[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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267: 2017/10/16(月)12:37 ID:qiU89ODq(3/5) AAS
>>264
減り続けているなら良いじゃないですか。
停滞期迄それで行っても。
見た目も心持ちもハッピーで続けられれば
それに越したことはないと思いますね。
268: 2017/10/16(月)12:43 ID:nd23LJ4+(5/6) AAS
馬鹿だな
どうせやるなら科学的根拠があるやり方しろよ
外部ﾘﾝｸ[html]:s.webry.info
維持カロリーでの休息期間を設けて2：2の断続的なカロリー制限をすることで、より大きな体重および脂肪の減少が見られた。
このアプローチで代償性代謝応答つまりREEの落ち込みが減衰したが、食事誘導性体熱産生や運動性エネルギー消費の減少にも歯止め効果があった可能性も考えられる。
269(2): 2017/10/16(月)12:47 ID:Rc8hpgf9(1/2) AAS
言い訳を聞かされてる気分になるから気持ち良くないんだよな
俺は食べるけどこれは理由と名目があるんだ！って言われても
食った後反省してやり直すならともかく、自分を正当化してるのを聞かされてる気分
ごめん食ったけどまた頑張る！って言う奴なら一緒に頑張ろうぜってなる
270: 2017/10/16(月)12:55 ID:eXPtJVE6(1) AAS
週1チートデーおじさんクソどうでもいい
271: 2017/10/16(月)12:56 ID:nd23LJ4+(6/6) AAS
そもそも理屈で考えたら減量中はエネルギー不足だからチートすればそこで一気に脂肪を溜め込む
ダイエット的にはやらないほうが良い
272: 2017/10/16(月)13:02 ID:PF5hwjqr(1) AAS
>>269
わかる
273: 2017/10/16(月)13:18 ID:E3oSpE1w(3/3) AAS
>>260
俺もそれ
継続できる方法で確実に増加してないならありだと思うんだけど
チートやりまーすの自分語りで 馬鹿じゃねえの？って感じちゃうからね
274: 2017/10/16(月)13:20 ID:8IhJ6HDK(2/2) AAS
ストレス発散目的と言うが食ってしまった後に激しく後悔すると思うんだが
275(2): 2017/10/16(月)14:56 ID:oWRWwTwx(1/2) AAS
糖質制限って油飲んだりバター食べたりしても良いってこと？
コンビニ行っても食べるものが限られてて困る
自己流でやってるけど今はおでんばかり食べてる
276(1): 2017/10/16(月)15:01 ID:9s6WXNBb(1) AAS
>>275
クリームチーズもおすすめだよ
kiriとかフィラデルフィアのを一箱丸ごと夕食に食べてる（夕食はこれだけ）
300円ちょっとだから下手な外食より安上がり
277: 2017/10/16(月)15:16 ID:/DkAsjbK(1/2) AAS
朝運動前レーズンバターかじったりしてた
278: 2017/10/16(月)15:28 ID:2EXpRX0b(1) AAS
AA省
279: 2017/10/16(月)15:31 ID:VmE+48JO(1) AAS
>>264
チート入れなきゃもっと痩せるんじゃね？w
まあダイエットが出来てるなら何やってもいいと思うけど
280(1): 2017/10/16(月)16:05 ID:oWRWwTwx(2/2) AAS
>>276
ありがとう
さっそく注文した
281: 2017/10/16(月)18:06 ID:ryVmgRU7(1) AAS
>>280
そのまま食べるならエシレバターも旨い
282: 2017/10/16(月)18:51 ID:YkFQHxse(1) AAS
一箱まるごとか
俺だったら2切れぐらいで飽きちゃうな
283(1): 2017/10/16(月)18:56 ID:Rc8hpgf9(2/2) AAS
おでんは練り物が糖質高いね
284: 2017/10/16(月)19:15 ID:/DkAsjbK(2/2) AAS
油揚げにうどんの代わりにしらたき詰めたらバラバラにならなくていいと思う
285: 2017/10/16(月)19:15 ID:2D+M7yjp(2/2) AAS
>>269
伝説のＭＥＣ主婦み〇この悪口は許さんぞ！
286: 2017/10/16(月)20:52 ID:m0lk7zx3(1) AAS
>>283
ガンモドキ
コンニャク
厚揚げ
昆布
ゆで卵
牛スジ
しらたき
豆腐
すみれ
省3
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