[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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248: 2017/10/08(日)20:04 ID:l/lqPVoE(1) AAS
生理1日目、腹痛とうんこが止まらない
今日一日で既に3日分くらい出したのに
更に少し食べると食べた分だけ下してどんどん出てくる
明日会社行くのが怖い
249: 2017/10/09(月)15:37 ID:qcIglL2E(1) AAS
一週間生理が遅れてる。体調最悪だ。微熱と下痢で、PMSなのか風邪なのかわからん。
250: 2017/10/09(月)20:45 ID:DUGHbu7E(1) AAS
お腹下してる時、過食衝動、特に甘い物（糖質）の時はアミノ酸摂ると良いよ
ア○ノバイタルとか
251(1): 2017/10/10(火)02:44 ID:wyeHvt2+(1) AAS
空腹に耐えきれずにこの時間なのにゆで卵2つも食べてしまった
252: 2017/10/10(火)07:19 ID:qQGpN9C2(1) AAS
先月の生理は食欲欲求なかったけど今月1.5キロ増だ〜
開き直ってまた頑張るしかない
253: 2017/10/10(火)07:44 ID:OS/g2dvm(1) AAS
予定３日前なんだけどお腹グーグーいうほど空腹感すごい
普段どんなお腹すいててもお腹鳴らないのに
254: 2017/10/10(火)14:57 ID:ptfLGo9m(1) AAS
>>251
大丈夫、夜中のゆで卵2こくらいじゃ太らない
255(1): 2017/10/10(火)15:15 ID:csUbbdHC(1) AAS
等質とカロリー半分の大豆粉のパン買ってきて、あまりにも不味かったからピーナッツバター塗って食べてしまった
意味ないな
256: 2017/10/11(水)00:58 ID:fO0DFusE(1) AAS
今回は生理前、過食欲求がなかったので、
これは痩せるだろうと思っていたらまさかの全く変わらない。
これで痩せないと損した気分になる。
257: 2017/10/11(水)01:59 ID:KVgOKjW6(1) AAS
カップ麺買ったけど我慢してる
258: 2017/10/11(水)16:26 ID:sr1hQgdP(1) AAS
チョコレートとクッキーとグミばっか食べてる
今回は甘い物系か…前回はスナックばっか食べてたわ
お腹張って制服のスカートパンパンでヤバイ…
259(1): 2017/10/11(水)18:57 ID:Z1AZIbaK(1/2) AAS
自分もチョコ食べたい月だ
チョコ買い置きないからレーズン食べてる
400円ぐらいでいっぱい入ってて20粒も食べると飽きるからコスパいい気がする
甘味が強いから気が紛れる
でもチョコも食べたいし食べるけどw
260: 2017/10/11(水)19:19 ID:17Ixhcci(1) AAS
チョコが無性に食べたいときはマグネシウムが足りないらしい
（マグネシウム不足の人多いらしい）
コレが無性に食べたくなったらコノ栄養素が足りないリストがすごく参考になるよ
261: 2017/10/11(水)19:39 ID:Z1AZIbaK(2/2) AAS
無性に食べたいもので足りない栄養素あるの知ってるよー
それでもチョコ食べたいのさ
マグネシウム足りないのは自覚あるよ
食べてるものそんなに変わんないのに毎月ちょっと変わるの不思議だわ
262(1): 2017/10/11(水)20:46 ID:dhWAuXZj(1) AAS
>>259 冷蔵庫ないの？
263: 2017/10/11(水)21:01 ID:9z7HzYRD(1) AAS
>>262
なんで？
264: 2017/10/11(水)22:57 ID:BzBVyiVv(1) AAS
整理終わって今度は睡眠欲がひどい
265: 2017/10/11(水)23:31 ID:fs1HRG2I(1) AAS
ドカ食いというほどではないけど食べる量は増えてるのに便秘3日目。お腹が張って苦しい。生理まであと5日...
266: 2017/10/12(木)00:16 ID:Rh70PwSD(1) AAS
チョコ食べたくなったらドライフルーツのデーツ食べる
グミ食べたくなったらドライフルーツのアプリコット食べる
結果お通じスッキリ
267: 2017/10/12(木)00:48 ID:BluDeQcA(1) AAS
高級チョコを一粒だけ食べると満足感ある
高いからムシャムシャ食べられないのがいい
デパ地下で悩むのも楽しいし、結局買っただけで満足して人にあげたりする
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