[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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247: 2017/10/16(月)02:44 ID:2D+M7yjp(1/2) AAS
ロカボナッツの売り上げの何％が山田の懐に入るの？
248: 2017/10/16(月)07:43 ID:E3oSpE1w(1/3) AAS
>>234
自意識過剰 お薬のめ
249(1): [Sage] 2017/10/16(月)08:05 ID:wF5bR629(1) AAS
生理前とかどか食いしたくなる時困る
肉豆腐お腹いっぱい食べてしまった
250: 2017/10/16(月)09:38 ID:qiU89ODq(1/5) AAS
>>249
無問題。週単位で見れば誤差。
自暴自棄のきっかけにならぬ様に。
251(1): 2017/10/16(月)10:49 ID:jsttepIK(1/2) AAS
週一のチートデイ。
パフェ、ジュース、スパゲティ、コークハイ、ココア、ホットドック、パンケーキ、ポテトフライ、フルーツヨーグルト
けっこう食べた。普段は１日40g以内にしてるけど、この一日で1ヶ月分の糖質を摂ったんじゃないかと思われる。
なのに朝になると空腹というね。血糖値がお腹を空かせるというのはホントらしい。
252: 2017/10/16(月)11:34 ID:BP5lRhr0(1) AAS
糖質制限中に血液検査受けに行ったけど肝臓の値は正常だった
あとLDLとHDLの比が1:1くらいになってた これは嬉しかった
253(1): 2017/10/16(月)11:50 ID:E3oSpE1w(2/3) AAS
>>251
そもそもチートデイの意味を履き違えてる
ただの息抜き 週１で停滞してんの？違うだろ
馬鹿なの？
254: 2017/10/16(月)11:52 ID:aSeyMSmL(1) AAS
チートデイとか何の根拠もないし、意味あるって言ってるのはビルダーだけ
、もしかしてビルダーに効果ありかも。
一ヶ月だけ普通の人のチートありとなしの人比べても明らかになしの方が全勝してる。
ダイエット系は騙される人が多いから金になる。
255: 2017/10/16(月)11:56 ID:GXnSAL8d(1) AAS
ただ食べたいもの食べる為だけの都合のよい言い訳チートデイ
デブ以外で実施してるのいるのかこれ
256: 2017/10/16(月)11:59 ID:8IhJ6HDK(1/2) AAS
まあコルチゾールを抑えたりにはなってんじゃねえの？
暴飲暴食日
257: 2017/10/16(月)12:15 ID:nd23LJ4+(1/6) AAS
それなら体重維持カロリーだけ食えよ
258: 2017/10/16(月)12:18 ID:qiU89ODq(2/5) AAS
数ヶ月停滞している人への気分転換には有りかと。
怪しくてもトンデモ理論でも
それがキッカケで続けられたら良しじゃないですかね。
259: 2017/10/16(月)12:18 ID:9ZrnHrF+(1) AAS
息抜きしながら落ちるならそれでいいだろ（笑）すでに標準体重はいれば余裕ですわ
260(1): 2017/10/16(月)12:19 ID:2CStA+6v(1) AAS
まあ好きにやればいいとは思うけどな
チートデイとか言って得意げに話してんのがムカつくってだけだべ
それ系の話はチラシの裏に書いた方が荒れないよ
261: 2017/10/16(月)12:20 ID:nd23LJ4+(2/6) AAS
要するにただのストレス発散だからな
262: 2017/10/16(月)12:27 ID:eNU48H97(1) AAS
ビルダーもチートは精神的なリフレッシュでしかないって言う人が多いよ
まあトレーニング強度維持できるんでただの軽いダイエットしてる人より効果はあるんだろうが
263: 2017/10/16(月)12:30 ID:nd23LJ4+(3/6) AAS
ただしそんなにストレスが溜まるようなダイエットは失敗しやすい
264(2): 2017/10/16(月)12:32 ID:jsttepIK(2/2) AAS
>>253
いや、俺もチートデイなんて嘘だと思ってたよ…
飢餓モードとかそんなの眉唾物だともね。だけども、ダイエット始めてから 週一のチートデイを設定してて、体重も減ってるからもしかしたら効果あるのかも…と少し思ってしまった。
265: 2017/10/16(月)12:35 ID:OvfhyUcY(1) AAS
糖質制限中に便秘になったときに、アルコールと油物を摂りまくるのはチートデー？
お通じすごいよくなる。
266: 2017/10/16(月)12:36 ID:nd23LJ4+(4/6) AAS
飢餓モードは基礎代謝低下のことだから眉唾じゃない
ダイエット当初からチートを組み込むって馬鹿だろ
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