[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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774(2): 2017/10/24(火)02:08 ID:JhxRVN5w(2/3) AAS
昔から糖質制限スレに湧くけど、中の人は変わって無いんだろうか？
775: 2017/10/24(火)02:09 ID:UVd3oVtb(7/12) AAS
500kcalなら南雲の例があるからな
痩せるためのダイエット板というより不老を目指す健康板案件だが
776(1): 2017/10/24(火)02:10 ID:Mxu03Tnc(5/10) AAS
>>773
体脂肪率いくつ？
おれは167cmで57kgだけど、62kg台の頃はかなりポチャだった
777: 2017/10/24(火)02:10 ID:zPkSE1zh(4/11) AAS
>>771
中学生の性欲とおっさんの性欲ぐらいの差かな？
糖質制限しても確かに食欲はあるんだけど、極めて淡白で虚脱感のない食欲でゆで卵1つで消える食欲というのかな
778(2): 2017/10/24(火)02:12 ID:UVd3oVtb(8/12) AAS
>>774
テンプレ殿堂入りまで果たしてるメンヘラアンチ様に失礼だぞ
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
779(1): 2017/10/24(火)02:12 ID:419HxWPg(5/9) AAS
>>773
甲田カーブ超えおめでとうございます
やはりMCT大量摂取の超低カロリーケトジェニックは甲田カーブ超えへの最短ルートと確信しました
もうしばらくすると500kcal/day継続してても増量し始めるからお楽しみに
780(1): 2017/10/24(火)02:14 ID:zPkSE1zh(5/11) AAS
>>776
体脂肪計ない体重計だから分からないけど、まだまだ腹に脂肪はあるし、自分で鏡見ても大して痩せてないような気がする
あと5㎏は落とせる余地はあると思うけど、最低限の目標は達成したから今後につうては検討中
781(3): 2017/10/24(火)02:16 ID:Mxu03Tnc(6/10) AAS
>>780
それで一日500kcalの食事で体重落ちないのは不思議だね
身体が休眠状態に入ってるんちゃう？
782(2): 2017/10/24(火)02:18 ID:UVd3oVtb(9/12) AAS
>>781
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう
ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
外部ﾘﾝｸ:www.cosmopolitan-jp.com
食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
小食でも痩せないんです。
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
省22
783: 2017/10/24(火)02:18 ID:zPkSE1zh(6/11) AAS
>>779
別に増えたら増えたで別にいいやぐらいにしか考えてないかな
痩せることが目的ではなく、痩せたことで良い女ゲットするのが目的だったからねw
甲田カーブって初めて聞いたから調べてみようかな
784(2): 2017/10/24(火)02:21 ID:zPkSE1zh(7/11) AAS
>>781
自分の中でも謎な現象だねー
考えられる原因は他にバターコーヒーしか思いつかない
バターコーヒーと惣菜2つしか食べてないからねー
色々と調べる価値はありそうね
785(1): 2017/10/24(火)02:24 ID:Mxu03Tnc(7/10) AAS
>>784
まあふつうにカタボって代謝量落ちていくらか脂肪は残っちゃったパターンっぽいね
786(1): 2017/10/24(火)02:25 ID:UVd3oVtb(10/12) AAS
>>784
いやだから謎じゃないって>>782
500kcalは単純に栄養素不足が心配になる
787(2): 2017/10/24(火)02:26 ID:zPkSE1zh(8/11) AAS
>>785
こっから俺はどうすれば良いんだぜ？
欲をいえばあと3㎏落とせればラッキーかなー
788: 2017/10/24(火)02:27 ID:419HxWPg(6/9) AAS
>>781
低カロリー低蛋白を継続してSIRT3が大回転し始めると
エネルギー基質の消費を伴わずにATP産生するようになる
森美智代のように、NADを大量産生する腸内細菌叢の適応が必須
789: 2017/10/24(火)02:29 ID:zPkSE1zh(9/11) AAS
>>786
ざっと目を通したけど、解決策が書かれてないよー
790: 740 2017/10/24(火)02:31 ID:OycQjUfP(1) AAS
>>741
すいません、勘違いしました。
>>742
アホなうえにジャンクばかり食べて育ったせいか、
いまだにジャンクとか大好きなんです。
>>746
いや、自分はたらふく食べたし味も最高に美味い！って今でも感じますよ。
長い事続けるんだから、たまには羽目を外しても良い日を設けないと
疲れちゃうからと気楽にやってるつもり。
・・・と言いつつ、極端に食べ過ぎてる自覚もあるから
省3
791(1): 2017/10/24(火)02:32 ID:zPkSE1zh(10/11) AAS
>>782
改めて見返したけど、カロリー取れ、筋トレしろ、タンパク質取れってかんじかな？
糖質制限は努力不要だけど、上記は努力が必要だから来年から頑張ります
792(1): 2017/10/24(火)02:34 ID:419HxWPg(7/9) AAS
>>787
仙人の棲む霊峰から衆生の犇めく下界に降りてきたければ
体格相応の適正PFC食って筋トレしながら筋肥大優先させることだな
腹のぷよ肉は甲田カーブ超えて仙人化しても落ちないひとが多いようだよ
鶴太郎みたいにヨガの達人になって筋肉と自律神経系を精密に繋げらればまた別だが、凡人は素直にレジスタンストレーニングするのが手っ取り早い
793(1): 2017/10/24(火)02:34 ID:Mxu03Tnc(8/10) AAS
>>787
落とすだけなら有酸素運動加えればいけるけど、突然ポックリ逝っちゃう人の予備軍入りだなー
そろそろ高タンパク質食に切り替えるタイミングだな
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