[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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688: 2018/01/19(金)18:42 ID:iZzWfmBE(1) AAS
食欲もそうだが今回は精神的に鬱というか病んでしまってる
なんとかポジティブに考えるようにして
乗り越えたい
689: 2018/01/19(金)18:49 ID:x9mW00ev(1) AAS
昨日から生理きた
ずーっと便秘で苦しかったけど今日だけでお通じ三回きてだいぶスッキリした
これからまた頑張るぞー
690: 2018/01/19(金)20:18 ID:TPghyzZZ(1) AAS
昨夜生理きたけど排卵期から2kg増加したまま。
今回はかなりヤバいなぁ。
お腹痛いけど甘いもの食べたくて仕方ない。
691: 2018/01/20(土)01:20 ID:ZO1b5FCw(1) AAS
３日目、こんな時間にお腹すいてちくわ食べちゃったけど塩分で浮腫むかなぁ
692: 2018/01/20(土)09:23 ID:P/suh6Qt(1) AAS
ちくわワロタw
私はカレーやシチュー食べると次の日かなり浮腫んで体重も増える。
甘いものより塩分がこわい。
693: 2018/01/22(月)14:28 ID:StE45TW4(1) AAS
排卵日直前くらいで早くも体重増加
便秘じゃないのにお腹パンパン
男用のLLゴムズボンもきつくてずらして履いてる
早く痩せたいのに生理でいつもつまづくよー
694: 2018/01/22(月)20:58 ID:7oiedX7u(1) AAS
明日から予定
おなかすきすぎて気かおかしくなりそう
695: 2018/01/22(月)22:00 ID:jvU7Vrz0(1) AAS
生理前でお腹すく時は干し芋食べてる。
噛みごたえあって甘くて便秘にもいいし。
ババくさいけど素敵な高カカオなチョコよりコスパもいい。
696: 2018/01/23(火)01:24 ID:HBb/YZfG(1) AAS
>>687
約4キロ増えるんだね
この後はすぐ戻る？
私毎回生理前になると服がきつくてしんどい
スカートのボタンが閉まらない
697: 2018/01/23(火)11:40 ID:Dvze2LUY(1) AAS
痩せ期とかなくなって欲しい糠喜びさせんなって感じ
どうせ戻るしこれもPMSのせいだよね
698: 2018/01/25(木)10:29 ID:E2IaI5cH(1) AAS
結構頑張ってるつもりなのにここ数日体重の変動が±0.5kgしかなくて
やる気が失せ始めてるところにこのスレを知った
そういえば生理１週間前くらいだわ
この時期は無理せず節制する程度の方がいいのかな？
一応毎日の食事は1800キロカロリー前後に収まるようにしてる…
冷凍庫に入れっぱなしになってるアイス、せめて生理中とかに食べたいから取り置きしてあるのに夫が｢食べないなら俺食べてもいい？｣とか言ってきて更にイライラ
699(1): 2018/01/25(木)18:00 ID:J8usxPQ+(1) AAS
私も急に体重が1.5kg増えて何事かと思ったら生理前のむくみだったよ
一週間前はどうしてもお腹空くしイライラするから適度な食事制限と運動中心に変えてる
700: 2018/01/27(土)16:16 ID:lZ8uRTfD(1) AAS
遅れてるわ空腹きついわ辛い
701: 2018/01/27(土)16:30 ID:/jssSCmb(1) AAS
生理中、アイス（体を冷やすもの）は避けたほうがいいよ
滞りがちな血流が冷えてされに悪くなる
702: 2018/01/27(土)23:57 ID:RMb0c0Vn(1) AAS
普段ほぼ食べなくなってからすぐお腹いっぱいになるのに、なぜこの2日間意味わからんくらい食べてしまったのかと思ったら生理前だった
おそろしいな
703: 2018/01/28(日)00:01 ID:QE2+Ix55(1) AAS
>>699
ほんと生理前のむくみってすごいよね
704: 2018/01/28(日)00:47 ID:NvpPvNMZ(1) AAS
１週間も早く来てしまった…
なんでや…
705: 2018/01/28(日)06:12 ID:DIeqR9gT(1) AAS
排卵日でどかっと体重増えたショック
706: 2018/01/28(日)11:51 ID:iEZc6uXC(1) AAS
生理終わってから3日間は最小の体重なんだけど、それ以降食事量変えなくても1日500gずつ増えてすぐに+1.5kgになってしまう
707(1): 2018/01/28(日)14:32 ID:iJlWl7RM(1) AAS
生理前の食欲異常すぎるわ
いくら食べてもお腹苦しくても満たされないし。
普段のダイエット中の時みたいに食べる食べないで葛藤したり、何をどれくらい食べるかなど自分と相談する間もなく袋開けて口に放り込んでる。
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