【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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557: 2017/11/09(木)15:47 ID:t8KUZbyW(1) AAS
>>549
7キロも痩せただけでも尊敬ですわ
冷え性はタンパク質不足でもなるよ
肉食べてる？

558(2): 2017/11/09(木)16:15 ID:TZCmGjbC(1) AAS
>>549
>冷え性（末端）もまったく改善されないし
自律神経のバランス崩れてないかな？ストレスとか睡眠不足とか
午前中や夕方以降に激しい運動するのも自律神経に良くない
ちょっと気になったもので

560(1): 2017/11/09(木)16:43 ID:RPUNUPVf(1) AAS
>>558
横からごめん
午前中と夕方以降がダメって事は、12時～17時くらいが良いって事でしょうか？

561: 2017/11/09(木)17:11 ID:iw2VLOvP(2/2) AAS
>>558
自律神経系は間違いなくあるなー
ただ運動長年しなくても冷え性だったし
運動で改善されるかと思ったけどまったく変化なし

562: 2017/11/09(木)17:38 ID:PmEX02Uh(1) AAS
ここではミイラしか好まれない

563(1): 2017/11/09(木)17:49 ID:YE99vgi+(1/2) AAS
>>552
ミイラなんか好んでないけど別にこれには憧れない
ウエイト板なんかでは好まれるのかもしれないけど。

564(1): 2017/11/09(木)17:55 ID:xo48FgEZ(1) AAS
>>552は補整下着を脱いだらどっと流れ落ちてくる系の質感

565(1): 2017/11/09(木)18:23 ID:VncuSp7f(1) AAS
552はちょっと太り過ぎかな。
この写真だとカッコイイようにも見えるけど実生活ではデブ扱いかな。
私は洋服をステキに着たいからこれはないな。
ふた周りくらい絞ったらいい感じかも。

566: 2017/11/09(木)19:28 ID:Je1Lql/R(2/2) AAS
>>555
りんごのは効果あるけど揉むってのは間違い。揉んでも脂肪は潰れないよ

567: 2017/11/09(木)19:54 ID:3EcSegX2(1) AAS
美しい人には嫉妬まみれの悲鳴にも似たレスが付くのがここの風物詩
>>563,564,565

568: 2017/11/09(木)20:20 ID:rUoL3+Ig(1) AAS
アジア系で適度な筋肉と脂肪があって適度に締まった体というモデルがあったらいいんだけど
細いと胸ないし、細くて峰あるのはたいてい偽乳だし
アジア系はどうしても尻垂れてる人が多いんだよねえ

569: 2017/11/09(木)20:33 ID:pHu6eEJc(1) AAS
>>549
姿勢や柔軟性は？
自分は股関節硬い>血流悪い>脚太い
じゃないかと思ってストレッチがんはってる

570: 2017/11/09(木)20:54 ID:YE99vgi+(2/2) AAS
好みは人それぞれだからね嫉妬でもなんでもないわ
自分は好みじゃないってだけ
あなたが美しいと思うのはそんな感じなんだね

571: 2017/11/09(木)21:02 ID:NumMBRh+(1) AAS
>>549
それだけ頑張れる人だから教える
足指の付け根の関節柔らかくするだけで全身の骨格が整ってむくみが取れる
冷え性も治る
ただ、２～３ヶ月ぐらいかかる

572: 2017/11/10(金)08:59 ID:FqNiuv8h(1) AAS
骨盤開いて内臓が下って足が冷える場合もある。
下がった内臓が足への血管を圧迫して血流が悪くなるため。
自分の骨盤の歪みや傾きに合ったストレッチを日課にするといいよ。

573(1): 2017/11/10(金)14:58 ID:sYu7IZsF(1) AAS
>>560
脂肪燃焼を促すホルモン（アドレナリンだったかも）が高まっている
15時くらいに運動するといいって他スレか他板で読んだわ（私も横から失礼）

574: 2017/11/10(金)17:00 ID:AapbjNxv(1) AAS
頑張ってる人にはこんなにも親切なレスが付くんだね
私も頑張ろう！

575(1): 2017/11/10(金)18:20 ID:0/Wkfu++(1) AAS
足指云々しつこい

576: 2017/11/10(金)20:47 ID:u2cB2Eva(1) AAS
>>573
レスどうもです！
どうせ運動するなら効果的な時間にやりたいので有益な情報嬉しい