[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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863: 2017/10/24(火)21:09 ID:KOYJHipS(1) AAS
>>860
自分はスタンダード糖質制限してるけど
甘いものは取りたくなるなあ
大体味付きプロテインとか人工甘味料コーラ飲んだら収まるけど
864: 2017/10/24(火)21:34 ID:ZScve5ju(1/2) AAS
>>842
乳製品は乳糖含有量に関係なく、アミノ酸構成がインスリン分泌刺激することが理由で
ケトジェニック導入中は「量に気をつけて摂るもの」の扱いになってる
乳糖除いたWPIでもインスリン分泌刺激能はあるから、頻回に摂ればケトン産生速度は鈍る
ケトフードピラミッドを見よ
画像ﾘﾝｸ[axd]:ketodietapp.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:s.eximg.jp
□栄養管理の目安（β1.2版）【必読】
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865: 2017/10/24(火)21:53 ID:smmIDRUg(2/2) AAS
乳糖に弱い人用にお腹ゴロゴロしない
乳糖調整した牛乳みたいなのあるじゃん
でもおれは痛風防止にカゼイン摂りたいから
乳製品は気にしないで摂る
糖質は他で調整
866: 2017/10/24(火)22:10 ID:ANREfgm2(1) AAS
緩く糖質制限始めてみたら2キロちょい落ちた。
最初は落ちやすいとわかっていてもやっぱり嬉しい。
867: 2017/10/24(火)22:15 ID:JhxRVN5w(3/3) AAS
>>860
せっかく1週間続けたんなら、もう1週間続けて見よう。
その気持ちは良く分かるが、そこを抜けるしかないんだよね。
半端に食べると、その状態がズルズル続くだけだから、
肉でも食って気分を紛らせ
868: 2017/10/24(火)22:17 ID:WI0J1B6+(1) AAS
甘いもの食べたらいいじゃん
レアチーズケーキとか
869(1): 2017/10/24(火)22:25 ID:ZScve5ju(2/2) AAS
>>860
現在の体重体組成とTDEEいくつなん？
10000kcal/day連食しても体重体組成変動なかったってことはそれに近いの？
それとも嘔吐下剤や過剰運動で逃げ切って変動なかっただけ？
870: 2017/10/24(火)22:39 ID:M1zz3mNp(1) AAS
やべーーー。この時間で、糖欲がすげー出てきた。
今日計ったら10数年ぶりに76kg台になったから、余計に。
でも、我慢しよう。ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ。
871: 2017/10/24(火)23:08 ID:e87ZHzhA(1/2) AAS
お前ら流行りのダイエットとか流行りダイエットグッズ好きだな
872: 2017/10/24(火)23:10 ID:/sCOuqPp(9/10) AAS
糖質制限と筋トレは相性が悪い
873: 2017/10/24(火)23:15 ID:Mxu03Tnc(10/10) AAS
>>859
ゴールドスタンダードは薬臭くて合わん
グリコのノンフレWPIが一番使いやすい
874: 2017/10/24(火)23:15 ID:xNTDQ4IK(1/4) AAS
このスレとお前の相性よりは悪くないよ
875: 2017/10/24(火)23:18 ID:bQcCvulM(1) AAS
本スレここであってますか？
876: 2017/10/24(火)23:19 ID:xNTDQ4IK(2/4) AAS
あってるよ
877(1): 2017/10/24(火)23:22 ID:TrscHEM2(3/3) AAS
>>771
〉立派な論文を書く医者でも、ご都合でトリミングするからね。
〉患者は糖尿病の方が都合がイイさね。
〉歯医者なんて、歯磨き・フロスが普及して大変だよ。
良くもまあ、ここまで酷い出鱈目を吐ける物だな。
878: 2017/10/24(火)23:24 ID:aqu6qe4b(1/2) AAS
糖質制限をすること自体が目的化してる書き込み多いけど、ローカル定番ネタなのかなんなのかｗ
879: 2017/10/24(火)23:27 ID:xNTDQ4IK(3/4) AAS
お前がそう思ってるだけ
880: 2017/10/24(火)23:31 ID:aqu6qe4b(2/2) AAS
そう？
タイムも駆け引き楽しむのもそっちのけで、「糖質制限でフルマラソン完走」にのめっちゃった彼とかさ
881: 2017/10/24(火)23:34 ID:/sCOuqPp(10/10) AAS
糖質制限して筋肉なんか鍛えると疲れが顔に出てみすぼらしくなるだけ
882: 2017/10/24(火)23:36 ID:xNTDQ4IK(4/4) AAS
アンチうぜー
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