★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★

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93: 2017/10/13(金)09:54 ID:6QiIb4qY(1) AAS
>>89
赤血球がブドウ糖しか栄養にできないからじゃない？
赤血球が減って貧血になってるんじゃないですかね

94: 2017/10/13(金)10:55 ID:6Y0GMxgL(1/4) AAS
>>91
だせえー

95: 2017/10/13(金)11:04 ID:MGi4EaTh(1/4) AAS
>>89
脂質代謝異常できてない

96: 2017/10/13(金)11:35 ID:YS8FF3Xe(1) AAS
堀尾将希くん
円光捗ってる？
ちゃんとお金返してね♡

97: 2017/10/13(金)12:13 ID:alBxI6GJ(1) AAS
「断食」は人類史上最高最強の健康法か　眠っていた若返り遺伝子のスイッチがオン
外部ﾘﾝｸ[html]:www.j-cast.com
1日からできる！歯科医師が教える「ファスティング」の効果
外部ﾘﾝｸ:woman.infoseek.co.jp
インターミッテント・ファスティングは糖尿病治療に効果的—科学的に証明
外部ﾘﾝｸ[html]:www.excite.co.jp

98(4): 2017/10/13(金)12:32 ID:B9SmJuLO(1) AAS
・糖質制限すると、筋肉と肝臓のグリコーゲンが減っていき枯渇する
・グリコーゲンは糖質からしか補充されない

つまり糖質制限してるとグリコーゲンはずっと枯渇したままってこと？

99: 2017/10/13(金)12:42 ID:c9N2FxBI(2/2) AAS
>>98
糖質制限食では糖新生で補充する。
グリコーゲン補充の差は、糖質制限だろうが、糖質食だろうが変わらない。

100: 2017/10/13(金)12:44 ID:Mh05Wg44(1) AAS
>>98
筋肉溶かしてでもグリコーゲン作るから無くならない

101: 2017/10/13(金)13:46 ID:T6I06Tmp(1/2) AAS
>>98
>>1
＞減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
＞外部ﾘﾝｸ[html]:good-looking.at.webry.info

102: 2017/10/13(金)14:08 ID:T6I06Tmp(2/2) AAS
>>98
◆◆「運動前には糖質をたっぷり摂れ」は嘘だった◆◆
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer

103: 2017/10/13(金)14:11 ID:EA6R5zoX(1/2) AAS
>>89
ココナッツオイルとはちみつを等量混ぜて食え
ココナッツオイルはトレ前に食って、はちみつとクエン酸と塩or重曹を混ぜたドリンクをトレ中に時間かけてちびちび飲むのでもいい

104(2): 2017/10/13(金)14:29 ID:D+YZLzRl(1) AAS
糖質制限してる人って、GIは気にしないの？

105: 2017/10/13(金)14:33 ID:mpWqwi+O(1/4) AAS
>>104
気にしない
そもそも総量がかなり少ないからGLは無視できる

106(2): 2017/10/13(金)14:37 ID:Q67isuEW(1) AAS
糖質制限を１ヶ月やってみたけど、全然やせなかったよ。ただ、空腹感が無くなったり、低血糖状態にならないとうことが発生したぐらいかな。

107: 2017/10/13(金)14:38 ID:MGi4EaTh(2/4) AAS
>>106
やってないのまるわかり

108: 2017/10/13(金)15:12 ID:XJaaus+Z(1) AAS
>>104
GIは農耕以前の生食レベルでないと血糖値は結局上がるので意味ない

109: 2017/10/13(金)16:15 ID:MGi4EaTh(3/4) AAS
パレオしたいけど金がwww

110: 2017/10/13(金)16:18 ID:1N1ueTlo(1) AAS
お金有り余ってて高級厳選食材選び放題とかたのしそうだよね

111(1): 2017/10/13(金)18:10 ID:6Y0GMxgL(2/4) AAS
>>106
元々デブじゃなかったか
ただのアンチだろ
関係ねえなら　失せろ　しね　ごみが　

112(1): 2017/10/13(金)18:12 ID:mpWqwi+O(2/4) AAS
糖質制限だけで痩せるわけじゃないしね
MECで好きなだけ食べていい、というのを真に受けてカロリーオーバーで増量するアホもいる