る前の3食白飯おやつ夜食晩酌フルコースなんて戻りたいとも思わないね
23(1): 2017/10/10(火)09:33 ID:/1IpCO67(1) AAS
糖質制限してて
いい感じに空腹感なくなってても
生理前になると食欲すごくてたまらないもんですか？
24: 2017/10/10(火)09:36 ID:O6JPRpY9(1) AAS
排卵前後は性欲すごくて堪らないです
25: 2017/10/10(火)09:37 ID:hqbN3K5T(1) AAS
糖質制限する前はずっとスパイクしてたよ
情弱は気づかず未だにスパイクしてるんだろうな
テレビでもネットでも認知されてきてるのにな
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
26(1): 2017/10/10(火)10:06 ID:RsZoq/UU(1) AAS
リバウンドの使い方を間違えてるなよな
糖質制限はカロリーを得る栄養素の変更であって、カロリー制限ダイエットとは根本的に仕組みが異なる
カロリー制限ダイエットを永遠に続けることは不可能だが、なぜなら1日に必要なカロリーより
少なく食べるのがカロリー制限ダイエットだからだ。1日に必要なカロリーより少ない食事を永遠に
続けることはできない、わかるだろ？いつかそれをやめなければ、エネルギー保存則に反して生きなけ
ればならなくなる。それをやめた時、確実に急速な体重増加が起きる。それをリバウンドというのだ
27: 2017/10/10(火)10:07 ID:Zm5wkZ6a(1) AAS
>>22
自分も
不健康な食生活過ぎた
28(2): 2017/10/10(火)10:15 ID:FKBYxo53(1/5) AAS
ビルダーはスーパー糖質制限ダイエットで、低血糖でばたばた倒れる始末
ふらふらしてるやつも多い。
彼らがカタボりにくいのはテストステロン薬物を投与してるから。
一般人が糖質制限で痩せるとカタボる。
29: 2017/10/10(火)10:19 ID:Yr/y75Ka(1) AAS
うーん、それは糖質制限の失敗例だね^^
正しい糖質制限なら成功してたよ！
30: 2017/10/10(火)10:21 ID:FKBYxo53(2/5) AAS
タンパク質の摂りすぎはやばい。とくに日本人。
日本人は腎臓が弱い民族ということが最近の研究でいよいよ確定してきたらしいな。
31: 2017/10/10(火)10:22 ID:FKBYxo53(3/5) AAS
糖質の過剰摂取は体に良くないが、それは運動などでカバーできる。
しかしタンパク質の摂りすぎはどうにもならない。
これは摂取量を適度の範囲まで落とすしかない。
32: 2017/10/10(火)10:24 ID:+mnptZML(1) AAS
>>28
＞ビルダーはスーパー糖質制限ダイエットで、低血糖でばたばた倒れる始末
誰だよ
ばたばた倒れるほどスーパー糖質制限してるビルダーいねーよ
糖質制限で筋肉ガー言いたいだけのカスはヲチスレでホルホルしてろや
33: 2017/10/10(火)10:24 ID:FKBYxo53(4/5) AAS
高頻度食＝草食動物＝ほぼ1日中食べ続ける
低頻度食＝肉食動物＝1日か数日に1回、10日食べられないことも。
↑
よくできてると思う。
ヒトが肉を高頻度で食べる・・・これは人類始まって以来の珍事。
34: 2017/10/10(火)10:24 ID:JYg+yERK(1) AAS
>>26
カロリー制限ダイエットに対応するのは、糖質制限ではなく糖質制限ダイエットな
わざとか知らんが
35: 2017/10/10(火)10:27 ID:FKBYxo53(5/5) AAS
ちなみにイヌイットは肉を保存できる環境で毎日肉だが
彼らの遺伝子は突然変異があちこちに見られることが近年分かってきた。
いわばふるいにかけられた遺伝子の子孫で、肉食で耐えられる生き残りがさらに環境に適応した感じ。
日本人がまねすると不健康。
36(1): 2017/10/10(火)10:35 ID:eqqjDLQ2(1/2) AAS
あっそ
これが厚生労働省の見解
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.mhlw.go.jp
3─1.耐容上限量の設定
たんぱく質の耐容上限量は、たんぱく質の過剰摂取により生じる健康障害を根拠に設定されなければならない。しかし現時点では、たんぱく質の耐容上限量を設定し得る明確な根拠となる報告は十分には見当たらない。そこで、耐容上限量は設定しないこととした。
37(2): 2017/10/10(火)10:40 ID:45QdwcLh(1) AAS
2chｽﾚ:body
38: 2017/10/10(火)10:46 ID:aJnSTZCG(1) AAS
プロテイン飲んでみたいけど、糖尿だからやめとこうかな？
腎臓壊しそう
39: 2017/10/10(火)11:03 ID:eqqjDLQ2(2/2) AAS
板違い
外部ﾘﾝｸ:www.toushitsuseigen.or.jp
☆糖尿病腎症第3期以降で、eGFRが60ml/分未満の方
個別対応が必要です。医師とよく相談して下さい。
40: 2017/10/10(火)11:27 ID:6FkU9Uin(2/2) AAS
>>36
こういうことだな
厚生労働省の公式見解
「しかし現時点では、たんぱく質の耐容上限量を設定し得る明確な根拠となる報告は十分には見当たらない。」
見事なロンパだwwww
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