[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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233: 2017/10/15(日)19:07 ID:X0GeEJCF(4/5) AAS
>>230
タコスの生地の代替になるココナッツで出来たシートが輸入代行サイトに売ってたよ
234(1): 2017/10/15(日)19:39 ID:hCskIeWF(1) AAS
ローソンのブランパンはダイエットしてるんだなぁって思われそうで買うの恥ずかしい
235: 2017/10/15(日)19:47 ID:yy0Q2N8R(1) AAS
デブは恥ずかしくないの？
236: 2017/10/15(日)20:09 ID:KMmcU+U/(1) AAS
カレーの匂いを嗅ぐと無性にカレーが食いたくなる
237(1): 2017/10/15(日)20:48 ID:R4+55trU(1/2) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:sagamiya-kk.co.jp
糖質制限辞めたけどこれ美味いよ。
238: 2017/10/15(日)21:16 ID:Cazzy5cl(1) AAS
糖質制限始めてみた
晩酌の酒だけ
はたして何かしら効果あるかしら？
239(1): 2017/10/15(日)21:39 ID:2IR2HGun(1) AAS
>>237
とうふ麺とかいうのが気になったんだが
とうふ麺は食べた？
240(1): 2017/10/15(日)22:10 ID:7sqvQoMH(3/4) AAS
好きな出汁+がんもどき+コンニャク+タマゴ+大根+牛スジを
大鍋でおでんを楽しむ。
その後は再び牛スジ追加でカレー粉を入れて厚揚げと一緒に
ウッマーイをやってる。
糖質制限でも楽しめるな。
241(1): 2017/10/15(日)22:18 ID:X0GeEJCF(5/5) AAS
>>240
しらたきドバドバ入れとけばヌードルだよね
242: 2017/10/15(日)22:29 ID:7sqvQoMH(4/4) AAS
>>241
しらたき忘れてたw
カレー以外にも
ココナッツミルクとトマト、ロールキャベツ（粉物なし）もやる。
薄味にして葉物多種とキノコ、鳥団子をポン酢でやるのも好き。
鍋系は糖質制限と相性いいから楽しみ。作り置きで楽だしw
243: 2017/10/15(日)23:30 ID:dzfx6ieh(1) AAS
糖質って塩分に比べたら遥かに楽だよな。
塩分の１日の目安が5〜6gって、キャパが狭すぎて難しいわ。
味噌汁とおかずだけでもうアウトじゃん。
244: 2017/10/15(日)23:51 ID:R4+55trU(2/2) AAS
>>239
豆腐麺はスンドゥブがめちゃウマ。
冷蔵庫に3つストックしてる。
担々麺は細麺でちょっと物足りないかな。
245: 2017/10/16(月)01:17 ID:se42XFGG(1) AAS
サラダチキンとかチキンステーキとかマジ凄いな
これを毎食+ところてん、カット野菜、豚汁野菜極盛り、
もりもり体重減っていった。自分でもビックリｗ
米パン麺一切食べないって大変だと思ってたけど慣れるもんだなぁ
あと、食った分ちゃんとノートに記録するって大事だな
半月後くらいから体重落ちたカロリーや塔質量がわかって
それ以上食べることにちょっとした危機感が湧いてくる
246: 2017/10/16(月)02:23 ID:vcwHnNFa(1/2) AAS
増えた分の体重も無事に減って腹の脂肪も無くなったが、米の代わりに豆腐を食べるのにすっかり慣れちまったわ。
一食の糖質20〜30gくらいが当たり前になってるから茶碗一杯の米が怖すぎる。
あとどの食材の糖質がどれくらいか大体頭に入ってるから目の前の食べ物見ていちいち考えてしまうな。
その辺の弊害が邪魔くさい。
247: 2017/10/16(月)02:44 ID:2D+M7yjp(1/2) AAS
ロカボナッツの売り上げの何％が山田の懐に入るの？
248: 2017/10/16(月)07:43 ID:E3oSpE1w(1/3) AAS
>>234
自意識過剰 お薬のめ
249(1): [Sage] 2017/10/16(月)08:05 ID:wF5bR629(1) AAS
生理前とかどか食いしたくなる時困る
肉豆腐お腹いっぱい食べてしまった
250: 2017/10/16(月)09:38 ID:qiU89ODq(1/5) AAS
>>249
無問題。週単位で見れば誤差。
自暴自棄のきっかけにならぬ様に。
251(1): 2017/10/16(月)10:49 ID:jsttepIK(1/2) AAS
週一のチートデイ。
パフェ、ジュース、スパゲティ、コークハイ、ココア、ホットドック、パンケーキ、ポテトフライ、フルーツヨーグルト
けっこう食べた。普段は１日40g以内にしてるけど、この一日で1ヶ月分の糖質を摂ったんじゃないかと思われる。
なのに朝になると空腹というね。血糖値がお腹を空かせるというのはホントらしい。
252: 2017/10/16(月)11:34 ID:BP5lRhr0(1) AAS
糖質制限中に血液検査受けに行ったけど肝臓の値は正常だった
あとLDLとHDLの比が1:1くらいになってた これは嬉しかった
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