[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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348: 2017/10/29(日)07:12 ID:hMhhb8YJ(1) AAS
生理3日目まだ体重は減らないけどむくみは落ちたのか太もものサイズもとに戻った！
349: 2017/10/29(日)08:55 ID:3/9vpfyh(1) AAS
朝ごはんがっつり食べたけど空腹だわ
350: 2017/10/29(日)09:37 ID:XI4dnKDa(1) AAS
生理2日目
やっと便秘が治り体重1.6kg減
351: 2017/10/29(日)11:23 ID:mfkaSfyL(1) AAS
>>341
それ凄い食欲が出て大変だった
病院でPMSのイライラ対策に出されたんだけど
生理前に飲んだわけじゃないけど生理前の食欲旺盛状態になって飲むの止めたら治まった
食が細くてあんまり食べられない虚弱な人には向いてるのかも
352(1): 2017/10/29(日)11:37 ID:CcM/uYMr(1) AAS
大食いだけどカミショウヨウサン飲んでる
運動と食事でコントロールしてる
飲み始めの1ヶ月は食欲すごかったけど次の月から節制できるようになった
353: 2017/10/30(月)00:05 ID:6HXtGuCP(1) AAS
もうこの時期は体重測らない事に決めた…
すごくダイエットの気持ちが萎える
354: 2017/10/30(月)01:33 ID:QR8TB45j(1/2) AAS
この時間に食欲出てきた
355: 2017/10/30(月)13:41 ID:UDsN9OsX(1) AAS
亜鉛以前何ヵ月か試してたけど、過食衝動抑えるどころかより旺盛になってしまった
ググると、両論あるみたいだね
自分には合わなかったな
まだビタミンBサプリの方が聞いた感じしてる
356: 2017/10/30(月)13:51 ID:Pv4jjToi(1) AAS
先月ちょっと忙しかったし、ダイエットもストイックにしてたら今回初めて生理前と生理中本当にありえないほど過食してしまって、生理自体も1週間遅れて量も少ないし、その割に生理は終わったはずなのにお腹ずっと痛くて、乾燥肌なのに脂ぎってるしで
やっぱホルモンバランスって恐ろしいなって実感
何事も適度にだね
357: 2017/10/30(月)16:12 ID:HfRhGI8I(1) AAS
予定より10日遅れで生理来た
ここ数日ダル目だったり減りが滞ってたり昨日過食気味だったから警戒してたけど
不定期だと読みにくいね
プール行く予定だったけど休むか…
358: 2017/10/30(月)18:17 ID:QR8TB45j(2/2) AAS
今年の秋は寒暖差激しくて自律神経にかなり悪影響出た人多いみたいだからホルモンバランス崩れて食欲暴走とか女性にはきつかったと思う。
359: 2017/10/31(火)09:26 ID:HLyF7uDN(1/2) AAS
生理２ヶ月きてないけど、これって生理前の痩せにくい状態がずっと続いてるってことなのかな？
360(1): 2017/10/31(火)11:17 ID:u6aKij7H(1) AAS
生理後から排卵日までの日数が変化するだけで、
排卵日から生理までの期間は変わらないみたいだから
寧ろ痩せやすい状態が続いているって事なんでは
361: 2017/10/31(火)20:06 ID:HLyF7uDN(2/2) AAS
>>360
ありがとう。そうなの？
じゃあ痩せやすいはずなのになんで停滞してるんだろ、毎日運動も四時間以上やってるのに。
生理こないのほっといたらやばいかな？
アラフォーなので出産予定はもうありません
362: 2017/10/31(火)22:56 ID:d+HmdpSk(1) AAS
明日が排卵日なんだけど食欲やばい
363: 2017/10/31(火)23:19 ID:jeClLS6U(1) AAS
毎日4時間って、やりすぎなんじゃない？ アスリートとか、運動しすぎて生理止まる人いるらしいけど、一般人が過剰に負荷かけると体壊すよ。
ダイエットより健康が大事でしょ。ちょっと休んで体を元気にしなよ。
364: 2017/10/31(火)23:59 ID:VUaLQiBA(1) AAS
カロリーと栄養バランスは大丈夫なの？
脂肪燃焼するにも必要な栄養素足りないとエンストするよ
365(1): 2017/11/01(水)19:05 ID:B1Joq8eL(1) AAS
食べながら痩せるを実践しないとすぐリバウンドしますよ。
まずは食べながら痩せるをクセつけてみてください。
コレでクセが付くので試してみるといいですよ。
外部ﾘﾝｸ[html]:biyoukenkoujaapan.seesaa.net
366: 2017/11/01(水)23:55 ID:Skvt01LO(1) AAS
今回は生理前も最中も過食衝動が少なくていつもより少し多目に食べてた程度だったけど
終わりかけに具合悪くなってしまった
サプリは各種摂ってたけどもっとたくさん食べておけばよかったよ
ちなみにきつい制限はしてないです
皆もお大事に
367: 2017/11/02(木)04:46 ID:SQc35Nra(1) AAS
>>365
カロリミットの業者宣伝記事に飛ぶからリンク踏まないように
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