[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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153(1): 2017/10/14(土)12:14 ID:JiH5qVOs(3/5) AAS
食費と肥満は比例しない
糖質と脂質ばかりの安いジャンクフードを食べれば太る
154: 2017/10/14(土)12:18 ID:IznaTHN9(2/3) AAS
>>153
そういうことだな
恐るべし炭水化物！
155: 2017/10/14(土)12:32 ID:bNzppIcY(2/2) AAS
>>152
自分一人だけなら糖質制限メニューの方が楽だしお金もそうでもないけど
家族全員となると大変だよね毎日同じようなメニューもNGだろうし
156: 2017/10/14(土)12:44 ID:JiH5qVOs(4/5) AAS
そのうち低糖質麺もノーマル焼きそば並みに安くなるだろ
157: 2017/10/14(土)12:59 ID:VT8LJxfT(1) AAS
低糖質麺不味いやん
そこまでして麺食いたくないわw
158(1): 2017/10/14(土)13:03 ID:IznaTHN9(3/3) AAS
この前テレビで低糖質パスタのCM見たけどどうなん？
パスタのツルシコ感が再現出来てたら
中華めんの代用でラーメンにも使えそう
159: 2017/10/14(土)13:05 ID:JiH5qVOs(5/5) AAS
広まるにつれて味も向上するだろ
子供の時から低糖質麺を食べてたらそれが普通になる
生まれてから精製穀物のようなゆるい毒物に慣らされてしまった我々こそ不幸と言える
160: 2017/10/14(土)13:07 ID:6F2lC/1d(2/3) AAS
ごはんもパンも食べなくても平気なんだけどラーメンうどんパスタは食べたい
161: 2017/10/14(土)13:14 ID:U3ZAWSiZ(1) AAS
>>140
は
>>37
（笑）
162: 2017/10/14(土)14:23 ID:1Gr7kIhX(2/3) AAS
>>147
寿司屋でネタだけ食うのが羨ましいのか？
俺はシャリを食いたくないから刺身を食ってるだけで、
寿司はネタとシャリを一緒に食うから美味しいんだぞ。
>>152
日本の標準的な食事では、PFCの比率は1:1:2程度
コストダウンすると、Pが減ってCとFが増えていくため、
筋肉が減り、脂肪が増えるという悪循環になる。
肥満は貧困の象徴ですよ。
>>158
省3
163(1): 2017/10/14(土)14:38 ID:ZHukYnWn(1/2) AAS
コンニャクじゃあるまいし
PFC全て入ってなくはないから無駄じゃない
外部ﾘﾝｸ:www.hagoromofoods.co.jp
100g当り
たんぱく質16.2g、脂質1.8g、炭水化物70.3g（糖質26.7g、食物繊維43.6g）、食塩相当量0.3g
164: 2017/10/14(土)14:54 ID:FJtHfuCZ(1) AAS
糖質オフパスタまずすぎ。
パスタ風であって全く別物。
パスタサラダになら使えそうだけど普通のには不向き。
スープパスタにも合いそう。炒め系だとパサパサモッサリ固まる。
165(1): 2017/10/14(土)14:57 ID:ZHukYnWn(2/2) AAS
うまいジャンクフードを選ぶか
まずい健康食を選ぶか
本人次第だから好きにしろ
166(1): 2017/10/14(土)15:02 ID:PwA5cemQ(1/2) AAS
>>163
低糖質って唄ってる割に100gで糖質26.7gってかなり多いな
パスタって標準一人前200〜250ｇくらいだろ？
1食辺り20g以下に抑えたいなあ
167: 2017/10/14(土)15:07 ID:elV0xT88(1) AAS
初めて１ヶ月ちょい。４キロくらい減った。
はじめの1週間が辛かったけど今は快適。
多分スーパー糖質制限。
寝不足でも眠くならない素敵。
朝 ミルクティ
昼 ローソンの豚しゃぶサラダと豚バラ肉 これで700円
夜 鶏肉か豚肉300g程 安い牛肉は臭いから食べなくなった。
一日の糖質摂取量はミルクティ3杯から5杯による20gと昼飯の10g 夜飯も概算10gほど。
40gには収まってるかな。牛乳で半分取ってる計算か。。。
168: 2017/10/14(土)15:20 ID:SWH6Z6nQ(1/2) AAS
>>166
>パスタって標準一人前200〜250ｇ
それは茹で上げ後の重さだ
パスタ乾燥重量250gは米1.7合相当、これを一気に食うのはそこそこ大食い認定される量だと思われる
食事内容を晒す時に「米150g」と書かれると
炊飯前の生米1合なのか、炊飯後の米飯をお茶碗1膳なのか
1食あたりではどちらも現実的な量だから、非常に紛らわしい
169(1): 2017/10/14(土)15:31 ID:+lL544CW(3/4) AAS
>>165
わざわざ似て非なるものを選んでまで麺食いたいか？って話だけどね
なんでパスタor似非パスタの二択にするのか意味不明過ぎるw
170(1): 2017/10/14(土)15:43 ID:SWH6Z6nQ(2/2) AAS
血糖値あげたくないだけなら
DIVELLAのNO.8(1.8mm)かDeCeccoのfusilliを
モッキモキのアルデンテにして、オイルたっぷりのソースで食う
171(1): 2017/10/14(土)15:57 ID:Q3AV3rCU(1) AAS
>>170
たまに食べるなら、普通に茹でて量少な目にしてGL下げときゃ良くね？
肉や野菜と一緒なら乾麺50g程度でも十分満足できるし
172: 2017/10/14(土)16:16 ID:5sFnVZfu(1/2) AAS
良いかどうかはその人の価値観による
ロカボ派なら毎食でも問題ない
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