[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70～79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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61(1): 2017/11/16(木)12:38 ID:4thMcSxE(1) AAS
無茶しやがって・・・
俺も昔10日くらい絶食して72くらいから63.4まで落としたことあるな
腹痛のせいだけど
数年後医者で調べて十二指腸潰瘍が発覚した
62: 2017/11/16(木)18:50 ID:/Q/0DGnJ(1) AAS
熱々のおでんがうまい
63: 2017/11/16(木)18:52 ID:JyCLfIg7(1) AAS
170の75キロ
今年初めからいろいろあって8キロ太った
とりあえず食後ウォーキング行ってくる
64(1): 2017/11/16(木)21:25 ID:H9q1YzoT(1) AAS
>>61
痩せたことと十二指腸の潰瘍は関係ないですよね
65: 2017/11/16(木)22:16 ID:Ei+HFplj(1) AAS
10/20から72.5→70.6まできた
今月中に70切りたい
66: 2017/11/16(木)23:07 ID:vHYywSVy(1) AAS
>>64
十二指腸潰瘍で腹が痛かったんだろ
67: 2017/11/17(金)08:24 ID:3AjOLXWd(1) AAS
食事ガッツリ摂ったら70.5が跳ね上がったけど
やっぱりまた一気に下がってきた
もうすぐ卒業～
68: 2017/11/17(金)12:43 ID:PONUeNNV(1) AAS
ダイエット飯ばっかりにしてたら痩せてきたけど体調どんどんわるくなって
立眩みしまくってたけどマルチビタミンのみはじめたら治った
マルチビタミン大事だなぁ
69: https://goo.gl/kwvbgn 2017/11/17(金)12:48 ID:UaM6Xjgi(1) AAS
ビタミン・ミネラルが大事なのはあたりまえでーす
70(1): 2017/11/22(水)01:01 ID:wlyTnb85(1) AAS
ダイエットを始めて約３週間
体重が減ったり増えたり停滞したりを繰り返して(開始時)78㎏→(現在)76.8㎏
モチベーションを維持するために途中経過を書き込んでおくか
体重計に乗るのが楽しみでもあり恐くもある
71: 2017/11/22(水)02:52 ID:K9Nx2h1F(1) AAS
>>70
お勧めできる体重測定方法
外部ﾘﾝｸ:stretchpole-blog.com
72: 2017/11/25(土)21:11 ID:9Yz1WCof(1) AAS
75.9kgまでへったのに78.6kgぐらいまで来てしまった
またがんばらないと
73: 2017/11/26(日)23:17 ID:9mQyAg6/(1) AAS
4ヶ月前約88kg
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
昨日約70kg
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
運動時間同じ、距離は大体2倍、だからと言って消費カロリーが2倍になるわけなんてなくて…。
何ていうか72～3辺りから目に見えて下がり幅が落ち着いちゃってもやもやしてる。服着て、腹いっぱい食った時に70割り込むようになって晴れて卒業報告したいな。
74(1): 2017/11/27(月)21:39 ID:gHFuhvnW(1) AAS
50分ドローインウォーキング行ってきた
今朝72キロ
今年中に70切るぞ
75: 2017/12/02(土)01:01 ID:fF0pE/aE(1) AAS
>>74
おれが書き込んだのかと思った
76: 2017/12/03(日)18:22 ID:hY+ZZAag(1) AAS
今朝70.1になった
77: 2017/12/05(火)00:15 ID:nRJYihVA(1) AAS
３８度の熱が出て水分補給で７９と８０を行ったり来たりのおいら
78(1): 2017/12/06(水)22:22 ID:Csb9xRS/(1) AAS
今朝70.8
もう少し
79(2): 2017/12/10(日)14:24 ID:11kCAkBQ(1) AAS
ここ１年半程の３ケ月単位の変化。
82→75→72→73→77ｗ
82キロから72キロに落とせた要因は、週２～３回の有酸素運動（ジム＆チャリ）と酒量つスナック菓子の制限。
72キロから77キロまでリバウンドした要因は、仕事で外歩く機会が増えたので運動しなくなり、ストレスで酒量とつまみのスナック菓子の消費が増えた事。
ここから出た結論は、だらだら歩きは意味がなく有酸素運動が大事、酒とスナック菓子は絶対に太るという事。
80: 2017/12/10(日)22:03 ID:+EXa4zVX(1) AAS
3月の時点で83キロだったのが、
昨日の健康診断で73キロまで落ちたよ、嬉しい
妊婦みたいな腹が10cm凹んで
今まで履いてたズボンがスカスカになりました
今度は70キロを目指す
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