[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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537(1): 2017/11/07(火)20:17 ID:Vb4ggn+6(1) AAS
その前に何のスレか勘違いしてない？
538: 2017/11/07(火)21:13 ID:jsHMRKab(1) AAS
>>535
桜餅一気食いえぇなぁ(´・ω・｀)ｸﾚｸﾚ
自分は足首回し超やるようになった
目標は左右500セット！
朝のストレッチ&トレーニングタイムに100セット、仕事のトイレタイムに合計で200セット、帰宅して200セットやってる
後は足指の関節で立つようにストレッチとか
劇的に細くはなってないけど、足が軽い〜
この調子でがんばるぜー
539: 2017/11/07(火)21:22 ID:16IhUH8L(1) AAS
>>516
テニスの人も麺棒みたいのでゴリゴリやってたの見たなぁ
540: 2017/11/07(火)21:37 ID:N7HPb32E(2/2) AAS
足を気にしていろいろするようになると軽くなるよね！
なかなか細くならないけど…
541: 2017/11/07(火)22:08 ID:zGjalQUF(1) AAS
足裏のツボ押しや脚のマッサージやった翌朝は体重減る
浮腫が取れてるんじゃないかと思うけど
これを継続して脚が細くなってるかは不明
542: 2017/11/07(火)23:23 ID:/2PMKPOR(1) AAS
1週間入院したら膝上の筋肉もっこりがすごく細くなって嬉しい
これから歩き方気をつけよう
543(1): 2017/11/08(水)01:17 ID:4wByaLfI(1) AAS
>>537
しつこいです。
544(1): 2017/11/08(水)01:24 ID:WEO59kRO(1) AAS
>>543
マナーババア来んな
545: 2017/11/08(水)02:30 ID:38vrWoIb(1) AAS
>>544
他でやってくれませんか？
546: 2017/11/08(水)03:23 ID:dt9HRm0q(1) AAS
はいはいNGNG
547: 2017/11/08(水)13:20 ID:TuB3g95K(1) AAS
ハムストリングのストレッチに励んでたけど
骨盤前傾は太ももの前をしっかり伸ばした方が良いらしい
言われて見れば前重心で前側に負荷かってるんだもんなぁと納得
（ハムストリンを鍛えることも大事）
548: 2017/11/08(水)18:56 ID:8fgsjEg1(1) AAS
むくみが取れると肌が想像以上に柔らかくなるんだね
昔、足の形がきれいな人がいて手が物凄く柔らかくてびっくりしたことが
あったけど、そういうことだったのかと納得した
549(6): 2017/11/09(木)12:28 ID:iw2VLOvP(1/2) AAS
あー、もう止めたわ
リンパマッサージ、スクワット、軽い筋トレ、有酸素運動、筋膜リリース
色々サボらず真面目にコツコツして１年
体重は７キロ減って、相当シェイプアップしたけど
太ももだけ１センチも変化なし！！
もう諦めたよ・・・・冷え性（末端）もまったく改善されないし
体重落とすのはできても肝心なところは難しいね
まあ、お尻がかなりヒップアップしただけでもよかったかな(´・ω・｀)
お腹もすっきり・・・・
こんなに太ももって減らないんだね。泣きたい。
550: 2017/11/09(木)13:14 ID:SiQYANUD(1) AAS
>>549
皮下脂肪の厚さはどれくらい？
女性で1cm未満ならもう落ちないよ
落とそうとすると（実際に落ちる前から）健康被害が出るレベル
瞬間最大風速的に落とせたとしても維持はできない
551: 2017/11/09(木)14:02 ID:Je1Lql/R(1/2) AAS
>>549
身長体重は？
552(3): 2017/11/09(木)14:10 ID:q8wIS2/S(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
553: 2017/11/09(木)14:28 ID:bDyL/AQl(1) AAS
湾曲きもちわるい
554: 2017/11/09(木)14:48 ID:bODwp/zd(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
555(1): 2017/11/09(木)14:58 ID:p1qu2oIF(1) AAS
たまにりんごをつぶして足が細くなったっていうのをみるけど、
こりは強い力で揉めば揉むほど硬くなるという記事もみました。
どちらがただしいのか分かりません(-_-;)
556: 2017/11/09(木)15:08 ID:TKJS/nxy(1) AAS
>>552
まったく惹かれない体型
腕も太いし
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