[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
723(1): 2017/10/23(月)21:34 ID:sytCbStJ(2/2) AAS
何にせよケトーシス代謝導入期の適応できてない状態のままで運動やっても無駄だけど。
724: 2017/10/23(月)21:37 ID:w89mftkw(7/10) AAS
脂質代謝させる期間が短いとこんなものだろうな
外部ﾘﾝｸ[html]:gamp.ameblo.jp
フットボールは無酸素要素が大きいから難しいだろうな
サッカーの長友も茶碗一杯程度は糖質食べるようにしたんじゃなかったか
725: 2017/10/23(月)22:01 ID:RJj2vSus(1) AAS
セミケトーシスてなんなん
726(1): 2017/10/23(月)22:04 ID:w89mftkw(8/10) AAS
ケトーシスになったりならなかったり
アンチはマラソンで低血糖死を煽る
カーボローディングを広めた人間は糖質制限本を出す
外部ﾘﾝｸ:mountain-ma.com
ファットローディングという考え方
ティム・ノークスが提唱するダイエットを行うかどうかはひとまず置いておいて、脂肪を中心とした食事法はウルトラディスタンス（超長距離）のランニング界でひとつの潮流となりかけています。
例えばトラックの100マイルや200キロでアメリカ記録を樹立したZach Bitter／ザック・ビッターは、脂肪を燃焼しやすい体質に変えたことで、より健康になり、記録も伸びるようになったと述べています。
また鏑木毅さんもかつて、マラソンの4倍もの距離がある100マイルレースでは、蓄えられる量が限られる糖質に頼るカーボローディングは当てにならず、むしろ脂肪をエネルギーとして有効に使える体質にする方が良いと発言しています。
実はティム・ノークスも先述の旧著「Lore of Running」でカーボ・ローディングの重要性を指摘する一方で、まだ研究が不足しているものの理論的には脂肪を効率的に燃やすことが有効なのではないかと説いていました。
727: 2017/10/23(月)22:19 ID:PBRoxYpZ(3/4) AAS
>>726
暇か？ちゃんと読んで吟味してから貼ってくれよ
ここで一般的な、「一日20g未満」「一日60g未満」「一日130g未満」「数字はわからんがNG食材をとにかく排除」
こんな条件のやつな
728: 2017/10/23(月)22:19 ID:PDMln00j(7/9) AAS
いずれにせよ低血糖で長距離レースに出ることは危険なことには変わりない
脂質代謝の効率を上げるためのトレーニングが有効だったとしても、あくまでも糖質代謝とのコンビネーションが重要だからね
729(3): 2017/10/23(月)22:25 ID:w89mftkw(9/10) AAS
このようにソースを貼るとアンチは意味不明な反論しかできなくなる
730: 2017/10/23(月)22:37 ID:PBRoxYpZ(4/4) AAS
>>729
反論じゃなくてお願いな
いくら「糖質制限」繋がりっつっても、条件が全然合ってないものをいくら貼られてもいまいち面白くないんだよ
731: 2017/10/23(月)22:38 ID:PDMln00j(8/9) AAS
話捻じ曲げてるだけなのにソースと言われてもねえ…
頭わいてんのかな？
732: 2017/10/23(月)22:41 ID:+ppXEzRD(2/2) AAS
>>729
低血糖が危険って反論でもなんでもなく事実
おまえが貼ったソースだと低血糖状態でレースに出て勝ってるのか？
733(2): 2017/10/23(月)22:41 ID:w89mftkw(10/10) AAS
IDを使い分けるアンチは必死すぎて面白い
734: 2017/10/23(月)22:47 ID:PDMln00j(9/9) AAS
このように突っ込みにまともに答えられなくなると意味不明な反論しかできなくなって逃亡するw
735: 2017/10/23(月)22:51 ID:9mkfrVVs(1) AAS
マラソンの低血糖リスクを煽るのはマラソンの心筋梗塞リスクを煽るのと同じ
アンチは煽るだけの簡単なお仕事です
736: 2017/10/23(月)22:51 ID:825kair4(3/4) AAS
>>720
これは酷い(笑)。
737: 2017/10/23(月)22:54 ID:825kair4(4/4) AAS
>>733
糖質制限したら糖質になっちゃったのか‥。
738(1): 2017/10/23(月)23:22 ID:z2NUeUxv(3/3) AAS
>>680
糖質制限パリパリの時に食べる炭水化物は、血糖値を強烈に上げる。
病院で血糖値200が観測されれば、糖尿病になり、治癒の条件は無いから、
糖質制限者に炭水化物を食わせて、採血検査すれば糖尿病の出来上がり。
そういうルールなのは知ってるけど、これは事実のトリミング。
ケトン優位になるときと一緒で、1月くらいはリハビリ期間が必要。
また、医療関係者のエビデンスって言葉は、事実のトリミング手法にしか見えない。
>>713
腹は減らんけど、脱力感・虚脱感があり、脂質を追加摂取すると治る。
筋トレした直後は腹が減るが、チョット補給するだけで消える。（その後は食欲がなくなる）
省4
739: 2017/10/23(月)23:41 ID:c/H+46oo(1) AAS
>>733
本日のキチガイです
740(3): 2017/10/23(月)23:45 ID:VXaXn0ls(1) AAS
もうかれこれ数年、緩目にしろキツい目にしろ糖質制限して標準体重前後を維持してて、たまにドカ喰いする。
たまになのに胃が小さくなって喰えなくなっている訳でもなく、長い事糖質制限してるのに、ジャンクフードとか全然受け付ける。
マックとかモスだと大体ハンバーガー類5個とコーラLサイズ、ポテトLサイズ、
ラーメン屋だと大盛り、餃子、チャーハン喰うけど、何年経っても糖尿病になってないよ？
健康診断も問題なし、さすがに検診時期の近くではやらないけど。
741(1): 2017/10/23(月)23:59 ID:9Gc/gC+9(1) AAS
糖質制限してるなら糖尿病にはまずならない
たまにドカ食いするくらいで糖尿病になると言ってる奴もいない
742(1): 2017/10/24(火)00:01 ID:Mxu03Tnc(1/10) AAS
>>740
そんなに不味い食いもんたくさん食わんでもw
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 260 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.019s