[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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167: 2017/10/01(日)01:49 ID:kz7SfEel(1) AAS
デブだったときは不順&周期長くて痩せるにつれて生理周期が徐々に早まってる(45→今回は31)
生理前っていう自覚がないまま、どか衝動きたりして食欲との闘い大変だった
なんとか増やさずに生理迎えたものの生理きてから食欲止まらずもう生理終わるのに3kg近くふえた
生理なんだから我慢しなくていい！ってリミッター外れた模様
いつもは生理前に外れるんだが整ってきて嬉しい半面、排卵日が予測できないから食欲衝動の心構えや諦めが出来ない
168: 2017/10/01(日)05:46 ID:YnayYdOG(1) AAS
年がら年中生理のせいに出来ていいね
169: 2017/10/01(日)07:57 ID:DJ/bM/Se(1/2) AAS
衝動抑えに必死では、生理痩せは無理だなｗ
生理期間に普段食したらテキメンに1キロは痩せれるんだけど。勿体ないｗ
170(1): 2017/10/01(日)14:44 ID:peY/pgkN(1) AAS
生理期間に普通食推しのひとは
それ以外の期間は何食べてるの？
171: 2017/10/01(日)15:14 ID:YLRcXXB5(1) AAS
甘いものが食べたくて仕方ない
ガッツリ甘い系のクッキーとかケーキとか食べたい
172: 2017/10/01(日)16:39 ID:+JqfgeVB(1/3) AAS
初日だけ、ゾンビみたいに這うようにしか動けないほど重いタイプ。
今まさに始まった。はぁーーー
食欲は減るけど、食べなさすぎもあんま健康的じゃないから早く終わってほしい・・・
173: 2017/10/01(日)16:41 ID:M2rjqc91(1) AAS
さーてまた過食衝動がやって来ましたよー
あああいやぁぁぁ
174: 2017/10/01(日)17:14 ID:hn5JJp6B(1) AAS
生理前1キロ増加は普通だよね…？
なんか毎月不安…なんとかなるけども不安不安不安
175(1): 2017/10/01(日)18:25 ID:+JqfgeVB(2/3) AAS
私も生理前はむくんで1〜2キロ増えるよ。
でも終わると、トイレ近くなってどんどん水分出ていく。
でも突然体質が変わったとかなら、ホルモンバランス崩れてる可能性あるから病院で見てもらうのがいいよ、早めにね
176: 2017/10/01(日)18:30 ID:+JqfgeVB(3/3) AAS
不安改善に付けたしなんだけど、ピルで子宮の負担を押さえるのもいいよ。
ただし結構な割合の人が食欲出ちゃうから、人によってはダイエットとは折り合いで見てかないといけないかもね。
普通の一般人だけど病院をしつこく進めてるマンでごめん。
20代前半で子宮頸がんにかかって子供が出来ない体の知人がいるんで・・
177(1): 2017/10/01(日)19:50 ID:DJ/bM/Se(2/2) AAS
>>170 生理期以外に何食べてると言われてもｗ
いろんなもの食べてるよ。朝だってご飯の時もあればトーストの時もあるしｗ
178(1): 2017/10/01(日)19:57 ID:uxs/ZivF(1) AAS
>>177
なら、ずっと普通食と何が違うの
179: 2017/10/01(日)21:57 ID:Q5UEqg4c(1) AAS
先月は生理が来なくて体重もあまり落ちなかった
はやく生理来てくれないとモチベーション下がる…
180: 2017/10/02(月)03:23 ID:uI7Pzkfl(1) AAS
>>163
私も何故か生理中に痩せる。
毎回すっごい疲れるから、なんか消費してんのかなー？って思ってる。
181: 2017/10/02(月)11:04 ID:bvEDgbyx(1) AAS
生理中に痩せるのはむくみがとれてるだけじゃない？
182(2): 2017/10/02(月)12:01 ID:KZPrXRjI(1/2) AAS
>>175
ホルモンバランス気になってた
でも調べて貰って改善することって、出来るのかな？！
レコーディングダイエットして、基礎代謝分くらいしか食べてないのに、痩せないっておかしく思えてきた
183: 2017/10/02(月)12:40 ID:/Gr221vn(1) AAS
チート期間と割り切ってピーナッツチョコ食べてるよ
100円くらいで売ってるやつ
今回は食欲来ないけど物欲は来てる、さっさときて終わって欲しい
184: 2017/10/02(月)13:05 ID:F8lsn4KT(1) AAS
1、2kg生理前に増えないときは生理中増えるし、
大体が排卵期から微増していくから月の半分以上はベスト体重ではない、というかベスト体重期間の方が少ない
生理関連で増えたときも焦らない数字にするには、目標体重より-3kgくらいまでは減らさないとなー
ダイエット関連読んでると、ホルモンに振り回されずに男はスルスル痩せていいな
185(1): 2017/10/02(月)13:25 ID:4sthGUbA(1) AAS
>>182
基礎代謝分くらいのエネルギーしか摂れてないから
体が省エネモードになって溜め込んでるパターンじゃない？
186: 2017/10/02(月)14:46 ID:KZPrXRjI(2/2) AAS
>>185
食べたら、省エネモードから脱出できるものでしょうか？
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