[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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48: 2017/09/13(水)03:12 ID:tFoVy5gb(1) AAS
３日前ですでにお腹痛みあるけど食欲は暴走する
49: 2017/09/13(水)19:50 ID:DHZdCHDh(1) AAS
でもさ。生理期に普段通りの食事量で痩せれるんだよね。
しかも、量が多いときだと効果てきめん。
生理後より、赤出し中のほうが痩せ期なんだけどね。
まぁ、食欲爆発で制御不能じゃどうしようもないかｗ
50: 2017/09/13(水)22:28 ID:aZCQaBim(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
51: 2017/09/14(木)10:05 ID:tf+QEzAV(1/2) AAS
pmsの女って生きてる価値ある？
定期的に感情も愛情も理性も失うって
脳障害レベルで迷惑だよね
大好きで大切な人にほど
暴力暴言破壊行為を繰り返すとかさ。
大好きで大切な人ほど
壊したくなるって破壊神かなにか？
52: 2017/09/14(木)11:41 ID:9r80Qhhk(1) AAS
リンゴとブドウでも食べよう
53: 2017/09/14(木)12:39 ID:tf+QEzAV(2/2) AAS
毎月毎月かならずくるpms
イライラして悲しくなって壊したくて
何もかもどうでもよくなって
感情を抑えられないで暴発する病気で
大切な人にほど攻撃をしてしまうとか
生きていて辛くない？
大切な人って
幸せになってほしい対象なのに
真逆なことをして束縛するとか
悲しくならないの？
省1
54: 2017/09/14(木)13:23 ID:F/lOT3uN(1) AAS
リンゴとバナナ食べよう
55: 2017/09/14(木)14:34 ID:xHMBl2aI(1) AAS
カフェインは良くないと言われてもコーヒー豆乳はやめられない
コーヒーなら安いし手軽に作れるし嗜好品にぴったりなんだよね
56: 2017/09/14(木)16:13 ID:AvqXPyKU(1) AAS
ノンカフェインに変えてるよ
少し高いけど生理前だけだし
57(1): 2017/09/15(金)10:51 ID:UxVnIBxm(1) AAS
すっごいイライラする！旦那まじなんなんだよ！とか思ってたけど、自分が期間に入ってそれでトゲトゲしてると気づいたら、なんとなくおさまる
まぁ元からある不満は解消されないけど甘いもの食べて落ち着いてからまた運動しよ、ダイエットがんばろ
58: 2017/09/15(金)11:14 ID:8XJXCHHb(1) AAS
体調悪くなければ散歩程度の軽い運動や掃除すると
イライラや食べ物に対する欲求が治まる
朝日浴びながら散歩するのがベストなんだろうなぁ
59(1): 2017/09/15(金)16:45 ID:TO7wyaVQ(1) AAS
おやつに豆乳甘酒飲んでる
60: 2017/09/15(金)18:04 ID:99u7e7Aa(1) AAS
甘酒って糖分（ブドウ糖）のかたまりなので程ほどにね…
61: 2017/09/15(金)18:34 ID:Qjyv/YWw(1) AAS
毎日は飲まないようにしてる飲んでも１日一杯までを限度に
62: 2017/09/15(金)21:46 ID:fwquSwQj(1) AAS
>>57
きもっ
63: 2017/09/16(土)11:56 ID:NOhH5NSW(1) AAS
甘酒で思い出した。「飲む点滴」なら味噌汁を飲みなさい、アミノ酸補充されるからって
婦人科の先生に言われたの。
出汁ひくのが面倒なら味噌と粉かつお（+乾燥ワカメやアオサや海苔）に
お湯を注ぐだけでもOKって。
64: 2017/09/16(土)15:31 ID:qd1F/EZS(1) AAS
生理が明日で終わる。
今日明日は雨であまり動けないからフルーツだけで過ごす。
65(3): 2017/09/16(土)18:18 ID:PCKkbjra(1) AAS
>>59
米麹の甘酒、私も飲もうかと想ってるんだけど、効果出てる？
腸内環境改善と美肌効果あるんだよね。
朝か運動前に飲めば脂肪燃焼と疲労回復してくれるし。
66: 2017/09/16(土)18:24 ID:rtnMFFWi(1) AAS
>>65
効果ない
必要性を感じないから飲むのやめた
67: 2017/09/16(土)18:32 ID:M85RAxYq(1) AAS
>>65
美容やダイエットに関しては過度な期待をせずに、疲れてるときに飲むと甘くて美味しい！くらいの考えで飲んでる
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