[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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943(1): 2018/06/21(木)18:56 ID:6fsipBQX(1) AAS
>>881
これの背中がまっすぐっていうのが難しい
944: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/21(木)18:59 ID:uA7Pm0/m(2/14) AAS
だからそれはハムがかたいだけだろ
年寄りに多い
945: 2018/06/21(木)19:03 ID:9h/5scwB(3/4) AAS
>>943
目線が上過ぎるんじゃないかな
腹圧高めた状態で目線は前方少し下の方がスムーズに動けると思いますよ
946: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/21(木)19:10 ID:uA7Pm0/m(3/14) AAS
目線ｗｗｗ
こういう奴は長座しても手が足指を触れないほどかたいんだよ
こういう想像力がない馬鹿じゃ文字のやりとり無理だわ
947(1): 2018/06/21(木)19:16 ID:u5aTlycV(3/4) AAS
あぼんだらけw
なんとなくだけど、足幅若干ワイドガニ股、膝は少し前に出して背中はまっすぐ、視線は下向き、上体も真下に落とす感じ、重心は土踏まずあたり。
太ももは床と平行くらいしゃがむ。が1番いい感じかな。
948: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/21(木)19:21 ID:uA7Pm0/m(4/14) AAS
あぼんしてるからおまえは情弱なんだよ
自業自得
949: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/21(木)19:22 ID:uA7Pm0/m(5/14) AAS
しかしアボンしてる奴に情弱率はめちゃくちゃ高いな
99％でなく100％かもしれない
あぼんしてる奴で賢い奴見たことない
全員馬鹿
950(1): 2018/06/21(木)19:25 ID:u5aTlycV(4/4) AAS
なんでミナトってカスはこんなにヒマで必死なんですかねwww
951: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/21(木)19:26 ID:uA7Pm0/m(6/14) AAS
あぼんだらけと言いつつ俺の書き込みを気にしてるのか
なるほど反論出来ない馬鹿だから見てないふりしてるだけか
AHAHA
952: 2018/06/21(木)19:30 ID:/oWulubP(5/8) AAS
>>950
> なんでミナトってカスはこんなにヒマで必死なんですかねwww
キチガイ男のIDがまた変わりましたｗ
↓
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID:uA7Pm0/m
名前の数:3→チワワMINATO＠お腹いたい(笑)、他、名無し(自演用ｗ)
ｽﾚｯﾄﾞ数:3
953: 2018/06/21(木)19:34 ID:EFVmyLFo(2/2) AAS
コロンビア戦GK川島「入ってない」←入ってる
マルチ商法「絶対儲かる」←儲からない
先生「怒らないから正直に言いなさい←怒る
小保方「ありまぁす！」←無い
954(1): 2018/06/21(木)19:43 ID:9h/5scwB(4/4) AAS
>>947
フォームについてはスタンスと負荷（≒重心）の位置、骨格や関節等の柔軟性によって人それぞれですね
どんなフォームでも共通なのは重心が足の中央〜踵の間にあるってこと
重心がなるべくぶれないように動作するのが一番スムーズだと思うよ
955: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/21(木)19:44 ID:uA7Pm0/m(7/14) AAS
NEW アボンしてる→実はしてない
956: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/21(木)19:46 ID:uA7Pm0/m(8/14) AAS
>>954
馬鹿なんだろうね
どうでもいいことを気にしすぎ
957: 2018/06/21(木)19:56 ID:/oWulubP(6/8) AAS
↓今日もダ板の住民の迷惑をかえりみず絶賛発狂中の基地害ミナト君
外部ﾘﾝｸ:hissi.org
自演やりすぎで完全に頭イカレたチワワミナト(笑)
958: 2018/06/21(木)21:02 ID:Aaqw/QGC(1) AAS
いくら知識が豊富だって言っても
こんなメンヘラじゃしょうがないよな
959: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/21(木)21:12 ID:uA7Pm0/m(9/14) AAS
メンヘラって誰？ 俺はメンヘラと言われたことは一度もないけど
また自己紹介が始まったか？ｗ
960: 2018/06/21(木)21:29 ID:UUDsiyAw(1/2) AAS
しゃがんで立つだけのことにこだわりすぎ
巨デブだと自重トレは負荷調整が難しいけど
屈伸の深さでもテーブルに手を突いて支えにしても
無理しない程度にやれば良い
フォームにこだわって追い込める位になれたら
ダ板卒業してウ板に行く方が良くない？
961: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/21(木)21:34 ID:uA7Pm0/m(10/14) AAS
う板自体レベルの低い板なので行く必要ない
962: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/21(木)21:51 ID:uA7Pm0/m(11/14) AAS
スポーツの指導でフォームに関してあれこれイジらないものだけど
ちょっとかじった素人のおっさんほどいじりたがる
フォームにうるさい奴はそれと同じだと思ってる
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