[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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342: 2018/07/19(木)12:34 ID:754EKoCk(1) AAS
昼飯はいつも外食か買い食いなんだが
ファミマの豚汁 あれいいかも
343: 2018/08/01(水)22:25 ID:5g3LimXT(1) AAS
近くのセブンで冷凍食品のピラフが消えた悲しみ
これと温泉卵で飯食うのが昼の楽しみだったのに……
344(1): 2018/08/05(日)20:53 ID:y6eUeEfA(1) AAS
161cm70kg前後をうろちょろしてるからここでお世話になります
昼間大盛りチャーハン食べたから夜は納豆のみ
身長upストレッチを始めた
効果あるといいな
345: 2018/08/07(火)18:17 ID:OwcwQ/a6(1) AAS
なに身長アップストレッチて！
346: 2018/08/20(月)15:38 ID:EXOUz5xY(1) AAS
>>344
仲間発見！
158?71.7?です。夜はお酒飲むから朝、昼を節制した
でも、チョコクッキー２枚食べてしまった・・・
朝晩ストレッチしてます
ウォーキングも始めようかな
347: 2018/08/20(月)21:44 ID:g2fMdBHh(1) AAS
なぜこういく奴って食事を見直さないで
運動ばっかり考えるんだろくか？
本気で痩せたいなら酒なんてもってのほかだしストレッチやウオーキングしたってチョコクッキー2枚分もカロリー消費しないのに
348(1): 2018/08/21(火)04:46 ID:vDtN7mJs(1) AAS
誤字多すぎ
349: 2018/08/21(火)22:28 ID:o1gpg0HH(1) AAS
>>348
すごい早口になってるから仕様がない
350(1): 2018/08/28(火)21:15 ID:kMHvIRoM(1) AAS
60?代スレからこんにちは
戻ってきちゃいましたん(・ω・｀)
351: 2018/08/28(火)21:39 ID:b29XIfT1(1) AAS
>>350
リバウンド？
因みにどういう生活していたか参考までに教えれ
352: 2018/08/30(木)05:33 ID:Lr0vC4UK(1) AAS
旅行行ってて旨いもん喰いすぎた
353(1): 2018/08/31(金)17:32 ID:Iuue/6FT(1) AAS
朝納豆ごはん
昼 コンビニおにぎり1個
夜 ごはん一膳
もちろん昼夜は他にもオカズは食べてるけど
あすけんが「炭水化物が足りません」て言うんだけど ごはん以外に炭水化物って何食えばいいの？
揚げ物食ったらすぐに「脂質が多過ぎます」って言われるし
354: 2018/08/31(金)18:17 ID:eboNjNJk(1) AAS
これでも足りないの？
そんなばかな
355: 2018/09/01(土)01:21 ID:XWyV/67E(1) AAS
>>353
炭水化物取りすぎ
ご飯なんてやめてサラダと鶏肉導入しなされ
356: 2018/09/10(月)12:19 ID:agwF+puP(1) AAS
71.8になった
357: 2018/09/10(月)12:27 ID:KJfY5DGj(1) AAS
自分は70.2
358: 2018/09/13(木)17:34 ID:JGcW/kKW(1) AAS
二回の三連休を利用してダンジキを行い28日の健康診断までにはなんとか
60キロ代に落としたい
359: 2018/09/17(月)00:25 ID:V7KJ0Q0H(1) AAS
180cm 84kg だったけど、朝普通に食べて昼夜をしゃぶしゃぶサラダ＋卵焼きを三週間やったらまさかの7kg痩せた。
360: 2018/09/17(月)00:31 ID:3j4f8E/E(1/2) AAS
180もあったら84でもそんな太ってないんだろうね
361: 2018/09/17(月)14:38 ID:d3D7K2dj(1) AAS
いや普通にデブだろ
180-86だった頃は見るたびに笑われていたわ
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